Post has attachment
Hallo Leute, was haltet ihr von unserer SLACK NUT® ?

Post has attachment
get fit in nature's gym with SLACK NUT® #outdoorworkout   #functionaltraining  
Photo

Post has attachment
hängende Crunches für das Bauchtraining! Was ist deine Lieblingsbauchübung? 
Photo

So Sportsfreunde,

auf meinem Youtubekanal findet Ihr Tag 1 meines 3er Split-Programms.
Ich habe für Euch jeweils pro Übung immer ein Satz abgefilmt!

Sorry im Video sage ich 3 Sätze Kurzhanteldrücken, sind aber 4 ;)

Hier wie versprochen der Link zum Excel mit den Übungen und Wiederholungszehalen.
https://docs.google.com/spreadsheet/c...

Einfach ausdrucken und loslegen.

Viel Spaß damit und gebt mir Euer Feedback!

Vielen Dank!

Daniel von BodyPump!

Post has attachment
Indoor 60+ Training für Personen „fortgeschritten“ Alters. Die Trainingseinheit beinhaltet Mobilisations,- Gleichgewichts,- Kräftigungs- und Dehnungsübungen.
Als Trainingsmittel werden u.a. Therabänder verwendet. mehr Infos http://www.flexyfitplus.com/outdoor-detail.php?id=159
Photo

Post has attachment
Indoor Rücken Pilate im Holmesplace Hütteldorf! mehr Infos unter http://www.flexyfitplus.com/outdoor-detail.php?id=121
Photo
Wait while more posts are being loaded