Post has attachment
НАСЛЕДСТВЕННЫЙ ВАРИКОЗ
#НаследственныйВарикоз #варикоз #варикозныевены #ВарикозноеРасширениеВен #варикознаяболезнь #варикозная_болезнь #варикозное_расширение_вен #вены #здоровыеВены #здоровье
«Правда ли, что варикозное расширение вен связано с наследственностью?..» Врачам нередко задают этот вопрос. И ответ на него, увы, утвердительный.

Подтверждение тому — масштабное общенациональное семейное исследование, которое проводилось в Швеции с 1964 по 2008 год. Специалисты наблюдали за здоровьем людей от рождения до 76 лет. И, действительно, выявили семейные риски и восприимчивость к варикозному расширению вен среди близких родственников. Оказалось, что 80% всех случаев этого заболевания имеет наследственный характер! Последующие исследования подтвердили данные риски развития варикоза.

В чем причина
Этот недуг обычно передается по женской линии. Дело в том, что женские половые гормоны способны истончать стенку вен, делать ее склонной к растяжению и ослаблять венозные клапаны. Вены под напором крови и воздействием силы тяжести постепенно растягиваются, клапаны не справляются с нагрузкой. Спровоцировать развитие болезни может беременность, прием оральных контрацептивов, возраст, работа с повышенной нагрузкой на вены, ожирение. И даже... высокий рост! Ведь чем выше человек, тем более длинное путешествие совершает кровь от его ног к сердцу. Нагрузка плюс гравитация могут вызвать варикозное расширение вен.

ФАКТ! Знаете ли вы, что геморрой, предрасположенность к грыжам и даже плоскостопие являются факторами риска варикозной болезни?
Все эти заболевания напрямую связаны со слабостью соединительной ткани.
Что делать
Если в семье близкие родственники по женской или мужской линии страдают варикозным расширением вен, необходимо:

➤ раз в год проходить обследование у флеболога и делать контрольное УЗИ сосудов;

➤ стараться поддерживать стабильный вес;

➤ не носить тяжести;

➤ ограничить занятия спортом; бегу, прыжкам или поднятию гантелей предпочесть аквааэробику или плавание;

➤ при повышенной нагрузке на ноги пользоваться компрессионным трикотажем, давать отдых ногам, не дожидаясь появления неприятных симптомов;

➤ на начальных этапах заболевания можно принимать препараты-венотоники курсами.

⚠ ВАЖНО! Если у близких родственников нет варикоза, но вас беспокоит чувство тяжести и усталости в ногах, болезненные ощущения или пульсация, припухлость и зуд кожи, возможно, это начало развития болезни. Обращайте особое внимание на припухлости и отечность ног, которые образуются в течение дня, но проходят после ночного отдыха. Так может проявлять себя венозный застой. При этих симптомах нужно срочно обратиться к флебологу.

Post has attachment
СЛАВЯНСКИЕ НАУЗЫ: УЗЕЛОК СО СМЫСЛОМ
#наузы #узлы #узелки #узелкиЗдоровья #магия
А вы слыхали про магию наузов? Суть ее в том, чтобы завязать в узел определенную мысль, тем самым придав ей физическую форму и — энергию. Плести наузы нужно в дни растущей Луны, приговаривая особые слова. Рифма и певучесть слов придают плетению дополнительную силу и вес. И чем сложнее будет узор, тем сильнее и действеннее окажется узелковая магия.

«Жива» на доброе здоровье
Плести этот науз нужно из натурального материала в воскресенье, если хотите избавиться от острого заболевания. Форма выражения мысли непринципиальна, главное, чтобы она была четко сформулирована, понятна вам самим.

Основные цвета — зеленый и белый, цвета природы, очищения и обновления, они поддерживают физические силы. Но можно выбрать и красный — он обладает мощной энергетикой, дарит силу, отгоняет болезнь, активизирует работоспособность мозга, создает ощущение физического тепла, улучшает аппетит и кровообращение. На этот узел можно ставить стакан с водой и потом пить заряженную им воду. Если брать его в руки, он уменьшит боль.

