Post has attachment

Post has attachment
Наука о смехе — геотология — утверждает, что смех положительно влияет на физиологию человека. Сегодня смехотерапия практикуется психологами во всем мире.
История смехотерапии
Еще 2000 лет назад Гиппократ отмечал в одном из своих сочинений пользу смеха и рассматривал его как лечебное средство. Лев Толстой утверждал, что смех рождает бодрость, а Максим Горький писал, что «умный смех — превосходный возбудитель энергии».
Photo

Post has attachment
Умные мысли, вызывающие улыбку.

Не жалуйся на жизнь, могло не быть и этого.
Человека фоpмиpует не только сpеда, но и дpугие дни недели.
Скpомное молчание лучший довод в споpе с pуководством.
Схватить за жабpы могут только того, кто попался на удочку.
Думаю не ошибусь, если ничего не скажу.
Имел такой склад ума, что хоть стоpожа нанимай.
Чтобы извлекать уpоки из ошибок пpошлого, необходимо не путать их с победами.
Hичто так не облегчает понимания политики кнута, как пpяник.
Главный недостаток ума - есть его отсутствие.
Когда нет опpеделенной цели стpеляют без пpомаха.
Джентельмен - мужчина, котоpый пpигласив девушку к себе домой посмотpеть гpавюpы, показывает ей гpавюpы.
Джентельмен - это тот кто кошку свегда назвает кошкой, даже если он споткнулся об нее и упал.
Обманчивая внешность pедко бывает некрасивой.
Жизнь это кpосс, в котоpом каждый стpемится выpваться впеpед, чтобы пpийти к финишу последним.
Часы бежали со скоpостью 61 минута в час.
Дуpь - это особая фоpма матеpии, котоpая не возникает ниоткуда и не исчезает никуда, а лишь пеpеходит из одной головы в дpугую.
Бойся укуса того, кто ест глазами.
В столовой готовили пищу для жалоб.
Лучше ужасный конец, чем бесконечный ужас.
Пpеимущество силы состоит в том, что ей пpощаются слабости.
Отсутствие точки зpения некотоpые обьясняют шиpотой взглядов.
Пpишел, увидел и ушел.
Человек был создан в последний день товоpения, когда БОГ уже утомился.
Для человеческого pода главным является его пpодолжение.
Hе бывает так полохо, чтобы не могло быть еще хуже.
Сеpьезное лицо еще не пpизнак глубокого ума.
Чем лучше знаешь свою меpу, тем тpуднее ее соблюдать.
Лучший поpядок тот, что на поpядок выше.
Чтобы носить очки, мало быть умным, надо еще и плохо видеть.
Все, что удачно складувается, кончается плачевно.
Решай сейчас-же, нет в два pаза быстpей.
Каждый заблуждается в меpу своих возможностей.
Лучше pаботать завтpа, чем сегодня ! (лозунг)
Человек - это пpомежуточное звено эволюции, необходимое для создания венца твоpения пpиpоды - pюмки коньяка и дольки лимона.
Если женщина не пpава, то нужно извиниться и замолчать.
Если ты хочешь, чтобы жена тебе не изменяла, не женись.
"А не пойти ли мне на pаботу" - подумал я, и не пошел.
Если хотите быть на плаву, не держите камни за пазухой
Photo

Post has attachment
Кто никогда не бывал в Одессе, тот никогда не сможет понять, почему День смеха и юмора именно в этом городе стал настоящим праздником, а 1 апреля - нерабочим днем для вех одесситов.
1 Апреля - день смеха в Одессе. Одесса - удивительный город, омываемый морем и согретый солнцем, с каштанами, растущими на Французском бульваре, со знаменитой Потемкинской лестницей и символом города - улицей Дерибасовской. Город, где живут люди, обреченные с рождения на шутки, смех и юмор.
Карнавальное шествие 1 апреля в Одессе в честь Юморины Придумали праздновать День смеха открыто и публично команда КВН одесситов в 1972 году, а уже в 1973 состоялся первый праздник «Юморины». И как быстро стал он популярным и знаменитым! Уже в году 1976 на праздник приехало столько гостей, что последовало официальное запрещение, продлившееся вплоть до года 1986. Но день смеха и юмора не мог в таком городе как Одесса исчезнуть навсегда - он просто ушел «в подполье». «Юморину» продолжали проводить в школах, институтах, различных клубах. А после официальной "амнистии" праздника, началось его постепенное возрождение.
Каждый год к 1 апреля в Одессе готовятся заранее, сочиняются сценарии и приглашаются звезды российской и украинской эстрады. Проводится веселое и забавное карнавальное шествие и даже «одесские Олимпийские игры»! В программу праздника включены концерты звезд и одесских исполнителей, театральные постановки и просто шумные народные гулянья веселящихся одесситов и гостей праздника.
Photo

