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突然のぎっくり腰に大事なのは応急処置、以外と間違いがちな初期対応で、結構痛い目見ている人多いです。

整体の先生等に聞いたところ初期対応で必要なことは「暖める」?「冷やす」?という質問に答えていただきました。

#ぎっくり腰   #整体   #腰が痛い  
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