Итак, плетите, приговаривая:

«Жива, помоги мне и защити меня от болезни, укрепи меня и мое здоровье».
1. Скрестите концы нити/шнура (см. далее рисунки).
2. Положите правый, ходовой конец над петлей.
3. Левый, коренной конец положите над ходовым.
4. Ходовой конец проложите над, под, над, под, под нитью.
5. Продолжите движение конца над, под, над, под, под нитью.
6. Завершите движение над, под, над нитью.
7. Свяжите концы параллельно и закрепите встык.

Как вариант: если человек болен, можно взять натуральную нить черного цвета, завязать на ней нечетное количество узлов, на каждое плетение проговаривая название недуга. После этого ее необходимо сжечь или закопать. Верьте, и болезнь отступит!
Photo

Post has attachment
ТЕСТ НА ПРОВЕРКУ ЗДОРОВЬЯ
#тестздоровья #здоровье #определениеЗдоровья #уровеньЗдоровья #проверкаЗдоровья #проверкаСосудов #проверкаПозвоночника #проверкаЗрения #онемение_рук #ОнемениеКонечностей #ОнемениеПальцев
❤ Сосуды
Если у вас часто зябнут или немеют руки и ноги, это может быть связано с нарушением циркуляции крови.

Чтобы убедиться, влейте в стакан очень холодную воду и на 30 секунд опустите в нее пальцы рук. Если их кончики побелели или посинели, проблема с кровообращением есть.

Чтобы не допускать онемения рук и ног, старайтесь избегать резкой смены температур.

👀 Глаза
Проведите профилактический тест на макулодистрофию — заболевание, которое может привести к потере зрения. Тридцать секунд смотрите на оконную раму, потом закройте глаза. Откройте один глаз, посмотрите на окно, закройте. Повторите другим.

Если линии сдвигаются и размываются, вам нужно обследоваться у офтальмолога.

🚶 Позвоночник
Для проведения теста понадобятся двое напольных весов. Поставив их параллельно друг другу, встаньте одной ногой на первые, а другой — на соседние.

Цифры на весах должны быть пр
имерно равны. Если же значения сильно отличаются, это может говорить о смещении тазобедренных суставов, позвоночника или головы. Без консультации у ортопеда не обойтись.

👂 Слух
И напоследок простой тест для проверки слуха — удастся ли вам расслышать не слишком тихий и не слишком громкий разговор собеседников, стоящих в пяти-шести метрах от вас. Не можете разобрать слова? Пора на проверку к лор-врачу.
Photo

Post has attachment
НАПИТКИ ПЕРЕД СНОМ
#бессонница #какУснуть #уснутьЛегко #сон #здоровье #травыДляСна
Расскажем о трех народных средствах, которые помогут быстрее уснуть.

Ромашково-лавандовый чай. Смешать по 1 ч.л. измельченных сухих цветков лаванды и ромашки, добавить листик сухой мяты и залить

1 ст. кипятка. Настоять 10-15 минут. Процедить, а когда немного остынет, добавить 1 ч.л. меда. Пить за час до сна.

Медовое молоко. Если в этот всем давно известный напиток добавить щепотку порошка мускатного ореха, он обретет особый аромат, вкус и станет еще полезнее. Пить теплым.

Или еще вариант. В 1 ст. теплого молока добавить 2 ч.л. меда, ваниль и молотый миндальный орех на кончике ножа. Выпить за полчаса до сна.

Лимонная вода. Напиток регулирует кислотно-щелочной баланс организма, что существенно облегчает работу лимфатической и кровеносной систем, ускоряет обменные процессы. К тому же лимон улучшает пищеварение, что избавляет от неприятных ощущений в животе. На стакан горячей воды — один-два ломтика лимона. Можно добавить немного меда и щепотку порошка корицы.

