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En este mundo tan complicado y lleno de desafíos me agarro al ballet... El ballet como camino...quizás haya dejado de ser una meta para ser algo parte del día a día, donde el tiempo se para y el esfuerzo en la clase de ballet evapora el estrés diario acumulado.
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Ingrid Silva, una inspiradora y apasionante historia.

"A los ocho años de edad, empezó a asistir a clases de ballet cerca de su casa en Benfica, en Río de Janeiro, Brasil.
A los 13 años, la pasión de Ingrid Silva por el ballet se convirtió en algo tan importante que decidió centrarse únicamente en la danza.

Las clases de danza eran un lujo que su familia no se podía permitir.
Afortunadamente, Ingrid pudo empezar a bailar gracias a un proyecto que ofrece formación de ballet clásico a los niños de las favelas.

El camino desde la favela hasta la primera posición de la reconocida compañía de Nueva York, Dance Theater of Harlem, se basó en la tenacidad, el trabajo duro y la autoconfianza, trabajando duramente consigo misma.

Ingrid todavía está agradecida a su madre, que la «dejó marchar» para buscar su camino.
Con 18 años aterrizó en Nueva York e Ingrid sabía que estaba allí por un motivo: bailar.
No hablaba inglés, tenía pocos amigos y no tenía ningún sitio para vivir. «Estaba aterrorizada, todavía descubriendo la vida.»

La danza la salvó: «Es como el aire: respiro, bailo.»

«Me di cuenta de que tuve la mejor oportunidad de mi vida porque conocí a Arthur Mitchell.»
De hecho, Ingrid conoció a los maestros de su arte.
Mitchell había fundado la Dance Theater of Harlem y fue el primer bailarín principal afroamericano del New York City Ballet. «Conseguí trabajar con él, lo cual fue increíble.» Ahora, ocho años más tarde, es evidente que su llegada a la gran manzana cambió totalmente su vida.

Sin embargo, su experiencia no está exenta de dificultades.
Hacer frente a su primer invierno en Nueva York la traumatizó, debido a la llegada del clima frío. «Fue la primera vez en mi vida que viví las estaciones. No estaba lista para el frío ni la nieve. No tenía abrigo.»

Sola en la gran manzana, Ingrid no tuvo más opción que apañárselas por sí misma.

Tuve que superar muchas dificultades, intentando conseguir un trabajo como bailarina y poder pagar las facturas.
Solía ir al ballet de nueve a cinco y a las seis empezaba a trabajar como camarera.

Aceptó todo tipo de trabajos para llegar a fin de mes: camarera, canguro o paseadora de perros.
No se arrepiente de esa época. «Aprendí muchísimo.»

Entre las dificultades del atareado día, se las apañaba para conservar energía y pasión para las clases de danza, haciendo avanzar su futuro paso a paso.

«Tú eres la única persona capaz de cambiar tu rumbo y seguir andando hacia delante.
Creerlo puede cambiarlo todo.»

Ingrid aprendió de forma temprana a buscar inspiración en ella misma y en sus capacidades.

«Es realmente una cuestión de confianza en una misma.
Si todas las mujeres liberaran su potencial máximo, podríamos encargarnos de todo.»

En última instancia todo depende de cada individuo.

La confianza es la clave y esta viene de dentro.

Ingrid es filosófica acerca de dónde está hoy y debe mucho a sus hábitos saludables.
«Cada día sigo una rutina, presto cuidado a lo que como, duermo bien y evidentemente, practico ejercicio.»

Cuidar del propio cuerpo es solamente una parte de la ecuación, Ingrid también presta cuidado a la mente.
«Lo que es más importante para mí, para estar bien con mi vida, es tener una vida aparte del baile, para estar cuerda!»

Con Ingrid sientes que cada día que pasa cuenta.

«Soy muy perfeccionista. He llevado mi cuerpo y mi mente al límite, pero no me arrepiento.» Para Ingrid, el secreto es tener el cuerpo y la mente perfectamente alienados.

Cuando era esa niña de ocho años que vivía en Benfica, nunca imaginó que un día podría llegar a ser bailarina profesional.
Actualmente, ella nos inspira a creer en nuestro propio camino.

Actualmente es bailarina profesional en Nueva York y Activia Global Ambassador
Ingrid Silva Activia Danone

Para leer más en http://www.activia.es/es/ingrid-silva-historia-insync-0#LmvHDrPe8wyEi0uL.99

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Scarlett es un cortometraje basado en una historia real. Representa la lucha interna de una niña que perdió una pierna por culpa del Ewing Sarcoma, un cáncer de hueso infantil. La amputación tiene un peaje emocional y físico, especialmente para un niño. Creo en el poder de los medios de entretenimiento para transmitir a los niños a través de la narración de cuentos y modelos a seguir.
La visibilidad en los medios ofrece a estos niños esperanza y un sentido de pertenencia en un momento crítico en el que pueden sentirse aislados por su condición médica.
"hope is being able that there is light despite all of the darkness" Desmond Tutu
"La esperanza es poder que haya luz a pesar de toda la oscuridad" Desmond Tutu
Scarlettcontraelcancer.com/give

