Post has attachment
Một số động tác YOGA đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được.
https://www.facebook.com/akc.yoga.center/videos/437814873287662/?fref=mentions&pnref=story
AKC YOGA CENTER
AKC YOGA CENTER
facebook.com

Post has attachment
SỐ 9, THÀNH THÁI, F.14, Q.10, TP.HCM TRUNG TÂM TẬP THỂ DỤC THẨM MỸ TM DÁNG ĐẸP TRẺ KHỎE, số 9 đường thành thái, F. 12, quận 10 giải đáp trọn vẹn các thắc mắc của bạn gồm:
Thể dục thẩm mỹ là gì?
thể dục thẩm mỹ ở đâu?
thể dục thẩm mỹ mục đích gì?
thể dục thẩm mỹ cho những ai?
thể dục thẩm mỹ có lợi gì cho sức khoẻ và vóc dáng?
thể dục thẩm mỹ có làm trẻ khoẻ
thể dục thẩm mỹ chuyên nghiệp?
thể dục thẩm mỹ cho người lớn tuổi
thể dục thẩm mỹ cho người thừa cân
thể dục thẩm mỹ cho người mẫu
thể dục thẩm mỹ nhỏ vòng eo
thể dục thẩm mỹ trung niên
thể dục thẩm mỹ trị bệnh
thể dục thẩm mỹ dáng da đẹp
thể dục thẩm mỹ vào lúc nào
Học thể dục thẩm mỹ bao lâu.
LIÊN HỆ CỐ MY: 0918615612
TẬP THỂ DỤC THẨM MỸ VÀ YOGA TẠI TRUNG TÂM DÁNG ĐẸP TRẺ KHOẺ BẠN CẦN BIẾT 10 ĐIỀU CƠ BẢN:

1. LUYỆN TẬP THỂ DỤC THẨM MỸ VÀ YOGA VỚI CHÚNG TÔI BẠN LUÔN CÓ KẾ HOẠCH.
2. LUÔN KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI TẬP LUYỆN.
3. TẬP LUYỆN THỂ DỤC THẨM MỸ VÀ YOGA KHÔNG BAO GIỜ BỊ SAI TƯ THẾ.
4. BẠN GIỮ NHỊP THỞ PHẢI ỔN ĐỊNH VÀ ĐÚNG NHỊP.
5. KẾT HỢP CÁC BÀI TẬP – ĐÚNG ĐỦ VÀ KHOA HỌC.
6. BẠN KHÔNG ĐƯỢC PHÉP ĐỐT CHÁY GIAI ĐOẠN.
7. KHÔNG BAO GIỜ CHO PHÉP THỰC HIỆN MỘT BÀI TẬP NGÀY NÀY QUA THÁNG KHÁC.
8. HƯỚNG DẪN, TƯ VẤN VÀ DẠY CÁC BÀI TẬP PHÙ HỢP VỚI CÁC CHỈ SỐ CƠ THỂ CỦA TỪNG NGƯỜI.
9. KHÔNG CHO PHÉP HỌC VIÊN TẬP LUYỆN KHI ĐÓI.
10. LUÔN DÙNG ĐỦ NƯỚC KHI LUYỆN TẬP.

Đ/C: SỐ 9, THÀNH THÁI, F.14, Q.10, TP.HCM
Đ/T ĐĂNG KÍ: 0918615612 (CÔ MY)

