Post has attachment
Но никто не придумал, ей-богу,
Ничего, что прекрасней, чем ЖИЗНЬ!

Расул Гамзатов
PhotoPhotoPhotoPhotoPhoto
2015-07-13
10 Photos - View album

Post has attachment
СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА
Раздельное питание, Звездные диеты. Омоложение.
В чем суть: не часто среди разнообразия диет встретишь пример столь сбалансированного питания. Средиземноморская диета – как раз такой случай. На Средиземноморье можно равняться в еде хотя бы потому, что продолжительность жизни в регионе гораздо выше, чем в других странах, а заболеваемость сердечнососудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, ожирением, наоборот, значительно ниже. Не ждите мгновенной потери веса. Изменения в вашем организме будут происходить мягко и постепенно. 

Очень демократично по ценам. Фрукты и овощи стоят от 30 до 150 рублей за килограмм, рыба от 90 до 300 рублей за килограмм, бобовые и макароны - так же не относятся к дорогостоящим продуктам....

с учетом, что порции - от 150 до 250 граммов, и четыре-пять приемов пищи - нетрудно посчитать, что дневной рацион может обходиться от 150 до 300 рублей. По-моему, это очень даже приемлемо ! ))

Что в тарелке: средиземноморская кухня – это фрукты, овощи, много зелени, злаков, бобовых, орехов, сыра, мяса домашней птицы. И, конечно же, хорошее вино. Натуральный антиоксидант ресвератрол, который содержится в кожуре винограда и в красном вине, улучшает обмен веществ и способствует похудению. Вся пища готовится на оливковом масле (снижает общее количество холестерина в крови, богато мононенасыщенными жирами, которые существенно снижают аппетит). Формула средиземноморского питания: 60 % углеводов (хлеб, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, фрукты – не менее трех порций в день, овощи), 30 % жиров (в основном только оливковое масло) и 10 % белков (мясо, рыба, бобовые, горох).

Противопоказания: нет особых противопоказаний. Исключение составляют люди с заболеваниями, из-за которых они вынуждены соблюдать особую диету.
PhotoPhotoPhotoPhotoPhoto
2015-07-03
10 Photos - View album

Post has attachment
АНТИВОЗРАСТНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МИЛЫХ ДАМ )

Загадочный незнакомец

Инозитол открыт довольно давно, но до последнего времени ученые не могли разобраться с его ролью в организме. Да что там, исследователи долго не могли решить, к какой группе веществ его отнести, наконец сошлись на том, что это витамин группы В – В8. Оказалось, что инозитол необходим организму настолько, что при первой же возможности наше тело начинает его запасать на черный день – в спинном и головном мозге, а также в околомозговых жидкостях. Это удивительное явление, т. к. наш организм вообще очень плохо умеет запасать витамины, особенно плохо – водорастворимые, то есть ту самую группу В.

Чем же инозитол важен, что природа хранит его поближе к мозгу? Он необходим для качественного сна. Напомним, бессонница – признак не только возраста, но и спада уровня гормонов в организме. Соответственно, полноценный сон помогает поднять количество гормонов до нормы. Инозитол участвует в процессе снижения кровяного давления и защищает нервную систему от стресса. Плюс он необходим для нормального зрения и глазного давления, а его недостаток сопровождается выпадением волос.

Получить инозитол можно из довольно распространенных продуктов. Во‑первых, из некоторых бобовых – фасоли, чечевицы, гороха, арахиса, сои. Много его в орехах, зернах пшеницы (но не в муке из нее!) и в дыне.
Photo

Post has attachment
Photo

Post has attachment
В ночь с 20 на 21-е июня, завтра ! Выпускники Санкт-Петербургских школ простятся с Одноклассниками и Учителями - в той роли, в которой они были 11 лет! С завтрашней ночи у каждого Выпускника начнётся новая жизнь. Не пропустите это незабываемое событие, яркое и красочное, затрагивающее самы тонкие струны души. Если нет возможности быть на Алых парусах физически - обязательно посмотрите по TV или в интернете ! )
PhotoPhotoPhotoPhotoPhoto
2015-06-19
8 Photos - View album

Post has attachment
Заморозьте бананы в шоколаде и наслаждайтесь летним лакомством )
Photo

Post has attachment
РАСПРОДАЖА !!! Бюстгальтер от морщин La Decollette со скидкой 47% !!! 8-911-924-53-13. http://www.night-bra.ru/

Post has attachment
Photo

Post has attachment
Photo

Post has attachment
Photo
Wait while more posts are being loaded