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日帰り営業で松本に来てます
天気が良ければコインロッカーに荷物預けて走りたかったのに残念です(^-^;
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2017/10/19
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雨の中走ってきました!今回はカッパが役に立た地ました(^-^;
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帰宅ランです。短い距離なのに最近走ってなかったのできつーい。
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カッパ着て走ってきました!
雨殆ど降らず帰って汗だくに(^-^;
なりました
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短い距離ですが、会社から帰り道走りました。
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久しぶりのナイトランに!
明日から天気崩れるので(^-^;
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30キロに挑戦してみました。
あちこちに不具合がでますね。
歩きそうになる所を、ぐっと我慢し
トボトボと。
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GPSウォッチが欲しくていろいろ調べてます!
今の第1候補はランニング専用ではないのですがこれです^^
スマホだとフルの時に🔋切れるかもしれないし悩みます(^-^;
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走ってきました。
が、今朝起きたら左膝に痛みがあり、今日はやめておこうかと思いましたが、6分ペースでゆっくり走ろうとスタートしてみた所、痛みをかばって足が出ず6分30秒ペースになって、10㌔を過ぎた所で7分近くになってきたので痛みを押して無理をしても来月のハーフに参加出来ないと行けないのでリタイアしました。
情けないです_| ̄|○
残りを歩いて帰る気力も無かったので娘を起こして迎えに来てもらいました。
本当に情けないです_| ̄|○

写真は明日行われる出雲大学駅伝のコースにあるのぼりです。

白いお椀の形をしたものは駅伝のゴールの出雲ドームです。
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2017/10/08
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