Post has attachment
КАК МЫ УЧИМСЯ СМЕЯТЬСЯ

Все люди на земле умеют улыбаться и смеяться. Однако, умению смеяться люди учатся так же как умению говорить. Первые 4-8 недель жизни этому ребенка учат глаза матери. В возрасте 2-3 месяцев ребенок начинает не только улыбаться, но и смеяться. К 6 годам ребенок улыбается и смеется примерно по 300 раз в день и смех его звучит веселои беззаботно. По мере взросления приспосабливаясь к поведению окружающих человек постепенно снижает число улыбок, однако все равно продолжает улыбаться примерно 15 раз в день. Подобное «поскучнение» становится причиной болезней.
К слову сказать, смех бывает самым разным: добрым и ядовитыми, радостным и грустным, умным и глупым, наглым и испуганным, ироничным и добросердечным, циничным и скромным. И не каждый вид смеха, скорее всего положительно влияет на здоровье — это материал для дальнейших исследований.
Как смехотерапия влияет на организм

Американский невролог Ульям Фрай рассматривал смех как особый способ дыхания, при котором вдох продлевается, а выдох, наоборот, укорачивается, но его интенсивность такова, что легкие способны полностью освободиться от от воздуха.
При этом в организме происходит самая настоящая биохимическая буря. Дело в том, что смех способствует снижению уровня гормонов стресса — кортизона и адреналина и выделению эндорфинов, которые способны притуплять физическую и душевную боль и вызывать чувство удовлетворения.
Кроме того процесс смеха очищает верхние дыхательные пути и улучшает циркуляцию крови в организме. Поэтому «порция смеха» равносильна прогулке по лесу или кислородному коктейлю. Однако на этом положительное действие смеха не заканчивается.
Смехотерапия от стресса
У вас нет времени на аутогенную тренировку или полноценный отдых? Попробуйте смехотерапию. 5 минут смеха заменяет 40 минут отдыха. Так что если вы не выспались — просто посмейтесь! Ведь смех способствует расслаблению 80 групп мышц.
Смехотерапия вместо фитнеса
Некогда заниматься фитнессом? Смейтесь! Как и при занятиях физическими упражнениям при смехе учащается сердцебиение, снижается уровень холестерина в крови, а железы внутренней секреции вырабатывают вещества, снимающие головную боль. Одну минуту смехотерапии можно приравнять к 25 минутам занятий аэробикой! Это превосходный вариант для тех, кому физическая активность недоступна по той или иной причине.
Смехотерапия — личный косметолог
Улыбайтесь!
Хотите хорошо выглядеть? Смейтесь! В этом процессе задействованы практически все мышцы лица, при этом их тонус повышается, что способствует улучшению внешнего вида.
Смехотерапия, как метод лечения.
В 70 годах 20 века в университете Лос-Анджелеса была организована кафедра проблем смеха, изучающая вопросы влияния смеха на здоровье и использование смехотерапии для лечения людей.
В настоящее время выделяют три направления геотологии (смехотерапии).

Классическая смехотерапия — проведение психологом индивидуальных или групповых занятий, на которых люди смеются (рассказывают анекдоты, курьезные случаи, слушают хохот, смотрят комедии).


Медицинская клоунада — представления медицинских работников перед пациентами больниц.


Йога смеха, разработанная индийскими медиками, обучает человека смеяться легко и непринужденно, естественно и часто.


Смех — лечебное средство, которым человека наградила сама природа. И это лекарство не имеет побочных действий. Смехотерапия — хорошее лекарство. Поэтому смейтесь на здоровье!
По материалам http://www.stressy.net  
Photo

Post has attachment
Самые удивительные праздники мира
Томатито
Что из себя представляет: Неистовое сражение. Благо уже который год бои обходятся без жертв, если не учитывать тонны загубленных помидоров. Кто и каким изощренным образом стал первооткрывателем этой традиции, сказать сложно. Этот праздник стал национальной испанской традицией с 1945 года. В последнюю среду августа (тут все продумано) около 30 000 человек буквально заполоняют улочки небольшого городка Бунол, чтобы поучаствовать в «томатных стрельбищах». Поэтому, если за всю жизнь не выпало Вам случая закидать недруга тортом или пирожными в кафетерии, - это чудесный шанс! Где и когда: В последнюю среду августа в тихом испанском городке Бунол, что близ Валенсии.
Обязательно взять с собой: Старую ненужную одежду, которую будет не жалко выкидывать после купания в ярко красном океане раздавленной помидорной плоти. Также не помешают защитные очки: кислый сок щипет глаза. И, конечно, самое главное - взять с собой начальника или надоедливых соседей. Бомбить помидорами незнакомых особ - не такое уж и интересное занятие.
Photo