Противопоказание: индивидуальная непереносимость.
Photo

Post has attachment
ТЕСТ НА ПРОВЕРКУ ЗДОРОВЬЯ 
#тестздоровья #здоровье #определениеЗдоровья #уровеньЗдоровья #проверкаЗдоровья #проверкаСосудов #проверкаПозвоночника #проверкаЗрения #онемение_рук #ОнемениеКонечностей #ОнемениеПальцев
❤ Сосуды
Если у вас часто зябнут или немеют руки и ноги, это может быть связано с нарушением циркуляции крови.

Чтобы убедиться, влейте в стакан очень холодную воду и на 30 секунд опустите в нее пальцы рук. Если их кончики побелели или посинели, проблема с кровообращением есть.

Чтобы не допускать онемения рук и ног, старайтесь избегать резкой смены температур.

👀  Глаза
Проведите профилактический тест на макулодистрофию — заболевание, которое может привести к потере зрения. Тридцать секунд смотрите на оконную раму, потом закройте глаза. Откройте один глаз, посмотрите на окно, закройте. Повторите другим.

Если линии сдвигаются и размываются, вам нужно обследоваться у офтальмолога.

🚶  Позвоночник
Для проведения теста понадобятся двое напольных весов. Поставив их параллельно друг другу, встаньте одной ногой на первые, а другой — на соседние.

Цифры на весах должны быть пр
имерно равны. Если же значения сильно отличаются, это может говорить о смещении тазобедренных суставов, позвоночника или головы. Без консультации у ортопеда не обойтись.

👂  Слух
И напоследок простой тест для проверки слуха — удастся ли вам расслышать не слишком тихий и не слишком громкий разговор собеседников, стоящих в пяти-шести метрах от вас. Не можете разобрать слова? Пора на проверку к лор-врачу.

https://zen.yandex.ru/media/evoni/test-na-proverku-zdorovia--5bd832521ea36b00aa3a3611

Post has attachment
Тянет на сладкое? Съешьте теплую кашу!
#сладкое #диета #тянетНаСладкое #ЧемЗаменитьСладости
Ловите себя на мысли, что стали заложником аппетитных булочек с маком и молочных шоколадок с орешками?!

5 простых советов помогут вам выйти победителем из этой нелегкой борьбы. Мотайте на ус!

1. Психология. Не пытайтесь усилием воли избавиться от пагубной привычки за раз —- сорветесь. Есть сладкое можно (если нет противопоказаний). Но до 18.00 и только в таком количестве в день:

2-3 ч.л. сахара или меда/ шоколадная конфета/три-четыре кубика шоколада/ две пастилы или мармелад-ки/три карамельки — что-то одно из этого;
100 г мучного размером с пол-ладони — три кусочка хлеба/пирожок/три-четыре печенья/три вафли/ небольшой кусочек торта;
250-300 г фруктов и/или ягод.

2. Физиология. Сколько сладостей мы хотим съесть и съедим, контролирует мозг. Голодный, он с большой вероятностью потребует сладкую пищу. Когда же получает сигнал «Я ПОЕЛ ХОРОШО», тяга уходит. «ПОЕЛ» — это белковая еда: молочка и каши на молоке, мясо, курица, рыба, фасоль. «ПОЕЛ ХОРОШО» — объем еды на прием 300-400 г. 100-150 г творога и стакан кофе/чая с сахаром или конфетой гарантировано помогут забыть про сладкое на три-четыре часа.

3. Диетология. Гарниры (крупы, макароны, картофель и ржаной хлеб) — помощники в борьбе со сладостями. Углеводы продленного действия не вызывают резкого скачка сахара в крови. Напротив, когда вы едите кашу на завтрак, суп с кусочком ржаного хлеба в обед и гарнир на ужин, легко съедите разумное количество сладостей. А то и вовсе о них не вспомните! Сладкий вкус согревает.

Так что когда тянетесь к печеньке, скорее всего, организму не хватает тепла именно от сладких продуктов. Замените их теплой кашей или сладким овощем —- той же морковкой.

