Post has attachment
Полезные советы для крепкого здоровья.

1. Пейте много воды. 
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий. 
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах. 
4. Больше играйте в игры. 
5. Прочитайте больше книг
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день. 
7. Сон - 7-8 часов. 
8. 10-30 минут ходьбы в день. 
P.S Во время ходьбы улыбайтесь.
Photo
Wait while more posts are being loaded