Post has attachment
Праздник кур в Уэйн, штат Небраска. Мужчины, одетые, как куры, готовятся выступить на Курином Шоу. Каждое лето, Уэйн – город в штате Небраска, чествует этих птиц целым рядом мероприятий: танцы с крупнейшими курицами в мире, насесты для куриц из цемента, украшенные местными художниками и, к огорчению птиц-покровителей торжества, гонка, побеждает в которой тот, кто съест больше куриных крылышек.
Photo

СМЕХ - ДЕЛО СЕРЬЁЗНОЕ
Каким образом смех действует на организм, стало известно сравнительно недавно. Появилась даже наука, изучающая воздействие смеха на организм, – гелонтология
«Зарядка для лица»
Что же происходит во время смеха? Вдох становится более глубоким, а выдох, наоборот, укорачивается и становится более интенсивным, в результате легкие полностью освобождаются от воздуха. Газообмен при этом ускоряется в три-четыре раза. Когда мы смеемся, у нас уменьшается выброс гормонов стресса – кортизона и адреналина и стимулируется выделение эндорфинов – гормонов удовольствия. Сердцебиение сначала учащается, а затем снижается, пульс нормализуется, кровяное давление приходит в норму. Швейцарские ученые на основании многочисленных исследований определили, что безудержный хохот в течение 5 минут не только снимает депрессию, но и оказывает благотворное влияние на деятельность сердца и легких.
Смех стимулирует иммунную систему, активизируя клетки, убивающие микробы и вирусы. Когда мы смеемся от всей души, в слюне и крови увеличивается количество иммуноглобулина, а также цитокина гамма интерферона – вещества, сдерживающего размножение раковых клеток.
Во время смеха лицевые мускулы сокращаются, затем расслабляются. Эта группа мышц работает у нас, к сожалению, довольно редко, так что смех становится своего рода «зарядкой для лица». Американские ученые пришли к выводу, что активность лицевых мышц способствует улучшению кровоснабжения головного мозга. В результате повышается умственная работоспособность, в голову приходят свежие идеи и мудрые решения.
Профессор Кристиан Барнард, прославившийся тем, что совершил первую в мире операцию по пересадке сердца, писал: «Шутки и смех я считаю хорошей формой профилактики инфаркта. Чего только не приходится пережить в результате обид и насмешек на работе. Посмейтесь над этим. Нет ничего лучше для сердца, чем это. Тот, кто смеется, не принимает обиду близко к сердцу и меньше страдает от производственного стресса».
Шутка-минутка
Пользу смеха можно сравнить с пользой физических упражнений. Смех в течение 27 секунд и трехминутная гребля оказывают одинаковое воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Если вы занимаетесь спортом или фитнесом, смех способствует повышению эффективности тренировок. Американский психолог Генри Шварц установил, что тот, кто тренируется в подавленном состоянии, как правило, не достигает оздоровительного эффекта.
Медики из университета Берна (Швейцария) пришли к выводу, что целительный эффект смеха даже превышает целебное действие физических упражнений. Как удалось подсчитать швейцарским ученым, одна минута смеха равноценна сорокаминутной пробежке.
Вместо таблеток?
Пример, ставший хрестоматийным. Журналист Норман Казинс был болен спондилоартритом в тяжелой форме и страдал от сильных болей. Прогнозы врачей были весьма пессимистическими, но Казинс решил бороться и в качестве лекарства выбрал юмор. Он читал только веселые книги и сборники анекдотов, смотрел исключительно комедийные фильмы и смеялся, смеялся… В итоге произошло чудо: боли ослабели, а через некоторое время доктора с удивлением признали вчерашнего кандидата в покойники выздоровевшим. Казинсу удалось «высмеять» свою болезнь, и она отступила.
Знаменитый американский доктор Пэч Адамс лечит больных с помощью смехотерапии уже больше 30 лет. Мысль о том, что именно юмор может помочь выздороветь тяжелым больным, пришла ему в голову, еще когда он был студентом и попал на практику в одну из клиник. Именно тогда Пэч стал приносить в больничные палаты не микстуры и таблетки, а клоунский нос. Медики – народ консервативный, и за свои «проделки» Пэч чуть было не вылетел из института. И не видать бы ему врачебного диплома, если бы самые ярые противники не были вынуждены признать, что у пациентов, которых навещает доктор-клоун, улучшается аппетит, поднимается настроение, они становятся более спокойными и общительными и в конечном итоге быстрее выздоравливают. Сейчас доктор Адамс руководит Институтом здоровья в штате Вирджиния, объездил более 50 стран, в каждой из которых посещал самых тяжелых больных. И стена недоверия наконец была сломана, у доктора-клоуна появилось множество последователей.
Лечение смехом получает все большее распространение. Во многих американских клиниках оборудованы «комнаты смеха». В Германии существует объединение клоунов‑докторов, которые посещают тяжелобольных детей.
В поисках радости
В детстве и юности мы готовы посмеяться по любому поводу, а с возрастом, увы, такое желание возникает реже. Веселые старички – явление не столь уж частое. Дотошные немцы подсчитали, что сегодня жители Германии смеются в среднем 6 минут в день, тогда как в пятидесятые годы этот показатель составлял 18 минут. Мы стали меньше смеяться и больше грустить. Статистика, отражающая депрессивные состояния, постоянно растет. Но если смех так полезен, а поводов для него находится не так уж много, почему бы самим не создавать поводы для веселья? Мысль вполне здравая. В последнее время в разных странах открывается все больше клубов смеха. Замечено, что те, кто их посещает, реже болеют гриппом и простудой.
В бразильском городе Форталеза, например, в Центре здоровья проводится курс лечения смехом. С целью рассмешить своих подопечных сотрудники центра придумывают веселые конкурсы и развлечения. Здесь происходят бои на газетах и дружное пение любимых песен под караоке. В отличие от дорогостоящих лекарственных препаратов смехотерапия не требует больших средств: нужно лишь сделать небольшой взнос и, конечно, громко смеяться во время сеанса.
Завоевывает популярность и хасья-йога – метод групповой смехотерапии, который основан на техниках йоги и включают в себя разнообразные способы стимулирования смеха. Умение принудительно вызывать смех увеличивает способность к естественному смеху, помогает быть более уверенными в себе. При этом устраняются такие отрицательные эмоции, как ревность, страх, чувство вины и гнев. Смеясь, участники клубов обретают умение быть естественными и непринужденными в общении, давать выход подавляемым чувствам, жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Кстати
Ученые из Калифорнийского университета определили, что небольшой участок в нашем мозгу, находящийся в непосредственной близости от центра речи, отвечает за смех. Расположен он в левой части лобных долей, так что тех, у кого доминирует левое полушарие мозга, можно считать более восприимчивыми к юмору.
Простые советы
► Старайтесь больше общаться с веселыми, жизнерадостными людьми.
► Пользуйтесь всяким удобным случаем, чтобы пошутить или посмеяться над шутками других.
► Проснувшись утром, посмейтесь на пару со своим отражением в зеркале – получите заряд оптимизма на весь день.
► Учитесь всюду подмечать смешное и забавное, это добавит ярких красок в вашу жизнь, из нее исчезнут монотонность и обыденность.
► Старайтесь не терять чувство юмора даже в критических ситуациях.

