Post is pinned.Post has attachment
ביום אחד בשנה, יום כיפור, כולנו מקבלים הזדמנות שנייה להגיד את המילה שלא הצלחנו לומר במשך כל השנה – סליחה. לרוב, אנחנו יודעים שעשינו משהו לא בסדר זמן לא רב לאחר המקרה, אך לעיתים אנחנו מתעכבים באמרת המילה הקטנה הזו, שיש לה משמעות כה גדולה עבור האדם שבצד השני. אם התעכבתם עד עכשיו, כעת זו ההזדמנות שלכם לבקש סליחה מאדם שיקר ללבכם, ותוכלו לעשות זאת בעזרת הסרטון המקסים הבא.

Post has attachment
לא פעם אנו סובלים מבעיות בריאותיות לא נעימות בלשון המעטה, כדוגמת בעיות עיכול, בעיות עור או לחץ כרוני מעיק, ואיננו מצליחים לשים את האצבע על גורם הבעיה. החדשות הטובות הן שבמקרים רבים מדובר בחוסר איזון בחיידקי המעי, וביכולתכם להשפיע על סביבת המעי ולשנותה, ועל ידי כך לשפר את איכות חייכם. אנשים רבים אמנם עוד לא הפנימו זאת, אך מה שאתם אוכלים ואורח החיים שסיגלתם לעצמכם משנים את היחס של החיידקים הטובים והרעים במעיים, ובהתאם לכך גם את ההשפעה של אותם חיידקים על גופכם. לכן, חשוב שתדעו כיצד לקשר בעיות בריאותיות מסוימות לחוסר איזון של אותם חיידקים, ולדאוג לבריאותכם ולסביבת המעי ב-3 צעדים פשוטים.

Post has attachment
כאבים באזור הגב התחתון הם תופעה מוכרת ונפוצה בקרב מבוגרים רבים הנובעת מאי שמירה על יציבה נכונה במהלך השנים, ומהיחלשותם של השרירים כחלק מתהליך ההזדקנות הטבעי של הגוף. למרבה הצער, פעמים רבות עוצמתם של כאבי הגב יכולה להיות כה גבוהה עד שהיא עלולה למנוע מן האדם הלוקה בהם את האפשרות לבצע פעולות בסיסיות שונות, ולפגוע באיכות חייו בצורה משמעותית. החדשות הטובות הן שאם אתם סובלים מכאבים תכופים באזור זה, אינכם צריכים להשלים עם "מר גורלכם", ובעזרת 10 התרגילים הפשוטים הבאים שניתן לבצע בבית תוכלו להפחית ואף להימנע מהופעתו של הכאב ולהחזיר לעצמכם את חופש התנועה שאבד עם הזמן.

Post has attachment
טכנולוגיות רפואה מודרניות הצליחו לעזור לאחותו של הגנטיקאי סטיב מק'קרול בהתמודדות עם מחלת הסרטן הקשה, אך כשחברו הטוב רוברט אובחן כסובל בסכיזופרניה, שום טיפול מתקדם לא נראה באופק... הטיפול במחלות שכאלו מציב אתגר עצום בפני מדענים ורופאים, משום שהן קשורות למוח האנושי, "המכונה" המורכבת והמסתורית ביותר בעולם כפי שנהוג להגיד. אך סטיב מאמין שיש דרך לפענח את סודות המוח, והיא קשורה להתקדמות בתחום המחשבים בכלל ולדרך שלהם להתמודד עם כמות גדולה של מידע שמכונה Big Data (בעברית, נְתוּנֵי עָתֵק). בהרצאה הבאה הוא מציג את ההתקדמות שלו ושל הצוות שלו בקידום הנושא הזה, שבעתיד תהווה את הבסיס לטיפולים יעילים עבור מגוון מחלות מוח שונות.