4. Гастроэнтерология. Доверьте выбор еды желудку. А он, кстати, «уважает» только белковую. Съев кашу на молоке, творожную запеканку, суп с мясом, рыбу или котлету и побаловав себя небольшим десертом, вы не захотите сладостей в ближайшее время.

5. Нутрициология. Принимайте хромсодержащие препараты: дефицит хрома — вероятная причина тяги к сладкому.
Photo

Post has attachment
Поддержка щитовидки по китайской версии
#щитовиднаяжелеза #ЩитовидкаУженщин #щитовидная_железа #щитовидка #здоровье
Щитовидная железа — орган, контролирующий энергетический обмен в организме. По версии китайской медицины, вода является носителем энергии, а энергия — двигателем воды. Поэтому наличие ее адекватного количества в организме — обязательное условие нормального энергетического обмена и функционирования щитовидной железы.

И недостаток, и избыток воды приводят к стрессу обезвоживания или переувлажнения, который сопровождается нарушением работы щитовидки — активного участника любой стрессовой реакции. https://zen.yandex.ru/media/evoni/podderjka-scitovidki-po-kitaiskoi-versii-5bd80a27060b8d00aa9f7dda

Post has attachment
ГУДЕТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
#прогуживание #ладкаГолосом #гужение #гудеть #какГудеть
Прогуживание, или ладка голосом, — это пропевание определенных благотворных слогов. Сакральная славянская техника «чистит» тело вибрацией изнутри, промывает имеющиеся «блоки» внутренним движением за счет целительной силы звука.
Практика абсолютно не связана с умением петь. Гудеть нужно так, как хочется и как получается. Время тоже произвольное. Главное — расслабиться и просто позволить звуку литься.

Упражнение положительно влияет на эмоциональное и физическое состояние, избавляет от психосоматических болезней, снимает зажимы. Учит отпускать тревоги, обиды, переживания. https://zen.yandex.ru/media/evoni/gudet-dlia-zdorovia-5bd838ad6b4c0f361ae91fb3

Post has attachment
ПОЧЕМУ РЕДЕЮТ БРОВИ
#редеютБрови #редкиеБрови #выпадаютброви
В последнее время у меня стало заметно меньше волосков на бровях. В чем может быть причина?
Вызвать подобный симптом могут...
➤ Строгие диеты. Возникает острый дефицит минералов и витаминов и, как следствие, в гиповитаминоз.

Кроме витаминных комплексов обязательно полноценное питание. Если причина в анемии, включите в рацион продукты, богатые железом: мясо, бобовые, яичный желток, морскую капусту.

➤ Гормональный дисбаланс из-за нарушения работы щитовидной железы и в период климакса. После комплексного обследования эндокринолог назначит лечение.

➤ Грибковые инфекции, псориаз, дерматит, экземы — когда поражаются волосяные фолликулы. Если кожа в области бровей стала сухой, воспаленной, зудит — обратитесь к дерматологу.

➤ Неправильный уход. Выщипывать брови нужно как можно реже. Как и избегать коррекции бровей нитью. Старайтесь не трогать волоски непосредственно над надбровной дугой.

➤ Лекарства. Длительный прием антибиотиков. Подобную реакцию также могут вызывать препараты от диабета, гипертонии и подагры.

➤ Аллергия на медикаменты.

➤ Среди причин поредения бровей также сильный физический и эмоциональный стресс, курение, возраст.
https://zen.yandex.ru/media/evoni/pochemu-redeiut-brovi-5bd8056d5e505200a999e67c

Post has attachment
Прополис от колита
#прополис #колит #средствоОтКолита #лечениеКолита #здоровье #народныесредства #Народныеметодылечения
Настойка. Мелко натертый замороженный прополис залейте водкой 1:10. Настаивайте трое суток в темном месте. Процедите и принимайте при колитах и других заболеваниях кишечника по 20-30 капель три раза в день за 30-40 минут до еды. Курс — десять дней. https://zen.yandex.ru/media/evoni/propolis-ot-kolita-5bcf409f0495fd00aa075589
Wait while more posts are being loaded