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Que no te mientan. Los sueños se mueren.
A veces se rompen. Viene alguien y decide que no debes tener ese sueño, todo se complica y es entonces cuando los sueños se rompen. Cuando se rompen se vuelven en mil cristales afilados que cortan el alma.
Pero si de verdad amas lo que sueñas aprenderás con el tiempo a recomponerlos y seguir luchando con y para ellos.
Pero los sueños no son inmortales.
Se mueren cuando tú decides abandonarlos.
Y entonces no hay nada que hacer.
Se evaporaran de tu lado y como mucho tendrás un vago recuerdo.
Cuando los abandonas se olvidan.
Se van. Te mirarás al espejo y te preguntarás porque ya no te brillan los ojos como antes, pero no sabrás responderte.
Recuerda: por mucho que sientas que te rompen tus sueños, no los abandones nunca!!!
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30 Reglas del buen bailarín(a)

La danza es una forma de arte en donde se utiliza el movimiento del cuerpo, como una forma de expresión, de interacción social, siendo también una forma de comunicación, ya que se usa el lenguaje no verbal entre los seres humanos, donde el bailarín o bailarina expresa sentimientos y emociones a través de sus movimientos y gestos.

El entrenamiento tanto físico como mental del bailarín(a) dependerá del tipo de danza elegido. Hay programas universitarios y de escuelas asociadas a compañías profesionales de danza para la formación especializada.
También hay pequeñas academias de propiedad privada, donde los estudiantes pueden formarse en una variedad de estilos de danza, entre ellos tenemos la danza Clásica, Neoclásica, Contemporánea, Nacionalista, Jazz y entre otros.
Indistintamente de género al cual se dediquen, requiere la dedicación suficiente como para que el cuerpo asuma los códigos y exigencias que estos ameritan.
Las clases son fundamentales, esto hace la diferencia entre un bailador y un bailarín.

Conoce las 30 relglas del bailarín(a):

1. No mirar al piso (a menos que se pida).
2. Tener conciencia corporal (conoce tu cuerpo).
3. Cuidar tus brazos, siempre siempre siempre calentar antes de clase o de una presentación.
4. Trabajar la memor...ia corporal (memoriza las secuencia).
5. Seguir el ritmo.
6. Guarda silencio (el bailarin no habla, baila).
7. Nada de chicle (es dificil coordinar cuando masticas).
8. No pelear por los puestos (ganalo).
9. Tener conciencia espacial (conoce el espacio en el que vas a bailar).
10. Dominar mi cuerpo y moverme segun mis posibilidades y limitantes (para cuidarme y evitar lesionarme).
11. Hacer bien el roll (el papel que requiere la interpretación).
12. Cuida tu energia (moderala para hacer todo con la misma).
13. Acepta tus errores y corríjelos (el coreografo o profesor no es tu enemigo).
14. Entrena diariamente.
15. Se puntual, disciplinado y responsable.
16. Resiste el dolor (tendrá su recompensa).
17. Come bien.
18. Duerme bien.
19. Ensaya (tanto como sea necesario).
20. Usa la ropa adecuada, cuida tu calzado y mas tus pies.
21. Bebe suficiente agua.
22. Sonríe (nadie tiene que saber que te duele).
23. Si te enfermas reposa (pero mejor no te enfermes).
24. Baila de dia y de noche, disfruta ( y demuéstralo).
25. Haz lo que te piden como y cuando te lo piden (no mas y no menos).
26. Jamas te limites (explora lo que puedes lograr).
27. Haz las cosas bien y lo mejor que puedas (sino, no las hagas).
28. Supérate constantemente.
29. Apasionate, el día que te aburras de hacerlo abandonalo!!...
Ah y algo mas...
30. El bailarin sigue las reglas... el resto de los mortales solo las leen

Reflexiona y analiza cada una de estas reglas, te ayudarán a tener una mejor visión de la danza y a su vez un mejor desempeño, no olvides entrenar constantemente, verás como irás creciendo y obteniendo mejores resultados en tu carrera como bailarín profesional.
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El alma que logra la extrema sensibilidad que requiere una bailarina para transmitir lo que hace, alcanza el punto más alto y más peligroso de toda su carrera: el PODER de exponer absolutamente todo lo que es y todo lo que siente, en una representación!!!
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Las manos... Tan sencillo que parece y cuánta técnica, estudio y trabajo esconden.
Para mi reflejan la real maestría de la bailarina!!! ❤❤❤ 
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Según la interpretación de los sueños soñar con ballet significa:
Cuando en tu sueño estas bailando es porque eres alguien que se siente libre, te sientes bien en todo momento y vives de manera feliz disfrutando de tu día a día.
Cuando sueñas que estas bailando ballet es porque eres una persona alegre y muy elegante. Te encanta bailar y siempre quieres estar alrededor de gente que tiene la misma energía que tú.
Si en tu sueño estás junto a un grupo de bailarinas bailando ballet significa que vas a vivir una vida rodeada de buena gente que te va a querer en todo momento.

Pues a dormir soñando con ballet felices sueños!!!
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