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Vielleicht sind hier auch Tipps für dich dabei, wie du fit und motiviert durch die dunkle Jahreszeit kommst.
Setzt dir die dunkle Jahreszeit auch gern so zu wie mir?

Wenn du nach neuer Energie suchst und dein Immunsystem stärken möchtest, habe ich in meinem neuen Beitrag einige Tipps, mit denen du deine Energiespeicher auffüllst und dein Immunsystem unterstützt.

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Lange aussitzen ist nicht mehr.....
Langsam sollten wir etwas konkreter werden.
Wo ziehen wir hin?

FAZ - Frankfurter Allgemeine Zeitung: Mit Google Plus ist es schon im April vorbei.
https://www.faz.net/aktuell/wirtschaft/diginomics/mit-google-plus-ist-es-schon-im-april-vorbei-15935649.html

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Sonntags Lauf ✔
Euch allen einen schönen Abend und einen guten Start in die Woche und gute Läufe und Aktivitäten
Sieh dir meinen Lauf auf Strava an: https://strava.app.link/YLzLDDpu8R
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War gestern auch eine kurze Runde laufen.....
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25.11.18
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Jetzt teilnehmen: Wissenschaftliche Onlinebefragung zu digitaler Gesundheit der Hochschule Fulda Digitale devices oder wearables (z.B. Fitnessarmbänder, Smartwatches oder medical devices) und dazugehörige Anwendungen (Apps) sind bereits seit einigen Jahren im Gesundheitsbereich etabliert. Dennoch existieren nur wenige Erkenntnisse zur Nutzung, zur Nutzungsmotivation und auch dem Zusammenhang mit Gesundheit. Die Hochschule Fulda (Fachbereich Gesundheit) führt unter Leitung von Prof. Dr. Kevin Dadaczynski derzeit eine Onlinestudie zu diesem Themenbereich durch und möchte Sie herzlich zur Teilnahme einladen. Mit Ihrer Teilnahme unterstützt Sie den wissenschaftlichen Erkenntnisprozess und die Entwicklung passgenauer Präventionsangebote. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Mindestalter 18 Jahren. Für die Beantwortung benötigen Sie etwa 15 Minuten. Um jetzt an der Befragung teilzunehmen, klicken Sie bitte hier: https://ww2.unipark.de/uc/digihealth

Für Fragen und Anmerkungen können sich gerne an Sebastian Zimmermann (E-Mail: Sebastian.Zimmermann@pg.hs-fulda.de) wenden.

Vielen Dank für Ihre Unterstützung.
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Nach 14Tagen mal wieder
Schönes Wochenende euch allen
Sieh dir meinen Lauf auf Strava an: https://strava.app.link/4e9UJOacVR
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Nachtrag vom Mittwochabend.
Wie geplant eine sehr langsame Runde, mit dem Fokus auf der Hf.......immer schön langsam und mit Bedacht angehen 😉
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15.11.18
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Fast vier Wochen Totalausfall wegen Infekt mit Streptokokken......eine Woche Antibiotika und zwei Wochen Bettlägerig......Gestern eine neue Sohle gegönnt und heute zarte 6km mit satten Puls unterwegs gewesen - war ja die erste Runde Laufen seit September. Das Wetter zeigte sich in kaiserlicher Stimmung !!

Mal sehen ob die Fersen jetzt endgültig Ruhe geben.....sah Heute zumindest danach aus. Nun Beine hoch und Päuschen bis Dienstag.....
#brooks
#ghost11
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11.11.18
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