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Unas palabras para reflexionar:

"La sabiduría se deriva de una percepción más exacta de la vida . Es sabio desembarazarse de las ideas, historias y reacciones que subyacen en la experiencia, y también es sabio zambullirse en la naturaleza fluida y cambiante , tanto de las experiencias dolorosas como de las experiencias placenteras que, como las olas del oceano, aparecen y desaparecen. "

Vidyamala Burch. Vivir bien con el dolor y la enfermedad
(Fundadora de BREATWORKS MINDFULNESS&COMPASIÓN)

Tratar de vivir en presente y aceptar las condiciones que van surgiendo, momento a momento. Lo trabajamos en nuestros cursos de #Mindfulness que impartimos en Barcelona y Sant Cugat.

http://www.mindfulnessaccion.com/mindfulness-para-la-salud

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Jueves 30 de abril empezara el curso de #Mindfulness para la #Salud (#Estrés  y #Ansiedad)  de 19 a 21 30 h en barcelona.

Quedan todavía algunas plazas disponibles. Es un  cursos de  alto prestigio dentro del sector médico.
Hay facilidad con el pago  del mismo (en caso necesario).
no te lo pienses, este curso te hará bien a ti a los que te rodean

Un abrazo 

Aleix de Gispert i Núñez
Profesor de Mindfulness  Respiravida Breathworks


http://www.respiravida.net/cursos-actividades/curso-8-semanas-

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En MINDFULNESS ACCIÓN queremos anunciaros que en enero realizaremos dos cursos de mindfulness que versarán sobre:

a) Mindfulness para el #ESTRÉS
b) Mindfulness para la #SALUD

Dos cursos de ocho semanas de duración en las que enseñamos a gestionar #herramientas para acercarnos al #estrés, la #ansiedad o el #dolor desde una perspectiva más amplia que nos permitirá vivir con más tranquilidad.

Tenemos plazas limitadas. Para más información entra en nuestra web.

Os enseñamos fotos de la último curso de mindfulness que realzamos.
Lo que hagamos hoy es los más importante."
BUDA
Photo

Hoy queremos descubriros los 5 pasos del Programa #Respiravida de #Mindfulness paral a Salud dirigido a gente enferma o con dolor crónico. 
Los cinco pasos son:

1) La #Conciencia es posible
2) Acercarnos a lo desagradable
3) En Busca de lo Agradable
4) Un Recipiente más grande
5) Vivir con elección

Os invito a que reflexionéis sobre el primer paso
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