Post has attachment
PhotoPhotoPhotoPhotoPhoto
۱۳۹۵/۱۲/۹ ه‍.ش.
12 Photos - View album

Post has attachment
توصیه های دکتر زهره وحدت درباره #تغذیه_سالم

خانم زهره وحدت در زمینه تغذیه تحصیل کرده و تحقیقات زیادی در مورد اهمیت تغذیه انجام داده است.ایشان مدیر بخش تغذیه بیمارستان UCLA و سپس مدیر بیمارستان HUNTINGTON بوده اند.خانم وحدت توصیه های جالبی درباره زندگی سالم کرده اند که به برخی از آنها در زیر اشاره می کنیم:

Post has attachment
فعالیت ذهنی ، خطر ابتلا به #فراموشی را در آینده کاهش می دهد.به گفته محققان پزشکی پنسیلوانیا ، فعالیت مستمر برای حفظ سلامتی و #تقویت_ مغز ضرورت دارد.افرادی که مغز فعالی دارند بعدها عملکرد ادراکی بهتری خواهند داشت.فعالیت مستمر نیز در این زمینه سودمند است.ورزش نه تنها به مقابله با فراموشی در آینده کمک می کند ، بلکه به سود کسانی است که در حال حاضر علائمی از افت عملکرد ذهنی نشان می دهند.

Post has attachment
موفقیت تنها به پیشرفت تان در کسب و کار محدود نمی شود. بلکه دیگر جوانب زندگی ، مانند ایجاد تعادل در کارو زندگی ،دنبال کردن آرزوها و اهداف مختلف زندگی و پذیرفتن شرایط و جایگاه فعلی زندگی تان را نیز در بر می گیرد. با این حال نشانه هایی اثبات شده وجود دارد که نشان می دهند آیا در زندگی به موفقیت خواهید رسید یا نه ؟.

Post has attachment
از چیزهای کوچک خسته‌اید. در اشتیاق رسیدن به یک هدف بزرگ در زندگی می‌سوزید : نوشتن یک رمان، ثروت هزار میلیاردی، سفر به مریخ.

ولی کمتر کسی حتی جرات امتحان کردن این راه را دارد. آیاشما آماده‌اید که یکی از این آدم‌های خاص باشید؟

Post has attachment

Post has shared content

Post has attachment
جملات حکیمانه وانگیزشی از بزرگترین متفکران دنیا:

 

خداوند به روش های اسرار آمیز کار می کند و آنچه اتفاق ناچیزی به نظر میرسد می تواند انگیزه ای برای تغییر بیاد ماندنی شود.وین دایرقرار نیست به هرجایی که در آن قرار گرفته ای تعلق داشته باشیدر دوستی های قوی به مکالمات روزانه وهرروز باهم بودن نیست.تاوقتی رابطه قلبی باشد٬هرگز دوستان واقعی از هم جدا نخواهند شد.ذهن های بزرگ درباره ایده ها؛ذهن های متوسط درباره رویدادها وذهنهای کوچک در مورد مردم بحث می کنند.گذشته جایی است که در آن درس درس گرفته ای و آینده جایی است که در آن درس پس می دهیترس دومعنا دارد یا همه چیز را فراموش کنی و بگریزی ویا با هرچیزی روبرو بشوی وقد بکشی ،انتخاب با خودت است.آدمهای زندگیت را ارزیابی کن سپس جایگاهشان را بالا یا پایین بیاور ویا حذفشان کن تو مدیر اجرایی زندگی خودت هستی.یکی از دلایل شایع افسردگی بیش از حد فکر کردن است.آزاد کردن دیگران به معنای آزاد کردن خودتان است.کاترین پاندراگر به دیگری نفرت بورزید با حلقه ای به او متصل می شوید و به بند او در می آیید.امت فاکسآنکه هدفش را ساده وباز نموده کمتر دچار سردرگمی می شود.ارد بزرگاگر می خواهید بهترینها را دریافت کنید ٬باور داشته باشید که سزاوار بهترین ها هستید.جک کنفیلدمن آموخته ام هر کاری که از ته دل دوست دارم درست انجام می دهم. منه دیکهقهرمانی در وجود تو خفته است ٬فقط باید بیدار ش کنی تا به بهترین خواسته هایت برسی. مارک فیشرمن آموخته ام گاهی سکوت بیشتر از نصیحت طرف مقابل را آرام می کند. منه دیکهبیاد داشته باش که برای موفقیت بیشتر از هر چیز به اراده و تصمیم نیاز داری.آبراهام لینکلنهرچه فکر شما بزرگتر باشد به همان اندازه بیشتر به افکار دیگران احترام می گذارید. پاسکالهنگام بروز اختلاف منصفانه مبارزه کن وبه هیچکس توهین نکن. جکسون براونهرروز فکر کنید چطور می توانید یک نفر دیگر را خوشحال کنید. آلفرد آدلرمردم فقط نیازهای خود شان را مورد توجه قرار می دهند ولی به نسبت به توانایی‌های خود بی اعتنا هستند.ناپلئون

