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Ohne ein gutes #Warm-Up und #Mobility ist ein intensives #Krafttraining kaum möglich. Wie ich mich mit Elementen aus dem #Yoga auf schweres #Training vorbereite lest ihr hier:
https://www.zinskraft.de/2017/03/04/mein-warm-up-mit-physioflowyoga

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Ob ich mir damit Freunde mache? Meine Kritik am allseits beliebten 5/3/1-System von Jim Wendler 👉 https://www.zinskraft.de/2017/02/11/review-5-3-1-system-by-jim-wendler/

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Spannendes Video zum Thema Ernährungspsychologie!
Beim Abnehmen wird die Psychologie leider häufig wenig berücksichtigt. Ich hoffe Ihr nehmt viel aus diesem kleinen Video mit!

https://www.youtube.com/watch?v=lZJGTLLh9BA

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5 KOSTENLOSE Abnehmtipps mit denen Dir das Abnehmen 2017 im Alltag leichter fällt :-)

http://weg-zur-traumfigur.com/73082/5365049/

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Ich habe mir zur Motivation eine Website erstellt. Dort ist auch mein bisheriger Verlauf zu sehen.
Wer möchte kann mir gerne folgen und mit mir gemeinsam durchhalten!
Meine Seite ist die: http://abnehmen-mit-Sis.com
Gerne mal reinschauen!
Bis dahin
Eure Tabea

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Der Frauen-Fitness-Kanal mit Felix auf YouTube. Sei dabei: http://www.youtube.com/channel/UClBQOBVTL6O2LmsMBqaDA8g?sub_confirmation=1

Hi, ich bin Felix. Ich bin Sportrehatrainer, Präventionstrainer, Fitnesstrainer und Group-Instructor. Spezialisiert habe ich mich jedoch auf das Coaching von Frauen mit ihren individuellen Figurwünschen und -problemen. Meine Kundinnen erzielen phänomenale Trainingserfolge, die sogar veröffentlicht werden.

Aufgrund meiner Qualifikationen liefere ich dir wissenschaftlich erwiesene, gesunde und schnell wirkende Tipps und Anleitungen zu Themen wie Po-Übungen für Frauen bzw. Po trainieren, Übungen für zuhause, Frauen-Fitness allgemein, Diät, schnell abnehmen, Ernährungstipps, den aktiven Lifestyle für Frauen u.v.m.

Ich würde mich sehr freuen, wenn du auch meinen Kanal auf YouTube abonnierst.

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Wer auch so gerne Brot isst wie ich und ein einigermaßen kalorienarmes Rezept sucht: http://renutri.de/kalorienarmes-brot-selbstgemacht-schnell-und-ohne-hefe/
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