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A Confiança em uma relação intima implica tal grau de sinceridade que nenhum dos dois contempla a possibilidade de mentir #ATITUDE 
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Os maus momentos vem por si, mas a construção dos bons é voluntária. Recomendo: Mateus 6:34

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Para aumentar esperança
1. Utilize pensamentos cheio de esperança
Quando olhar para o futuro, esforce-se por ver bons resultados e experiências satisfatórias.

2. Rejeite os seus pensamentos negativos
Muitos dos pensamentos pessimistas contem erros lógicos que temos de aprender a rejeitar

3. Reflicta sobre o passado com serenidade
Olhe para os acontecimentos do passado com tranquilidade. Centre-se especialmente nas coisas agradáveis

4.Cultive o optimismo
A esperança e o optimismo estão intimamente ligados. A maioria das coisas tem o seu lado positivo e negativo. Pense em ambos, mas alegre-se mais com a parte positiva das coisas.

5. Use a auto-instrução
Por vezes, entrar em desespero.De animo a si mesmo/a. A ansiedade não te ajuda, e tira-te fora, e assim as coisas não saem bem ou como deveriam.

6. Rompa o ciclo
Em momentos em que o desespero o/a aflija, rompa a rotina de alguma maneira. Va para um local afastado, respire outros ares e distraia-se com algo diferente.

7.Leia e medite em máximas de sabedoria
Procure ler livros que apresentem temas que elevem e máximas de sabedoria profunda. Os evangelhos, o livro de Salmos e o de Provérbios são textos inspirados que tem sido apoio e guia para fortalecer a esperança de numerosas pessoas.

8. Procure um bom circulo social
A esperança não aumenta apenas pela influencia da própria pessoa, A presença de pessoas esperançosas e positivas também exerce um acção benéfica

9.Transmita alento e esperança aos outros
Parte do seu crescimento pessoal consiste em projectar a sua própria influencia positiva aos outros.

10. Cuide do seu bem estar físico
Manter-se em forma e com saúde e comodidade são condições para olhar para o futuro com esperança e da sua saúde com exercícios físicos, alimentos simples e variados, agua com abundância, ar puro, ausência de tóxicos e confiança em Deus

Nestas épocas festivas, ocorrem trocas de presentes, ofertas e muita bondade circula mas boa parte disso ocorre devido a passagem do dia 25 considerado pelo mundo como o dia do nascimento de Jesus. Pois bem, mas há certas coisas que não estão bem alocadas nessa historia e eu o convido a fazer uma análise segundo as escrituras sagradas:

1. A Bíblia não refere o dia exacto do nascimento de Jesus, se for a verificar bem nenhum dos evangelhos que aborda o nascimento do menino Jesus refere a data, mes ou dia da semana fornecendo então, dados sobre o local.
Portanto você cristão procure prestar atenção e conhecer profundamente a historia do nascimento do seu Redentor e Salvador;

Porque um menino nos nasceu, um filho se nos deu, e o principado está sobre os seus ombros, e se chamará o seu nome: Maravilhoso, Conselheiro, Deus Forte, Pai da Eternidade, Príncipe da Paz. Isaías 9:6


2. Se realmente fosse dia 25 ou um outro dia qualquer a palavra de Deus exorta em várias passagens que o que devemos lembrar é a morte de Cristo na Cruz e o seu sacrifício pelos nossos pecados, pois bem claro que devemos agradecer a Deus e comemorar o facto do nosso Redentor haver nascido porem isso não se faz propriamente num dia so , mas todos os dias levante-se e agradeça pelo nascimento de Jesus;

E, tomando o pão, e havendo dado graças, partiu-o, e deu-lho, dizendo: Isto é o meu corpo, que por vós é dado; fazei isto em memória de mim. Lucas 22:19


3. O dia 25 de Dezembro faz muito mais muito tempo atrás era considerado um dia proclamado para a realização de uma festa paga, o que foi encoberto pelo dia 25(suposto dia do nascimento de Jesus) ate então
Além do nascimento de Jesus diz-se ser o natal porem não vi alguma combinação que tem o pai natal e Jesus??!!


Bem meus queridos tudo o que é preciso é abrir-se os olhos eu também fiquei em choque quando descobri e alertaram-me e não acreditei muito do momento porém, após recorrer as escrituras sagradas percebi que nem tudo proclamado no mundo é o que constitui a verdade
Claro que neste dia eu não fico indiferente, eu o considero como um dia especial e único para dedicar a minha família

O meu povo foi destruído, porque lhe faltou o conhecimento; porque tu rejeitaste o conhecimento, também eu te rejeitarei, para que não sejas sacerdote diante de mim; e, visto que te esqueceste da lei do teu Deus, também eu me esquecerei de teus filhos. Oseías 4:6


Até a próxima e boas festas :)

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Terapia Espiritual

Ter fé(ou crer) em Deus como um ser disposto a ajudar, a proteger, a facilitar e a favorecer aqueles que o desejam, é o primeiro passo para beneficiar da espiritualidade

Esta convicção produz uma relação com a divindade que inspira paz interior. Algo parecido com o sentimento de uma criança pequena que vai de mão dada com o pai por um caminho pedregoso; não tem medo porque vai agarrado a uma mão forte.

Da mesma maneira, no seu caminhar pela via, a pessoa crente da-se conta de que ha riscos de todo o tipo, mas a sua é no Criador fa-la olhar o futuro com calma, porque tem certeza de que o seu Pai Celestial a protegera.

Ajudas especificas nesta caminhada pela vida incluem a oração a Deus, como um amigo com quem se partilham os fardos. O mesmo acontece com a leitura das Sagradas Escrituras, com as suas historias e mensagens inspiradoras que infundem paz interior; a escolha de passagens- chave e sua memorização em momentos em que estiver com crises seja por causa de ansiedades ou depressões, em qualquer um dos momentos coloque DEUS a frente de tudo
Estas são algumas dicas de como treinar a sua mente positivamente

Ate a próxima
Adapted from mentepositiva book
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