Post has shared content
OKAMŽITÁ UĽAVA OD BOLESTI CHRBTA
Ak zvolíte polohu v ľahu na bruchu, podstatné je, aby Vám nohy prevísali cez okraj stola, inak je vhodné ich vypodložiť napr. vankúšom, alebo špeciálnym valcom. Popod brušný sval je potrebné uložiť zrolovanú deku a v prípade potreby vypodložiť uterákom aj krčnú chrbticu.
Photo
Wait while more posts are being loaded