Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом? Узнай здесь! => http://vk.cc/2qj8cU

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Переедание – наиболее часто встречающаяся причина лишнего веса.
Запомните: пока вы переедаете даже один раз в день, вы не сможете похудеть. Поэтому если перед вами стоит проблема переедания, с ней необходимо безжалостно расправиться.


Read more: http://mygrace.ru/category/video#ixzz2rbcp79gK

Post has shared content

Post has shared content
 
Друзья! Меня зовут Зоя! Мне 56 лет.
Сегодня я хочу поделиться с вами замечательной возможностью, которую открывают перед нами капсулы для похудения Skinny Fiber! 
Мой вес, еще с самой молодости, никогда меня не устраивал. 
Мне всегда хотелось выглядеть стройной, привлекательной, одеваться в те вещи, которые мне нравятся, а не в те, которые подходят по фигуре.Тогда я особо для этого ничего не делала. Но, это была молодость! Тем она и прекрасна, что допускает определенные отступления от правил здоровой жизни, ничего не беря взамен. 
Шло время. Неправильное питание, стрессы, недосыпание, обезвоживание организма потихоньку привели к тому, что мой вес начал подниматься вверх. Скажите пожалуйста, кто нам раньше говорил, что воды нужно пить 3 литра в день, даже если не хочется. Банальное невыполнение питьевого режима привело меня на операцию по удалению большого камня из почки. 
В борьбе с лишним весом я принимала множество различных препаратов. 
Первыми в этой борьбе были препараты из серии Гербалайф. Что я хочу сказать? Это хорошие препараты, и помогают они в борьбе с лишним весом, и не имеют побочных явлений. Но! Цена! Цена у них очень высокая! Весь процесс похудения разбросан на множество баночек, которые надо приобрес ти, что в месяц выливается в хорошую сумму. А если нужно худеть не один месяц? В результате мое похудение длилось не долго. 
Потом была Славянская Клиника, кодирование, которые не принесли ощутимого результата. 
Потом был германский препарат Меридиа (российский аналог Редуксин). Да! Этот препарат мне помог очень ощутимо. Я похудела на 20 кг, но чего мне это стоило. Принимая очередную таблетку, я все чаще замечала, что состояние мое сразу изменялось. Появлялось головокружение, давило в затылок, появлялась сухость во рту. Как оказалось потом, в основу этого препарата входит наркотическое вещество сибутрамин, который имеет очень много побочных явлений, т. к. он действует на центральную нервную систему. После приема Меридиа у меня все чаще и чаще стало подниматься давление. Теперь мне пришлось принимать постоянно гипертонические препараты. И такой препарат продается без рецепта в наших аптеках! Кто мне тогда сказал, что это наркотик! Через пол года мой вес увеличился в 1,5 раза. 
Потом был китайский препарат Лида, который продавался в каждой аптеке. Он сейчас тоже запрещен! После его приема у меня давление пошло вверх. Это я потом узнала, сколько людей от него пострадало, какие он имеет страшные побочные явления. 
Потом было еще очень много препаратов-пустушек, продаваемых в наших аптеках, которые совершенно не давали никакого результата. 
Испробовав бесчисленное множество препаратов, очень губительных для организма,получив побочные явления в виде гипертонии и депресси, я больше не могла верить в их пользу.
И вот мой вес достиг отметки 105 кг, что при моем росте 156 см, это критический вес, угрожающий моему здоровью. Нужно было что то делать. 
Skinny Fiber стал для меня ,,светом в окне", открыл путь к здоровью, жизни, молодости, энергии, счастью! Самое главное, что весь процесс похудения сосредоточен в одной баночке, которая рассчитана на месяц приема. Это очень удобно! И это работает! Цена доступна для каждого человека со средним заработком. И принимать его очень удобно и комфортно. Ведь что может быть проще, чем принять 2 капсулы перед обедом и 2 капсулы перед ужином? И самое главное, нет никаких побочных явлений. Я чувствую себя прекрасно! 
За 4 месяца приема Skinny Fiber я потеряла 17 кг, в объеме уменьшилась на 14 см.Я стала не ходить, я стала летать! Давление сразу стало приходить в норму. Сейчас я полностью отказалась от гипертонических препаратов, т. к. Skinny Fiber регулирует давление, способствует разжижению крови естественным путем. Я увеличила потребление чистой воды, что также благотворно влияет на нормализацию давления. Я отказалась от вредных рафинированных, промышленных продуктов, убрала из рациона сладкие газированные напитки.
Самое главное предназначение этого препарата в том, чтобы подвести человека к важности перехода на рациональное , сбалансированное питание, ведущее к оздоровлению, омоложению, нормализации обмена веществ. Привыкая к новому образу жизни, изменив культуру питания за время приема препарата, человек и в дальнейшем будет придерживаться правил пищевого поведения, чтобы вес на долгое время оставался в норме. 
Моя голубая мечта похудеть стала реальной.Я увидела, что препарат работает. Сейчас, по прошествии 4 месяцев, я продолжаю принимать Skinny Fiber, что дает мне возможность худеть без диет, без голодовок, раз и навсегда изменив образ жизни и систему питания, отрегулировав водный режим и физические нагрузки.

Кто заинтересован,пишите в личные сообщения,отвечу на все вопросы!
Мой скайп: zoyaef57
тел: 0504766477
Photo

Post has attachment
Совет для похудения 

Дыхательное упражнение, снижающее аппетит и придающее энергию – «квадратное дыхание».
Медленный вдох (считаем до 4-х), задержка дыхания (снова счёт до 4-х), выдох (опять счёт до 4-х), и вновь задержка (счёт до 4-х).
Так надо делать в течение 2-х минут. Вы удивитесь, насколько ясными стали мысли, и как бесследно исчез аппетит. Часа полтора-два после упражнения вы будете на пике работоспособности и о еде даже не вспомните.


Read more: http://mygrace.ru/malenkie-xitrosti/500-sovetov-dlya-poxudeniya-sovety-121-130.html#ixzz2rbzqML8B

Post has attachment

Post has attachment
Постулаты – незыблемые правила, принимаемые безо всяких условий. Их доказала ЕЁ ВЕЛИЧЕСТВО ЖИЗНЬ.
Этот листок напомнит о :
Лучше сделать одно упражнение, чем не делать ничего!
Не упускайте ни одной возможности подвигаться!
Привыкнуть есть мало легко, но привыкнуть есть много ещё легче.
Еда, в отличие от вашей талии, никуда не денется.
Переедая даже один раз в день, вы ставите крест на своих стройности и здоровье.
Ешьте медленно — это самый лёгкий способ быть сытой и стройной.
Простое питание рождает просто полученные стройность и здоровье.
Захотели есть – пейте воду. Возможно, вы просто хотите пить.
Научитесь разделять одно удовольствие от еды на несколько!
Не ешьте слишком мало! Есть менее 1000—1200 калорий в сутки чревато замедлением обмена веществ.
Не ешьте слишком редко! Не заставляйте организм откладывать запасы из-за страха голода. Оптимально есть раз в 3-5 часов.
Хотя бы раз в месяц вставайте на весы или измеряйте объёмы — так вы не допустите незаметного набора веса.
Не худейте слишком быстро — это вредно и ненадёжно. Разумная скорость — не больше 4-6 килограммов в месяц.
Будьте настойчивы в обретении стройности!
Верьте в себя и свой успех!
И главное: . Из маленьких повседневных поступков и того выбора, который мы делаем постоянно.
Photo

Post has attachment
Wait while more posts are being loaded