گروه تولید محتوای میهنبد

Post has attachment
بیایید واقع بین باشیم.در واقع درست یا غلط ، اکثر ما در نگاه اول با دیدن ظاهر یک فرد کمی اورا تحلیل کرده وگاهی در مورد وی قضاوت می کنیم.این روزها خوب لباس پوشیدن بر روی شخصیت افراد تاثیر گذار است و هرگز به معنای خرجهای گزاف نیست.

بلنه به این معنا است که از همان چیزی که دارید نهایت استفاده را بکنیدوبیایید واقع بین باشیم و بدانیم که اکثر افراد در نگاه اول شما را قضاوت می کنند و بعد از نشست وبرخواستهای مختلف با خصوصیت های درونی شما آشنا می شوند.

برای افزایش اعتماد به نفس:

اگر مدام از اطرافیانتان بشنوید که چقدر خوشتیپ شده اید،چقدر خوب لباسهایتان را ست کرده اید و…، مثل هر مسئله دیگری رفته رفته برایتان تبدیل به یک احساس درونی می شود و اعتماد به نفستان بیشتر می شود.

الگوبرداری کنید:

گرچه بهترین راه حل برای به دست آوردن یک سبک خاص به خودتان آزمون وخطا کردن است ،اما مهمترین نکته ای که به شما کمک می کند تا در، ست کردن لباسهایتان کمتر خطا کنید توجه به نوع پوشش افراد موفق است. این الگوبرداری می تواند از نوع پوشش کسانی باشند که حوزه کاری ، سن وموقعیت اجتماعی شان با شما مشابه است.

رنگهای شاد را فراموش نکنید:

رنگهای شاد ، انرژی مثبت را در فضا پخش می کنند.جالب است که بدانید بر خلاف آن چیزی که عموم مردم فکر می کنند ، رنگ زرد نشانه تنفر نیست و بسیار در افزایش شور و نشاط افراد تاثیر گذار است.رنگ لیمویی بهترین انتخاب بین تونالیته های مختلف رنگ زرد برای لباس است.اما فراموش نکنید استفاده بیش از حد از این رنگ چشم را خسته می کند.

سرتا پا مشکی نپوشید!

یکبار امنحان کنید.یک روز لباسهای تیره به تن کنید و روز بعد رنگ روشن.بدیهی است وقتی رنگهای شاد می پوشید ، در طول روز بانشاط تر خواهید بود و این مسئله هم در روحیه خودتان موثر خواهد بود و هم کسانی که در طول روز با شما سروکار دارند.خانمهایی که سرتا پا مشکی می پوشند باید این نکته را در نظر داشته باشند که این مسئله به مرور بر روحیه شان تاثیر نامناسب خواهد داشت.

چرا باید لباس شاد بپوشید؟

حتی در دیدگاه کلی تر ، رنکها و آداب و رسوم خاص در یک منطقه خاص در میزان شاد بودن مردم آن منطقه تاثیر گذار است.مثلا” نوع پوشش و رنگها در مناطق شمالی ایران.

سبک خودتان را داشته باشید!

شما یک مدیر موفق هستید یا یک فروشنده؟شاید هم یک کار آفرین باشیدوحتما” قبول دارید که خرید کردن از یک فروشنده خوش پوش لذت بخش تر است.فراموش نکنید که مد گرا بودن افراطی ممکن است که شما را به دردسر بیندازد همین که بدانید برای هر مجلسی چه لباسی بپوشید کافی است.پس سبک لباس پوشیندنتان را پیدا کنید.