PHỤ NỮ HỒI XUÂN NHỜ TẬP THỂ DỤC THẨM MỸ & YOGA
“WOMEN TO BE YOUNG AGAIN WITH GYMNASTIC & YOGA”
Ngày nay, việc ăn uống rất nhiều thực phẩm bẩn và không rỏ nguồn gốc trên thị trường, quá nhiều hoá chất, dư lượng thuốc trừ sâu, chất tăng trưởng, thực phẩm biến đổ gien hay chất làm “tươi” thực phẩm đ ược chúng ta dùng hàng ngày mà không hề mải mai hay biết.
Để đào thải chất độc trong cơ thể nhanh nhất là qua tuyến mồ hôi. Do đó, nhiều chị em tham gia các lớp Yoga và thể dục thẩm mỹ DÁNG ĐẸP TRẺ KHOẺ tại số 9 thành thái, f.14, q.10 như là giải pháp để giữ gìn sức khỏe và hạnh phúc gia đình, đồng thời sở hữu vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh chưa kể vấn đề trị và phòng ngừa bệnh.
Với xã hội ngày càng phát triển, chị em lại càng tất bật với công việc ở cơ quan và công ty, việc gia đình hay chăm sóc con cái. Các chị em lại có ít thời gian chăm sóc cho bản thân hơn, khiến vóc dáng không còn được như xưa, chỗ không cần thì dư, chỗ cần thì thiếu. Điều này khiến các anh chồng hơi “thiếu lửa” làm các chị em một phen lo sốt vó để giữ được hạnh phúc gia đình.
VẬY LÀM NHƯ THẾ NÀO?
Một số chị em lựa chọn các phương pháp hút mỡ hay căng da mặt…để có được vóc dáng như mong muốn. Giải pháp này khá nhanh chóng, nhưng tốn kém chi phí và ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe của các chị em, đặc biệt còn có thể có những biến chứng không mong muốn trong quá trình phẫu thuật và giảm thọ trong tương lai và không được bền lâu.
Một giải pháp đang được ngày càng nhiều chị em sử dụng vì lợi ích thiết thực và hiệu quả lâu dài, bền vững là tham gia các lớp học thể dục thẩm mỹ và yoga tại trung tâm thể dục thẩm mỹ TM DÁNG ĐẸP TRẺ KHOẺ tại số 9 thành thái, f.14, q.10 cuả chúng tôi.
GHÉ NGANG PHÒNG TẬP CỦA TM BẠN SẼ THẤY HÀI LÒNG NGAY!

Các chị em đang tập thể dục thẩm mỹ ở trung tâm thể dục thẩm mỹ DÁNG ĐẸP TRẺ KHOẺ
BẠN Tập TDTM kết hợp YOGA và với chế độ ăn kiêng hợp lý, bạn sẽ sở hữu một thân hình săn chắc, vòng eo quyến rũ và vóc dáng đáng mơ ước. Chúng tôi không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh mà còn hoàn thiện về vóc dáng, bằng những động tác thanh thoát và mềm mại. Khi tập thể dục thẩm mỹ và yoga phục hồi sức khoẻ, bạn phải vận động nhiều lần chân, tay và lưng. Những động tác này có tác động lớn đến cơ thể của bạn. Cơ thể sẽ hấp thụ nhiều oxy hơn, đồng thời máu tuần hoàn nhanh hơn, các mạch máu mở rộng ra. Bên cạnh đấy, cơ thể bạn còn giảm nguy cơ bệnh tim mạch, nhiễm mỡ trong máu, béo phì, xương khớp, trỷ, huyết áp cao, tiểu đường, một số bệnh ung thư phòng ngừa chứng đột quỵ… Quan trọng nhất là khi thực hiện động tác, toàn bộ cơ thể cũng như tinh thần của bạn dồn vào bài tập. Bạn sẽ giảm được những căn thẳng, áp lưc trong công việc hay xa hội để có được tinh thần thoải mái và không phiền muộn. Nghiên cứu cho thấy việc kiên trì tập luyện yoga và thể dục thẩm mỹ với trung tâm tdtm chúng tôi sẽ giúp bạn sống lâu hơn so với những người không tập thể dục thường xuyên.
Các lớp Yoga và thể dục thẩm mỹ DÁNG ĐẸP TRẺ KHOẺ tại số 9 thành thái, f.14, q.10 là lựa chọn của hàng ngàn chị em khác để “hồi xuân” cho vóc dáng đẹp và phục hồi sức khoẻ.