Post has attachment
כאשר הגוף שלנו מותקף על ידי וירוסים או חיידקים, המערכת החיסונית נכנסת לפעולה ומשקיעה את כל האנרגיה שלה כדי למגר את אותו נגע זר, וכתוצאה מהתגובה הזאת נוצרת דלקת. אולם במקרים מסוימים הגוף גורם למערכת החיסונית לתקוף את איבריו, החיצוניים או הפנימיים, שלא לצורך – כשאין שום פגע בסביבה. תופעה מסוג זה נוצרת לרוב כתוצאה מצריכה מופרזת של מזונות מסוימים אשר מעודדים את תגובת הנגד של הגוף – התגובה הדלקתית. כדי שתוכלו להימנע ממצבים אלו ואף להגן על גופכם מפני דלקות, לפניכם 7 המזונות אשר גורמים לדלקות בגוף ומעודדים פעילות הרסנית בתוכו, מהם מומלץ להימנע, ו-7 מזונות שעושים בדיוק את הפעולה ההפוכה – מסייעים לגוף להילחם בדלקות, מחזקים את המערכת החיסונית שלו ובכך מונעים ממנו ללקות בהן.

Post has attachment
כיום אנחנו כבר מודעים לכך שיש אנשים אשר סובלים מהפרעות קשב וריכוז ובניגוד לעבר, אנחנו יודעים כיצד לסייע לאנשים האלו ואילו תרופות עליהם לקבל. הבעיה היא שעולם הרפואה והפסיכיאטריה מושפע בעוצמה רבה מאוד מחברות התרופות ומגופים אחרים בעלי אינטרסים שלא תמיד קשורים לבריאות של ילדיכם או שלכם. נכון, ישנם מקרים שבהם הטיפול התרופתי הוא מועיל, מומלץ ובטוח, אך כפי שמיד תגלו, זה לא תמיד המצב. אז רגע לפני שאתם נותנים לילדיכם ריטלין, כדאי שתצפו בסרטון הבא...

Post has attachment

Post has attachment
לצבעים יש השפעה רבה על חיינו ומצב הנפש שלנו, הרי לא סתם בתי חולים צבועים בצבעים מרגיעים, שלטי אזהרה כמעט תמיד יהיו אדומים ושמלות כלה יהיו לבנות וצחות. אין ספק, לצבעים יש משמעות רבה והם לרוב מצביעים על מאפיין כזה או אחר של חפץ או של אדם. לכל אחד מאיתנו יש צבע אחר שנותן לו כוח ומעצים אותו כאשר הוא לובש אותו בבגדים, רואה אותו בסביבתו או אפילו רק מדמיין אותו. רוצים לדעת מה צבע ההעצמה האישי שלכם? ענו על 12 השאלות של המבחן הבא וגלו מה הוא מבין 7 צבעים מעצימים אפשריים.

Post has attachment
בימים רגילים כאשר הכל רגוע ושקט, אנחנו יכולים להתמודד עם הלו"ז שלנו בקלות יחסית, ולהחליט בלי הרבה התבלטות מה דורש ביצוע דחוף ומה סובל דיחוי. אך מה קורה כאשר אתם נמצאים במצב של לחץ ועליכם לטפל בכמה דברים שונים בעת ובעונה אחת? מצבים שכאלו מצריכים החלטות קשות, ואותן החלטות יכולות לגלות הרבה על תכונות האופי המרכזיות של האדם. אמנם אין שום סיבה לבדוק מצבים שכאלה במציאות, אך לפניכם תמונה המציגה 4 בעיות שדורשות תשומת לב בו זמנית, ועליכם לבחור לאיזו הייתם ניגשים קודם אם הייתם במצב שכזה. הסירו דאגה מליבכם; המבחן הזה לא בודק אם אתם צודקים או טועים בבחירה שלכם, הוא רק יחשוף היבט מסוים של האישיות שלכם.

Post has attachment
בעל טעם מתקתק וגוון אדום-סגול, תבלין הסומאק הוא תוספת נהדרת שמעניקה טעם עשיר למנות שאנשים מכינים במטבחים ברחבי העולם. מלבד היכולת שלו להוסיף טעם וצבע למנות שונות, לתבלין הסומאק יש יתרונות רבים אחרים, הודות לריכוז גבוה של נוגדי חמצון, פלבונואידים, פוליפנולים ועוד חומרים אחרים שיש בו, הוא יכול לסייע לנו להתמודד עם מגוון מחלות שונות וגם לשפר את בריאותינו הכללית. אז מה הוא בעצם תבלין הסומאק, ממה הוא נוצר, איך הוא משפיע על בריאותינו וכיצד ניתן לשלב אותו במנות שונות? כל זאת ועוד תוכלו לגלות בכתבה הבאה.
Wait while more posts are being loaded