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Decálogo para el cuidado de la espalda.

El cuidado de la espalda, más concretamente, de la columna vertebral resulta crucial para realizar nuestras actividades diarias, sin tener que lamentar molestias que, a la larga, se convertirán en lesiones crónicas. Como reza el dicho; “Más vale prevenir que curar”. He seleccionado 10 acciones o consejos que, a buen seguro, redundarán en la salud de este eje vital. La osteopatía no sólo ha de tener una labor curativa sino también preventiva.

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Violencias infantiles silenciadas.

Encendemos la tele, abrimos nuestras redes sociales o el periódico del día y podemos ver estremecedoras noticias de guerras, asesinatos y violencia desatada.

Es tanto y tan doloroso que es difícil de procesar, quizás por eso no pensamos en su origen. Cuesta cuestionarse si nosotros, como humanos, somos una especie violenta de manera natural, dónde comienza esta tendencia y si nos damos cuenta de cuando cada uno de nosotros somos violentos. Como terapeuta no deja de sorprenderme cuando una persona tras otra relata episodios claramente violentos sin siquiera inmutarse. Lo habitual es quitarle importancia, es contarlo como una anécdota curiosa que permanece en su memoria y, en ocasiones, no entienden por qué es algo recurrente que les hace sentir mal ¡si no es para tanto!

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