Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Узнайте, прямо сейчас, правду о состоянии вашего здоровья - пройдите вот эту систему уникальных диагностических тестов: https://goo.gl/TWnA6N

Post has attachment
😀Доброе утро! Вчера закончился набор людей в бесплатную мастер-группу снижения веса. 👍За один день я отобрал 10 человек. Именно отобрал, а не взял всех подряд. Скоро мы стартуем. Я буду помогать девчатам снижать вес целую неделю. 🙏Каждый день я буду проводить обучающие трансляции. За неделю конечно никто не похудеет на 100 килограмм. Я это и не обещаю. Но сделать конкретные шаги мы сможем вместе. 🏹Их останется только повторить) #диетолог #какпохудетьклету #какпохудеть #яхудеюнапп #яхудеювинста #яхудеюклету #худеювинста #худеюклету #худеюправильно #худеюнапп #ппзавтрак #ппрецепты #ппрецепт #ппблог #ппшка #ппеда #ппменю #ппбезфанатизма #веганство #сыроед #фитнесдневник #фитнесмама #фитнеседа #фитнесмотивация #fitnes #мотивациякпохудению #мотиватор #мотивашка 
Photo

Post has attachment
😀Ребята!!!

🏋Все кто хочет снизить вес!!! Я набираю 10 человек в бесплатную мастер-группу. Длительность тренинга 1 неделя.

👍Подробности по ссылке где я веду трансляцию в перископ https://www.periscope.tv/w/aiPdmjFyYVFadmRhcHhRekx8MVlxS0RsZW5BcWVLVuW9qAEa7Hud7ec2UdrxGIC5FClXKosc0AknBD21uLFP

Post has attachment

Post has attachment
😉Если не можете составить грамотный рацион питания для снижения веса, 😀если не хотите голодать или слово похудение у вас вызывает страх и негатив - ⛷записывайтесь на консультацию по снижению веса прямо сейчас и начните худеть уже сегодня!!!🚀#диетолог #диета #какпохудеть #здоровье #едапп #веган #сыроедение #сыроед #веганство #правильноепитание #яхудею #диетолог #яхудеюнапп #яхудеювинста #худею #худеюправильно #худеювкусно #худеювинста #худеюнапп #худеюклету #какпохудеть #пп #ппзавтрак #ппдневник #ппшка #ппеда #ппрецепты #ппблог #зож #follow #ппеда #едаялюблютебя #едадляжизни
Photo

Post has attachment
😉Главное не стесняться себя! 💎Полнота действительно идёт некоторым людям. Но полнота никогда не будет равна здоровью. 🍟Лишний вес действительно серьезный враг многих сердечно-сосудистых заболеваний, обменных процессов, репродуктивной системы и т.д. 🎂Проблем из-за лишнего веса очень много. Главное признаться самому себе, что он есть. Дальше обратиться за профессиональной консультацией, а не разгребать в одиночестве эту проблему.. --------------------⛷Записывайся на консультацию уже сейчас и начни худеть уже сегодня!Результат гарантирую!!!🚀. --------------------#диетолог #диета #какпохудеть #здоровье #мояжизнь #ппеда #едапп #веган #сыроедение #сыроед #веганство #правильноепитание #яхудею #диетолог #диета #яхудеюнапп #яхудеювинста #худею #худеюправильно #худеювкусно #худеювинста #худеюнапп #худеюклету #какпохудеть #пп #ппзавтрак #ппдневник #ппшка #ппеда #ппрецепты #ппблог #зож #подпишись #followforlike
Photo

Post has attachment
☝4 правила ужина для похудения. 👉1. Диетический ужин должен быть холодным. Здесь основное не как есть, а что. Отдайте предпочтение легким салатам, тушеным овощам, отварной рыбе либо куриной грудке, приготовленной на пару.
👊2. Откажитесь вечером от фруктов. Есть фрукты лучше всего в утренние и дневные часы. Бананы, яблоки, апельсины подходят для завтрака и обеденного десерта. В этих плодах много веществ, которые будут поддерживать организм в тонусе в течение каждого дня.
💪3. Творог и кефир-самый идеальный ужин для худеющих.

👏4. Есть позже шести вечера можно. Запрет на еду позже 18:00 действует только для тех, кто ложится спать в девять вечера. Сидеть голодными тем, кто ложится в полночь, наоборот, категорически не рекомендуется. Основное — не есть за 3 часа до отхода ко сну. Все остальное время принимать пищу позволено и даже необходимо.
#ильябро #диетолог #диета #яхудею #яхудеюнапп #яхудеювинста #худею #худеюправильно #худеювкусно #худеювинста #худеюнапп #худеюклету #какпохудеть #похудение #похудела #похудею #пп #ппзавтрак #ппдневник #ппшка #ппеда #ппрецепты #ппблог #веган #сыроед #вегетарианство #сыроедение #живаяеда #зелень #вторник
Photo

Post has attachment
🍅Голод или аппетит? Почему мы хотим есть?
🍊Нужна энергия!

Голод — явление физиологическое. Организм требует пополнения запасов энергии. Когда мы чувствуем голод, мы получаем информацию о том, что наше тело нуждается в очередной порции «топлива».


Что случится с едой, которую мы съедим, повинуясь голоду? 🍗Она вся пойдёт на обеспечение нашей жизнедеятельности. 🍇Благодаря съеденному мы сможем активно двигаться, сердце станет равномерно сокращаться, лёгкие — обеспечивать нас кислородом. Вся поступившая с пищей энергия будет потрачена организмом.
🍔🍟В плену эмоций

У аппетита природа совсем иная. Чисто психологическая. Повинуясь аппетиту, мы едим совсем не для того, чтобы дать организму энергию. А по другим причинам.

🍕🍤Представьте себе ситуацию. Вы в сильном напряжении ждёте очень важного звонка. Ничем не можете себя занять, а ожидание с каждой минутой становится всё острее. На столе — ваза с конфетами. И вы, порой совершенно незаметно для себя, в процессе своего ожидания съедаете все эти конфеты. Вы были голодны? Ваш организм нуждался в энергии? Нет и ещё раз нет. #зож #диетолог #диетапп #пп #ппрецепты #ппрецепт #ппеда #ппдневник #ппшка #ппзавтрак #ппужин #ппобед #ппперекус #ппблог #ппшки #похудение #похудеть #похудела #похудею #похудей 
Photo
Wait while more posts are being loaded