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Hace algunos años sufrí de ansiedad severa, que no me dejaba ni dormir por las noches, recuerdo que trataba de acostarme en la cama, y relajarme un poco, pero mi mente seguía demasiado activa, no había nada que la pudiera calmar.

Cuando llegaba el día las cosas no mejoraban, después de pasar una noche mala, me esperaba un día agitado también. Los pensamientos catastróficos me estaban consumiendo, apenas podía respirar, sentía que me faltaba el aire, me daba vueltas la cabeza y sentía fuertes punzadas en el pecho.

Si salía de mi casa, no esperaba la hora de poder regresar, me sentía muy intranquilo y nervioso en la calle, la ansiedad no me dejaba en paz. Permanecía muy aislado y solitario, lo que me amargaba cada vez más. Mi vida se había convertido en un círculo vicioso, del que no podía salir.

Un día decidí reunir coraje, y hacer todo lo que fuera posible para vencer mi ansiedad, no iba a dejar que la ansiedad secuestre mi mente...

Si quieres saber cómo recuperé mi vida, no dejes de visitar el siguiente artículo:

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Los ataques de ansiedad vienen sin previo aviso y suelen durar unas pocas horas, la distinción entre los ataques de ansiedad y la ansiedad generalizada es... http://curandolaansiedad.com/ataques-de-ansiedad/
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Es natural sentir ansiedad en diferentes momentos de su vida. Este sentimiento de hecho se convierte en un problema cuando los trastornos de ansiedad están presentes a diario ya que pueden arruinar completamente su vida. Descubre como curarlo por completo http://curandolaansiedad.com/trastorno-de-ansiedad-y-sus-clasificaciones/
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La ansiedad y la depresión son trastornos reales que afectan a las personas en todos los ámbitos de su vida. Cada día aumenta el número de casos que son diagnosticados clínicamente con la ansiedad y la depresión. http://curandolaansiedad.com/como-evitar-la-ansiedad-la-depresion/

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