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Oggi ci occupiamo dei maschietti! Di quelli che vogliono conquistare le ragazze e si proclamano abili #Chef amanti della cucina #sana e poi... non sanno dove sbattere la testa! Ecco il nostro caro amico Chef Luca Colucci che ci consiglia come uscire da questa situazione e fare un #figurone!!!

Quante volte vorresti invitare una ragazza a cena a casa tua? Ti armi di coraggio e dopo aver sondato il terreno per più volte, ti lanci nella proposta…e incredibile! Lei accetta! Dunque subito dopo il tuo attimo di euforia neanche avessi segnato l’ultimo…

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Siamo arrivati a metà settimana... Mai più di prima abbiamo bisogno di un #aiuto per iniziare bene la giornata... Ecco allora Daniele, il nostro #PersonalTrainer, che ci consiglia una #sana ma #golosa ricetta per partire con la marcia giusta! Per qualsiasi domanda non esitate a scrivere a Daniele e al team di FitaFood all'indirizzo teamfitafood@gmail.com

Il non plus ultra per la colazione: pancake BIO, senza GLUTINE e fatta con i prodotti che il Mondo ci invidia, quelli Made in Italy. Ecco un’alternativa gustosa che inserisco per diversificare la mia colazione. Andrò in questo caso ad utilizzare la farina…

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Ciao ragazzi! Oggi vi vogliamo presentare il nostro fantastico #PersonalTrainer: Daniele! Scriveteci all'indirizzo teamfitafood@gmail.com per ogni domanda riguardante il mondo di #Fitafood! Daniele vi darà dei consigli da vero #esperto!

Ciao a tutti ragazzi, da oggi apriamo la nostra sezione “I consigli dell’esperto” in cui sarà Daniele, giovane personal trainer, a rispondere a tutte le vostre domande e a darci preziosi consigli su come rimanere in forma con piccoli gesti! Se avete…

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E' quando la #golosità chiama che il #cervello risponde e ci fa ingozzare con le più golose sfiziosità... E allora perché non assecondarlo cucinando qualcosa di #goloso ma allo stesso tempo #ipocalorico? Buona Domenica dal Team di #FitaFood

Ciao a tutti gli amici di #FitaFood! Oggi vi chiedo, chi durante la dieta non è entrato in quei magnifici bar, con luci calde che ti ricordano il Natale e con quel km di banco dei dolci, che voglio dire, solo a guardare, ti vien voglia di saltare il…

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Workout con Vanessa!

Ciao ragazzi! Ecco un fantastico workout eseguito da Vanessa ispiratasi al Cross Fit! Ottimi per chi si vuole allenare anche a casa!  

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Buongiorno #Domenica! Finalmente la sveglia suona tardi, e abbiamo tutto il tempo per coccolarci... ma non dimenticate di fare #colazione! Non sapete mai cosa mangiare per colazione? Ecco alcuni preziosi consigli goderci al massimo il pasto più importante della giornata... all'italiana!

Ognuno di noi ha sentito dire, da genitori, nonni o specialisti quanto la colazione sia importante e fondamentale. Pensate che essa dovrebbe fornirci il 20% delle energie giornaliere, portando a noi solo benefici, come quello di avere una migliore resa…

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Bianco, integrale, basmati... ecco tutti i tipi di #riso... ma quali sono le sue #proprietà? Qual è la vostra #ricetta preferita a base di riso? Come lo usate in #cucina?

Riso bianco, riso integrale o riso basmati? E’ questo il dilemma. Ecco una breve spiegazione e differenza tra le tre tipologie di riso che stanno andando per la maggiore nelle cucine italiane. RISO BIANCO: Partiamo dal riso bianco, che è sicuramente il…

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In questa giornata di sabato, per molti di riposo, se non sapete cosa fare perché non andare a correre? Ecco 6 buoni motivi per iniziare...

Buongiorno a tutti cari amici di FitaFood! Oggi parliamo di Running “per tutti”, uno degli sport più apprezzati e più praticati dagli italiani! E allora, se ancora non siete amanti della corsa, vi voglio dare 6 buoni motivi per iniziare a muovervi!…

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Rinunciare alla #pizza? Mai e poi mai! Ecco tutto quello che c'è da sapere per chi non vuole rinunciare al simbolo #italiano per eccellenza!

Una parola, un simbolo: PIZZA. Voglio dire chi non ama questo simbolo di italianità pura, sia essa alla romana o alla napoletana, con mozzarella, doppia mozzarella o senza? Ci sono mille le sfiziosità che si possono aggiungere sopra o dentro se si tratta…

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Ciao a tutti ragazzi! La nostra community non si occupa solo di fitness, ma anche di benessere, e in questo articolo vi spiegherò cosa significa “benessere” per FitaFood! Quanti di voi proprio come me, dopo una dura giornata di lavoro non vedono l’ora di…
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