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Centro de Yoga - Laura Salomone

Cualquier momento es el apropiado para comenzar a practicar.
Por ejemplo AHORA, sin prisas, sin exigencias.
Empieza simplemente por atender a la respiración, y sentirás como poco a poco, te vuelves más consciente de ti mismo, MÁS PRESENTE.
Puede que al principio, solo aparezca el apuro y las ganas de abandonar la tarea, tranquilo, es parte del proceso, te estás dando cuenta. Continúa con más vigor, continúa atendiendo, sintiendo la respiración,percibiendo como poco a poco la mente se va calmando, los pensamientos van cediendo, las tensiones musculares van desapareciendo, el estado de bienestar, de presencia está sucediendo. 
COMIENZA, no importa cuando, solo COMIENZA.
PUEDE SER AHORA!!!
LAURA SALOMONE.

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