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Fiz um vídeo no canal mostrando um pouco da minha aula de Ballet Fitness! Ficou bem legal <3 https://www.youtube.com/watch?v=Tlf0KhPcy58

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Hoje às 21hrs tem aula aberta de Ballet Fitness no Studio. Venham!
#fitness #ballet  #aulaexperimental #studiodandrea 
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BALLET FITNESS
 
O Ballet Fitness é o programa de exercícios que utiliza os princípios do Ballet Clássico para fortalecimento muscular, reeducação da postura, alongamento e resistência física. 
As aulas de ballet fitness são incrementadas com o uso de faixas de resistência, pesos e outros materiais que proporcionam uma atividade intensa e prazerosa, além de trazer inúmeros benefícios, todos relacionados com a melhora da qualidade de vida pelo aperfeiçoamento da qualidade dos movimentos corporais, forma e aparência física.
O Ballet Fitness não possui contra-indicações ou limite de idade e a aula tem duração de 60 minutos.

#ballet #fitness  
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Luana Correa de Andrade
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