Post has attachment
دنیا

مردم این روستاها با ساکنان تمامی روستاهای دنیا تفاوت دارند. این تفاوت آنقدر زیاد است که باعث شده نام آنها در فهرست عجیب ترین روستاهای دنیا بیاید.

این مردم یا به خاطر شرایط طبیعی که در آن قرار گرفته اند و یا به دلیل علایق شخصی خودشان، سبک زندگی خاصی دارند که آنها را مشهور کرده است.
روستای کونگفوکارها 



روستای کونگفوکارها

«گانزی دانگ» نام روستای کوچکی است که در عمق کوهستان «تیانژو» در مرکز چین قرار دارد. ساکنان این روستا همگی ورزشکار هستند و در ورزش رزمی تخصص دارند. ساکنان روستای دانگ یکی از ۵۶ قوم بومی هستند که در چین زندگی می کنند و در این میان نکته ای که باعث شهرت بسیار زیاد آنها شده است این است که تمامی آنها در کونگفو مهارت دارند و مهمتر این که هر کدام از آنها یک هنر رزمی چین باستان را جداگانه یاد گرفته است، آنها در نهردهای رزمی از سلاح های مختلفی چون چوب و نیزه و حتی مشت های گره کرده کمک می گیرند.

روستاییان درباره سبک زندگی شان نظریه عجیبی دارند. آنها می گویند برای اینکه احشام شان را از شر حیوانات درنده در امان نگه دارند، مجبور به یادگیری این فنون شده اند. معمولا حرکات رزمی آنها از حرکات حیواناتی مانند مار، ببر و پلنگ و همینطور اژدهای افسانه ای الهام گرفته شده است و از آنجا که هر خانواده مدل خاصی از کونگفو را تمرین می کند، در نتیجه الگوهای مختلفی از کونگفو در این منطقه شکل گرفته است.

در نظریه دیگری علت یادگیری کونگفو توسط تمامی مردم روستا اینطور بیان شده است که چون ساکنان روستا مورد حمله اقوام دیگر قرار می گرفته اند، بنابراین برای دفاع از خود، به کونگفو روی آورده اند.

روستای بدون جاده 



روستای بدون جاده

در روستای «گیتورن» هلند هیچ حاده ای وجود ندارد. تنها راه دسترسی به این روستا راه آبی است که چندین کیلومتر در سرتاسر روستا کشیده شده است و به همین دلیل به روستا لقب «ونیز هلند» را داده اند. تعداد ساکنان این روستا به ۲۶۰۰ نفر می رسد. در این روستا ۱۸۰ پل ساخته شده است که به خانه ساکنان روستا راه دارد.

روستایی با یک خورشید



روستایی با یک خورشید

ویگانلا روستای کوچکی در میلان ایتالیاست که در دره ای به عمق ۱۳۰ کیلومتر قرار دارد و به این ترتیب هیچ وقت نور خورشید به آنجا نمی تابد و سه ماه زمستان، روستاییان از خورشید بی بهره اند.

در این روستا در ماه نوامبر، خورشید ناپدید می شود و تا فوریه دیده نمی شود. به گفته ساکنان روستا؛ در این مدت روستا آنقدر سرد است که انگار در سیبری زندگی می کنند. اخیرا مهندسان محلی و معماران به کمک روستاییان آمده اند و با یک فکر خلاقانه خورشید را به روستا آورده اند.

آنها آینه بزرگی را در سمتی که خورشید بیرون می آید قرار داده اند تا نور خورشید را به روستا منعکس کند. سال ۲۰۰۵ با کمک شهرداری میلان نزدیک به صد هزار یورو جمع آوری شد تا این آینه بزرگ ساخته شود.

سال ۲۰۰۶ این آینه یک تنی روی شیب کوهستان در ارتفاع ۱۱۰۰ متری قرار داده شد و از آنجا که آینه برای گرم کردن تمام روستا بسیار کوچک بود، میدان اصلی روستا برای تاباندن نور خورشید در نظر گرفته شده و شش ساعت در روز، نور خورشید آنجا را گرم می کنند و روستاییان می توانند با رفتن به میدان، از دیدن آفتاب لذت ببرند.

روستای آلزایمری ها



روستای آلزایمری ها

در نزدیکی آمستردام هلند روستایی به نام دمنتیا قرار دارد که ساکنان این روستا ۱۵۲ نفر هستند که همگی از فراموشی و دیگر بیماری های حافظه رنج می برند.