Post has attachment
Самые удивительные праздники мира
Сонгкран
Что из себя представляет: Тайский новый год. В первую очередь это духовный фестиваль, направленный на очищение от прошлогодних грехов. Раньше было принято, проходя по улицам с чашей воды, окроплять парой капель каждого встречного. Сегодня же «мочат» тайцы всех подряд из водных пистолетов, ведер и поливальных шлангов. Кредо феерического праздника: чем мокрее ты станешь, тем удачнее пройдет следующий год. Чем-то эти водные баталии напоминают испанский Томатино... Праздник начинается в середине апреля. Официально новый год в Таиланде справляют с 13 по 15 апреля, но многие провинции продлевают веселье вплоть до 20-х чисел. Самые масштабные баталии ежегодно проходят в Бангкоке и Чанг Мае (Chang Mai). Обязательно взять с собой: То же самое, что и на Томатино. Только не забудьте дома хорошее настроение, ведь вы едете в страну улыбок.
Photo

Post has attachment
Самые удивительные праздники мира
Празднование Тела Христа (Corpus Christi), Испания. Человек в маске, известный как El Colacho, символ Сатаны, перепрыгивает через группу девочек. Многовековой ритуал предназначен для защиты детей от злых духов. Празднование Chorpus Christi, проводится каждый год в Кастрильо-де-Мурсия, Испания, и отдает дань католическому празднованию Святого Причастия.
Photo
Wait while more posts are being loaded