CÒN BẠN THÌ SAO?!
Gọi ngay cho chúng tôi bạn đc giảm học phí chỉ còn một nửa. (0918615613 gặp ngay Cô My)

GIẢM CÂN NHANH DÁNG ĐẸP PP KHOA HỌC BẰNG TẬP THỀ DỤC THẨM MỸ KẾT HỢP YOGA:
1- Tập thể dục thẩm Mỹ tại trung tâm Sài Gòn Dáng đẹp trẻ khoẻ là sự kết hợp của những động tác thể dục uyển chuyển khéo léo đúng vị trí và nhịp thở cùng với nhịp nhạc sôi động lôi cuốn. Tập thể dục thẩm mỹ giúp phái nữ có một cơ thể khỏe mạnh và sở hữu một thân hình đẹp với 03 vòng chuẩn, làm giảm và tiêu lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể bạn sẽ làm trọng lượng cơ thể bạn (giảm cân) tại các vùng eo, đùi, má, . ..
2- Tập thể dục Yoga tại trung tâm Sài Gòn Dáng đẹp trẻ khoẻ là sự kết hợp của những động tác Yoga nhẹ nhàng, chậm rãi kết hợp với nguyên tắt và phương pháp hít thở Yoga với tâm trí bạn được dìu dắt bỡi tiếng nhạc du dưỡng làm cho học viên Yoga như lạc vào cõi thiên đàng (cõi Tiên) trong lúc tập yoga của Tt tdtm TM chúng tôi.
Chúng tôi dạy Yoga phục hồi sức khoẻ (không phải yoga dạng ngồi Thiền), do dó, bạn phục hồi sức khoẻ và tinh thần trong sáng yêu đời có kết quả ngay trong và sau buồi tập.
Bạn hảy theo sự hướng dẫn từng động tác kết hợp nhịp thở ra + hít vào chi tiết, rỏ ràng, chậm rãi và khoa học của hướng dẫn viên, giáo viên thể dục yoga phục hồi sức khoẻ của chúng tôi.
3- Kết hợp TDTM và Yoga phục hồi sức khoẻ chỉ có tại trung tâm thể dục thẩm mỹ dáng đẹp trẻ khoẻ chúng tôi. Không phải ngẫu nhiên mà rất nhiều chị em phụ nữ luôn luôn thích trung tâm chúng tôi. Là vì chúng tôi mang lại cho họ một cơ thể mềm dẻo, dáng đi duyên dáng, uyển chuyển, sự bền bỉ về sức lực và minh mẫn tinh thần.
Hảy chọn đúng trung tâm tdtm
TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DÁNG ĐẸP TRẺ KHOẺ.
Sđt: 0918615612