این روستا طوری طراحی شده که شبیه یک شهر بزرگ است و همه امکانات در آن دیده می شود. ساکنان آزادانه در روستا می چرخند، خرید می کنند، در رستوران غذا می خورند و قدم می زنند اما دوربین هایی در سراسر روستا نصب شده است و آنها کاملا زیر نظر هستند تا مبادا به خودشان صدمه بزنند.

مرطوب ترین روستای دنیا 



مرطوب ترین روستای دنیا

روستای مگالایا در هندوستان مرطوب ترین روستای جهان است. سالانه نزدیک به ۱۱ متر باران در این روستا می بارد، بنابراین کاملا پیداست که چرا به این روستا چنین لقبی داده اند.

جریان هوای تابستانی که از دشت های بنگلادش می گذرد و رطوبت را جمع می کند، به سمت شمال حرکت کرده و وقتی به تپ۱ه های مگالایا می رسد، ابرها آنقدر رطوبت در خود دارند که شروع به باریدن می کنند.

این روستا مرطوب ترین نقطه جهان است و به همین دلیل کارگرانی که در آنجا مشغول کار هستند، همیشه لباس ضد آب به تن دارند.

یکی از زیباترین مناظر این روستا، پل های زنده است که با هنرمندی ساخته شده اند. ساخت این پل ها به این صورت است که در طول زمان، ساکنان روستا، ریشه درخت های تنومند را از روی رودخانه به طرف دیگر هدایت کرده اند تا با تنیده شدن ریشه ها به یکدیگر، یک پل طبیعی ساخته شود.

 

روستای کوتوله ها



روستای کوتوله ها

یانگسی روستای دور افتاده ای در چین است که سال های زیادی است دانشمندان را به خود مشغول کرده است چرا که بیش از ۴۰ درصد از ساکنان روستا کوتوله هستند.

درباره دلیل کوتاه قدی ساکنان روستا فقط یک نظریه منطقی وجود دارد و آن این که شاید به دلیل وجود سرب در خاک این منطقه، روستاییان کوتاه قد شده اند.

به گفته ساکنان قدیم یروستا سال ها پیش در یک شب تابستان شادی از این روستا رخت بست، بیماری اسرارآمیزی کودکان روستا را بیمار کرد و از آن موقع به بعد، قد آنها رشد نکرد و همه کوتوله باقی ماندند.

روستای یک کلیه ای ها



روستای یک کلیه ای ها

ساکنان روستای «هاکس» در نپال، آنقدر فقیر هستند که مجبورند کلیه خود را برای تامین مایحتاج زندگی شان بفروشند. این روستا آنقدر معروف است که به آنجا لقب «روستای تک کلیه ای» داده اند.

قاچاقچیان اعضای بدن در این روستا زیاد رفت و آمد می کنند و هر بار با دست پر برمی گردند. قاچاقچی ها افرادی را که تمایل به فروش کلیه دارند به جنوب هندوستان می برند تا در آنجا عمل جراحی لازم انجام شود.

قاچاقچی ها به دروغ به روستاییان می گویند که کلیه آنها دوباره رشد خواهد کرد و به این ترتیب آنها را فریب می دهند. یکی از این فریب خورده ها «گیتا» – زنی با چهار فرزند – بود که یکی از کلیه هایش را به مبلغ ناچیز دو هزار دلار فروخت و یک خانه خرید اما خانه در زلزله سال ۲۰۱۵ با خاک یکسان شد. البته گاهی اوقات قاچاقچیان مردم این روستا را می ربایند و به اجبار، کلیه آنها را از بدن شان خارج می کنند.

روستای خواب آلودها



روستای خواب آلودها

یک چهارم از ساکنان کالاچی قزاقستان دچار بیماری خواب هستند. این بیماری از سال ۲۰۱۳ در این روستا آغاز شد. در این زمان مردم روستا، ساعت ها و حتی روزها می خوابیدند و با حالت گیجی و سردرد از خواب بیدار می شدند. بیشتر از ۲۰ هزار آزمایش روی هوا، خاک، غذا و آب آشامیدنی و ساکنان روستا انجام گرفت اما هیچ کدام نتیجه ای نداشت.

Wait while more posts are being loaded