Post has shared content
Aby dobrze biegać i zminimalizować ryzyko kontuzji nie wystarczy tylko biegać. Bardzo istotny jest czas spędzony poza treningiem biegowym. Dzisiaj o regeneracji słów kilka ;)
Aby dobrze biegać i zminimalizować ryzyko kontuzji nie wystarczy tylko biegać. Bardzo istotny jest czas spędzony poza treningiem biegowym. Dzisiaj o regeneracji słów kilka ;)

Post has shared content
Różne są przyczyny przerw w bieganiu - może być to roztrenowanie, czas przeznaczony na leczenie kontuzji czy ... choroba.

Fajnie jest - jeśli taka przerwa od biegania w miarę szybko się kończy. Mniej fajnie - jeśli przedłuża się i to z przyczyn niezależnych od nas.

Jak zatem się czuje biegacz/ka kiedy biegać nie może ? Zapraszam na bloga :)

Post has attachment

Post has attachment
Photo

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Środa 18 listopada ;) (Y) #BIEGANIE na ból dupy... (Y) ;) do dzieła (Y) przede wszystkim #aktywnie :) #stayRUN \m/ www.wildrunnersclub.pl #wildrunnersclub #running #pszczyna #Śląsk #Polska #stayRUN
Photo

Post has attachment

Post has shared content
Planujesz wypad w góry w ten weekend? Przy panującej pogodzie nie radzimy wyruszać na szlak bez odpowiedniego obuwia.
Produkty marki #ECCO to gwarancja wygody i bezpieczeństwa Twoich stóp :)

http://bit.ly/bestsportpl

#obuwie #but #buty #trekking #butyzimowe #sport #góry #skóra #biomterrain #sklep
+Ogłoszenia sprzedam kupię na www.ibo-ogloszenia.pl 
Photo

Post has attachment
Ścieżki które nigdy się nie nudzą #BIEGANIE (Y) ww.wildrunnersclub.pl (Y) stayRUN \m/ #wildrunnersclub #running #pszczyna #Śląsk #Polska  
Photo
Wait while more posts are being loaded