Post has attachment
PHỤ NỮ HỒI XUÂN NHỜ TẬP THỂ DỤC THẨM MỸ & YOGA
“WOMEN TO BE YOUNG AGAIN WITH GYMNASTIC & YOGA”
Ngày nay, việc ăn uống rất nhiều thực phẩm bẩn và không rỏ nguồn gốc trên thị trường, quá nhiều hoá chất, dư lượng thuốc trừ sâu, chất tăng trưởng, thực phẩm biến đổ gien hay chất làm “tươi” thực phẩm đ ược chúng ta dùng hàng ngày mà không hề mải mai hay biết.
Để đào thải chất độc trong cơ thể nhanh nhất là qua tuyến mồ hôi. Do đó, nhiều chị em tham gia các lớp Yoga và thể dục thẩm mỹ DÁNG ĐẸP TRẺ KHOẺ tại số 9 thành thái, f.14, q.10 như là giải pháp để giữ gìn sức khỏe và hạnh phúc gia đình, đồng thời sở hữu vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh chưa kể vấn đề trị và phòng ngừa bệnh.
Với xã hội ngày càng phát triển, chị em lại càng tất bật với công việc ở cơ quan và công ty, việc gia đình hay chăm sóc con cái. Các chị em lại có ít thời gian chăm sóc cho bản thân hơn, khiến vóc dáng không còn được như xưa, chỗ không cần thì dư, chỗ cần thì thiếu. Điều này khiến các anh chồng hơi “thiếu lửa” làm các chị em một phen lo sốt vó để giữ được hạnh phúc gia đình.
VẬY LÀM NHƯ THẾ NÀO?
Một số chị em lựa chọn các phương pháp hút mỡ hay căng da mặt…để có được vóc dáng như mong muốn. Giải pháp này khá nhanh chóng, nhưng tốn kém chi phí và ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe của các chị em, đặc biệt còn có thể có những biến chứng không mong muốn trong quá trình phẫu thuật và giảm thọ trong tương lai và không được bền lâu.
Một giải pháp đang được ngày càng nhiều chị em sử dụng vì lợi ích thiết thực và hiệu quả lâu dài, bền vững là tham gia các lớp học thể dục thẩm mỹ và yoga tại trung tâm thể dục thẩm mỹ TM DÁNG ĐẸP TRẺ KHOẺ tại số 9 thành thái, f.14, q.10 cuả chúng tôi.
GHÉ NGANG PHÒNG TẬP CỦA TM BẠN SẼ THẤY HÀI LÒNG NGAY!

Các chị em đang tập thể dục thẩm mỹ ở trung tâm thể dục thẩm mỹ DÁNG ĐẸP TRẺ KHOẺ
BẠN Tập TDTM kết hợp YOGA và với chế độ ăn kiêng hợp lý, bạn sẽ sở hữu một thân hình săn chắc, vòng eo quyến rũ và vóc dáng đáng mơ ước. Chúng tôi không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh mà còn hoàn thiện về vóc dáng, bằng những động tác thanh thoát và mềm mại. Khi tập thể dục thẩm mỹ và yoga phục hồi sức khoẻ, bạn phải vận động nhiều lần chân, tay và lưng. Những động tác này có tác động lớn đến cơ thể của bạn. Cơ thể sẽ hấp thụ nhiều oxy hơn, đồng thời máu tuần hoàn nhanh hơn, các mạch máu mở rộng ra. Bên cạnh đấy, cơ thể bạn còn giảm nguy cơ bệnh tim mạch, nhiễm mỡ trong máu, béo phì, xương khớp, trỷ, huyết áp cao, tiểu đường, một số bệnh ung thư phòng ngừa chứng đột quỵ… Quan trọng nhất là khi thực hiện động tác, toàn bộ cơ thể cũng như tinh thần của bạn dồn vào bài tập. Bạn sẽ giảm được những căn thẳng, áp lưc trong công việc hay xa hội để có được tinh thần thoải mái và không phiền muộn. Nghiên cứu cho thấy việc kiên trì tập luyện yoga và thể dục thẩm mỹ với trung tâm tdtm chúng tôi sẽ giúp bạn sống lâu hơn so với những người không tập thể dục thường xuyên.
Các lớp Yoga và thể dục thẩm mỹ DÁNG ĐẸP TRẺ KHOẺ tại số 9 thành thái, f.14, q.10 là lựa chọn của hàng ngàn chị em khác để “hồi xuân” cho vóc dáng đẹp và phục hồi sức khoẻ.

CÒN BẠN THÌ SAO?!
Gọi ngay cho chúng tôi bạn đc giảm học phí chỉ còn một nửa. (0918615613 gặp ngay Cô My)

