Post is pinned.Post has attachment
Декор стен – Дизайн спальни | Акцентная стена в спальне – 100+ оригинальных идей.

Акцентная стена в спальне хорошая возможность сделать интерьер ярким и более выразительным. Хотите чтобы ваша спальня изменила дизайн достаточно просто сделать или поменять акцент. Стены в спальне можно украсить фотообоями, сделать акцент цветом, наклеить трафареты, декорировать 3д панелями… Вариантов много. Важно понять что и какой акцент будет уместен в вашей комнате. Акцентной стеной может стать стена за кроватью или любая другая стена комнаты. Если вашей спальной не хватает харизмы или вы хотите сделать ее необычной непременно подумайте о таком как оформить акцентную стену. В спальне никогда не будет скучно и монотонно. Акцентная стена сделает комнату более значительной и характерной.

Ссылка на видео Акцентная стена в спальне: https://youtu.be/w8JBeA0rwd0

С видео Декор стен в спальне смотрите другие идеи декора стен:

💗 Идеи для квартиры из спилов дерева – декор стен и зеркал, мебель из слэба, панно, аксессуары http://bit.ly/2KFvVlD

💗 Необычный декор стен и интерьера. Оригинальные и простые идеи своими руками: http://bit.ly/2zkSJps

Post has attachment

Post has attachment
Skvelá vec, hravé, podnetné, tvorivé. youtube.com/watch?v=OjW9HS_KS4k

Post has attachment
Примеры рациона на день

№1 на 1300 ккал 😋

1. Завтрак:
* 60г овсянки в сухом виде
* 100г банана

2. Перекус:
* 130г активии
* 40г арахиса

3. Обед:
* 100г грудки
* 60г гречки (сухой вес)
* 5г льняного масла
* овощи

4. Ужин:
* 100г грудки
* 5г льняного масла
* овощи

5. Ужин 2:
* омлет из 3 яиц
* овощи

✔️воды не менее 30мл на кг веса
✔️крупы считаем в сухом виде
✔️мясо, рыбу в сыром

№2 на 1600 ккал 😋

▪️завтрак (9.00) - два бутерброда: ржаной хлеб и сыр + два вареных вкрутую яйца + кофе с молоком;

▪️перекус (11.00) - черешня - 200г + нектарин - 3шт;

▪️обед (14.00) - сёмга запечённая - 150г (в готовом виде) + рис отварной - 60г (в сухом виде) + огурцы и помидоры;

▪️перекус 2 (16.00) - греческий йогурт + творог 9% - 100г + ложка мёда + чай;

▪️ужин (19.00) - индейка вареная - 200г + огурцы и помидоры.

▪️пример рациона на один день;
▪️кроме указанных в рационе напитков, в течение дня возможно употребление кофе, чая, компотов/соков/морсов без сахара;
▪️крупы - в сухом виде, мясо - в сыром;
▪️вода ~2л.
Photo
Photo
21.07.2018
2 Photos - View album

Post has attachment
Небольшая шпаргалка для составления рациона
Photo

Post has attachment

Post has attachment
Человек своим негативным отношением сам раскрашивает слой своего мира в черные тона. Зеркало просто констатирует содержание отношения, игнорируя его направленность. https://www.youtube.com/watch?v=gtOR-0ttalk

Post has attachment

Post has attachment
Это настоящее объедение!
⠀⠀⠀⠀
🍮ПП ЯПОНСКИЙ ЧИЗКЕЙК
⠀⠀⠀⠀
КБЖУ- 129/10/5/13 в 100 гр
⠀⠀⠀⠀
Ингредиенты на форму д20:
✨6 яиц С1;
✨ творог мягкий 0,1% 200 гр;
✨ рисовая мука 60 г;
✨кукурузный крахмал 20 г;
✨подсластитель ( не жидкий , у меня фитпарад 8 гр) ( кто использует сахар, берите сахарную пудру)
✨экстракт ванили, можно ванилин на кончике ножа;
✨2 чл лимонного сока;
✨ молоко 2.5 % 100 гр.
⠀⠀⠀⠀
Приготовление :
Смешать до однородности желтки и мягкий творог , хорошенько , венчиком . Влить молоко и лимонный сок, так же хорошо перемешать , сильно не взбивая до пузырей. Постепенно вводите а эту массу муку , крахмал , ванилин, так же мешая венчиком . Чтобы не было комков.
Включаем духовку на 170 °
И начинаем взбивать белки с подсластителем , на максимальной скорости - миксером или блендером с насадкой венчик, до состояния очень крепких пиков , так чтобы прям миксеру уже было тяжело взбивать. От того , как вы их взобьете зависит все !
Далее вводим взбитые белки в три приёма в нашу основную массу и доводим смесь до однородности , мешая лопаткой .
Форму обернуть в два слоя фольгой , выстелить дно пергаментом, а так же бока и сделать их высокими , т к чизкейк будет расти почти в 2 раза.
Вылить смесьв форму.
В форму побольше налить воды, и поставить в воду форму с чизкейком. Делаем водяную баньку.
Выпекаем на нижнем уровне 35 мин при температуре 170 ° . После духовку не открывать в течении часа, или до полного остывания. (духовка должна плотно закрываться и создавать вакуум, конвекцию не включать)
А потом достать остудить и убрать в холодильник.
Подавать холодным
Сверху посыпала пудрой.
Приятного аппетита 😋

https://www.youtube.com/watch?v=T6SnSNvIuaE

Post has attachment
Reality exists beyond you, as long as you believe this. youtube.com/watch?v=4bZD71GOMzY
Wait while more posts are being loaded