Post has attachment
مرحبا شباب وبنات عندي مشكله بالحساب مالتي بلكت العنده خبره يساعدني والمشكله هي ما جاي اكدر ارسل رساله لاي شخص من ارسل يطلع تعذر انشاء محادثه
Photo

عندي حسابي ما يعلق ولا ينشر ولا ينطي مشاركه وهسه ضال بس مشاهده يطلع بس كلشي ما يستقبل

ممكن حدا يعطيني اسم برنامج لتنزيل الفيديو من اليوتيوب بكون منيح

Post has attachment

السلام عليكم
ممكن مساعدة
منشوراتي لا تظهر لأي شخص وكأن صفحتي خالية من المنشورات
الرجاء ما العمل :-(

Post has shared content



1-نصيحة السحور :- اكل الخيار ولأغذيه التي تحتوي على الماء 💦 تساعد الجسم على الاحتفاظ بالماء أثناء الصيام وعدم الشعور بالعطش وعدم فقد الطاقه ⚡

2-الوجبات السريعه من اسوء الاغذيه التي يمكن تناولها في رمضان لانها تسبب عسر الهضم والشعور بالعطش لاحتوائها على كميات كبيرم من الملح 😖

3-نصيحة السحور :- الزبادي يعطي الطاقة للجسم من خلال وجود عناصر غذائيه. غنيه وايضا لتحسين الهضم لوجود البكتريا النافعه به 😉✌

4-تناول الحلويات من اسوء العادات الغذائيه في رمضان حيث انها تحتوي على كميه عاليه من السكر وتزيد العطش والدهون تزيد الوزن والخمول😝

5-الحبوب والبقوليات من افضل الاطباق الرئيسيه في وجبة السحور حيث انها غنيه بالالياف والكربوهيدرات التي تساعد في اعطاء الطاقه تدريجيا على مدار اليوم

6-احرص على اكل الفاصوليا الخضراء فهي اهم الاغذيه لانها تحتوي على السليكون وهو عنصر نادر يفيد الصحه والعظام 💪
Photo

Post has shared content
هههههه 😂😂😂
Photo

Post has shared content
إستطلاع . .
ما هي أكثر طبخه تجيدون صنعها بطريقة شهية ؟
شاركونا وصفاتك السرية لنتبادل خبرات الطبخ معاً هنا .

ملحوظة يمنع ذكر الأندومي وحساء ماجي 😁
Photo

Help

Marie Harel’s 256th birthday! #
https:///h://chrome/95617/95617/
Wait while more posts are being loaded