Post has attachment
GIẢM CÂN NHANH DÁNG ĐẸP PP KHOA HỌC BẰNG TẬP THỀ DỤC THẨM MỸ KẾT HỢP YOGA:
1- Tập thể dục thẩm Mỹ tại trung tâm Sài Gòn Dáng đẹp trẻ khoẻ là sự kết hợp của những động tác thể dục uyển chuyển khéo léo đúng vị trí và nhịp thở cùng với nhịp nhạc sôi động lôi cuốn. Tập thể dục thẩm mỹ giúp phái nữ có một cơ thể khỏe mạnh và sở hữu một thân hình đẹp với 03 vòng chuẩn, làm giảm và tiêu lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể bạn sẽ làm trọng lượng cơ thể bạn (giảm cân) tại các vùng eo, đùi, má, . ..
2- Tập thể dục Yoga tại trung tâm Sài Gòn Dáng đẹp trẻ khoẻ là sự kết hợp của những động tác Yoga nhẹ nhàng, chậm rãi kết hợp với nguyên tắt và phương pháp hít thở Yoga với tâm trí bạn được dìu dắt bỡi tiếng nhạc du dưỡng làm cho học viên Yoga như lạc vào cõi thiên đàng (cõi Tiên) trong lúc tập yoga của Tt tdtm TM chúng tôi.
Chúng tôi dạy Yoga phục hồi sức khoẻ (không phải yoga dạng ngồi Thiền), do dó, bạn phục hồi sức khoẻ và tinh thần trong sáng yêu đời có kết quả ngay trong và sau buồi tập.
Bạn hảy theo sự hướng dẫn từng động tác kết hợp nhịp thở ra + hít vào chi tiết, rỏ ràng, chậm rãi và khoa học của hướng dẫn viên, giáo viên thể dục yoga phục hồi sức khoẻ của chúng tôi.
3- Kết hợp TDTM và Yoga phục hồi sức khoẻ chỉ có tại trung tâm thể dục thẩm mỹ dáng đẹp trẻ khoẻ chúng tôi. Không phải ngẫu nhiên mà rất nhiều chị em phụ nữ luôn luôn thích trung tâm chúng tôi. Là vì chúng tôi mang lại cho họ một cơ thể mềm dẻo, dáng đi duyên dáng, uyển chuyển, sự bền bỉ về sức lực và minh mẫn tinh thần.
Hảy chọn đúng trung tâm tdtm
TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DÁNG ĐẸP TRẺ KHOẺ.
Sđt: 0918615612

Post has attachment
Các tiêu chuẩn của Thể dục Thẩm Mỹ Dáng Đẹp Trẻ Khoẻ
Foody
Foody
foody.vn

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Giảm Giá Sốc 50% học phí, Liên hệ cô My: 0918615612 để đăng kí và được giảm giá các bạn ah, phòng tập này có 03 mặt tiền, thoáng đãng, cô giáo trẻ đẹp!!!
Trung Tâm TDTM TM Dáng Đẹp Trẻ Khỏe Khai giảng thường xuyên các lớp:

Post has attachment
Công ty Câu lạc bộ trung tâm tập thể dục thẩm mỹ TM dáng đẹp trẻ khỏe quận 10, TP.HCM
Hiệu quả mang lại cho bạn sau thời gian tập thể dục thẩm mỹ để dáng đẹp trẻ khỏe và bảo vệ sức khỏe cho bạn tại số 9 đường Thành thái, quận 10, tphcm.

Trung tâm THỂ DỤC THẨM MỸ Dáng Đẹp Trẻ Khỏe thành phố Hồ Chí Minh - 08 năm hình thành, xây dựng, phát triển và dạy Thể dục thẩm mỹ, Yoga. Tuy thời gian không dài, nhưng với những Giảng viên, Giáo viên, Chuyên viên là chuyên gia đã từng gắn bó với nghề tập thể dục thẩm mỹ và yoga hơn 20 năm kinh nghiệm được đào tạo bài bản và có bằng cấp được chứng nhận giá trị trong và ngoài nước.

Giảng viên, Giáo viên, Chuyên viên dạy Thể dục thẩm mỹ, Yoga của Công ty Câu lạc bộ trung tâm Phòng tập thể dục thẩm mỹ TM dáng đẹp trẻ khỏe quận 10, TP.HCM không ngại khó khăn, gian khổ và đầy lòng nhiệt huyết; sự chịu đựng, lòng tin trong nghề nghiệp để dạy, hướng dẫn từng học viên từ trẻ em, trung niên, người già, . . . đưa họ đến tương lai ĐẸP TRẺ KHỎE.

