Hola me gustaría sumarme y me gustaría consejos ya no puedo verme gorda.1157403740

Primera semana superada, logré bajar 1,5kg con solo 500 kcal diarias y ejercicio 3 veces por semana... 😊 💪🏻 cero dulces, gaseosas, harinas blancas y nada de cenar... Eso si, proteína para no perder músculo... 😊 y 3 litros diarios de agua...

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Hola soy nueva en esto y quisiera consejos. Ya no quiero estar gorda ni un día mas! Porfavor necesito ayuda y si hay grupo de WhatsApp porfavor agréguenme ! ‭‭+51 924 389 640‬‬

Hola!
Me gustaría iniciar en el proceso de Ana y mía, pero mi familia se daría cuenta, entonces estoy del lado de mía. Qué tiempo debe ser el adecuado para vomitar? Porque tengo entendido que después de cierto tiempo despues de la comida el jugo gástrico empieza a digerirla y tampoco quiero dañar tanto mis dientes ni mi estómago

Hola!

Soy nueva y quiero empezar pero no se como. Necessito ayuda!

alguien que quiera hablar? Necesito consejos :(

hola!!! soy nueva y nose como empezar

Hola chicas quisiera que me ayuden soy nueva

Hola ¡!
Alguien me puede ayudar ... nose como comenzar?
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