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Ciao a tutti, grazie per aver accettato la mia richiesta!

Volevo segnalarvi questo link che vi permetterà di vincere le nuovissime scarpe da running New Balance Limited Edition Rome 890 create appositamente per la maratona di Roma che si terrà il 23 marzo.

Cliccate sul banner di New Balance che trovate qui: http://bit.ly/1g4hTBZ
Bastano pochi semplici click! ;)

ieri nelle Marche 10000 in pista

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Secondo lavoro proprio il giorno della crisi da discesa da altura. Ho provato a sgassarci sopra con dei 300 metri a 47'' di media con 1' di recupero, in quanto la settimana prossima prevedo di fare i 1500 a Faenza e ad Ancona. Oggi gambe rincoglionite. Vediamo che succede sabato al 3000 di Macerata.

Allenamento in altura : ho provato a fare un lavoro appena sceso entro le 24 ore, sembra che funzioni per inibire la crisi . Vediamo la gara del 7 Settembre .
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