Những thành tích đạt được được đến ngày hôm nay của Công ty Câu lạc bộ trung tâm Phòng tập thể dục thẩm mỹ TM dáng đẹp trẻ khỏe quận 10, TP.HCM, nhưng nó mãi mãi là những được tôn vinh, và phát triển cho những học viên đã tham gia, đang tham gia và sẽ tham gia nối tiếp.
Mỗi thành viên của Công ty Câu lạc bộ trung tâm Phòng tập thể dục thẩm mỹ TM dáng đẹp trẻ khỏe quận 10, TP.HCM sống, làm việc, gắn bó với học viên và luôn mang lại cao họ những giá trị cao nhất dù phải bỏ bao nhiêu sức lực, trí tuệ.
TIÊU CHÍ: DÁNG ĐẸP TRẺO KHỎE
DÁNG ĐẸP: ĐẠT CHUẨN 03 VÒNG VỚI SỨC NÓNG LÔI CUỐN.
DÁNG TRẺ: ĐẠT CHUẨN LÀN DA MỊN MÀNG, TƯƠI TRẺ TRƯỚC TUỔI, VÀ SỨC SỐNG TUỔI DẬY THÌ.
DÁNG KHỎE: KHAI TRỪ BỆNH TẬT, ĐẦU ÓC MINH MẪN VÀ TRÍ TUỆ THÔNG ĐẠT.
Chúng tôi đào tạo người thừa cân, người ốm yếu, người bị tim mạch, người bị áp lực công việc, người cần ngăn ngừa đột ngụy, hoa hậu, người mẫu,. . .và những người rảnh rỗi thời gian, sinh viên, học sinh và tất cả tầng lớp trong xã hội.

Công ty Câu lạc bộ trung tâm Phòng tập thể dục thẩm mỹ TM dáng đẹp trẻ khỏe quận 10, TP.HCM đào tạo hướng dẫn viên người cần lấy bằng cấp dạy thể dục thẩm mỹ.

LIÊN HỆ CỐ MY: 0918615612
PhotoPhotoPhotoPhotoPhoto
11/6/17
9 Photos - View album

Post has attachment
CHIÊU SINH ĐẶC BIỆT GIẢM GIÁ SỐC 50% CHO TẤT CẢ CÁC LỚP THÁNG ĐẦU TIÊN.
CHIÊU SINH CÁC LỚP
Giờ Học Thể Dục Thẩm Mỹ:
T2 đến T7:
5h30-6h30 TDTM 15h00-16h00 TDTM
6h30-7h30 TDTM 17h30-18h30 TDTM
7h30-8h30 TDTM 18h30-19h30 TDTM
11h45-12h45 TDTM 19h30-20h30 TDTM
Học phí TDTM:
- 175K/Tháng
- 120K/12 Buổi
Thắc mắc và cần tư vấn: gọi đến 0918615612 (Cô My)
Giờ Học Yoga Phục Hồi Sức Khỏe:
T2 đến T7:
09h00-10h00 YOGAPHSK
14h00-15h00 YOGAPHSK 15h00-16h00 YOGAPHSK
Học phí YOGAPHSK:
- 225K/Tháng
- 150K/12 Buổi
Thắc mắc và cần tư vấn: gọi đến 0918615612 (Cô My)
HỌC VIÊN ĐĂNG KÍ NGAY ĐỂ ĐƯỢC GIẢM GIÁ KỂ TỪ NGÀY CHIÊU SINH.
Đ/C: SỐ 9 THÀNH THÁI, F.14-Q.10 (NGÃ TƯ 3/2 & THÀNH THÁI)

Animated Photo
Wait while more posts are being loaded