Post has attachment

Post has attachment
Начался новый набор на карма-йогу: http://karma.hara.ru/
Photo

Post has attachment

Post has attachment
Асана Чакрасана

Асана Чакрасана является практически одной из трудных поз в йоге для начинающих, и одной из любимых асан для продвинутых йогов. Этот прогиб назад, стимулируюет деятельность и открытие всех основных центров сознания, известных в йоге - семи чакр. Отсюда и название асаны: чакра-асана. В некоторых источниках по йоге, данная асана еще имеет название на санскрите - Урдхвадханурасаной, что означает «поза поднятой дуги». В русских книгах часто встречается название – "поза Моста" или "поза полного моста".

Читаем далее: http://www.hara.ru/asani-yogi/asana-chakrasana/
Photo

Post has attachment
Некоторые в 18 лет уже старики, а некоторые молоды и в 90... Время – это понятие, которое придумали люди.

Йоко Оно ૐ
www.hara.ru

Post has attachment
Для начинающих йогов: бесплатный йога курс "Основы Йоги"

В каждом уроке курса даются основы разделов из йоги и простые практики, для закрепления этих основ.

Получить бесплатный доступ: http://yoga.hara.ru/

Курс начинается с уроков про принципы йоги, затем подробно рассказывается про асаны (разные виды асан), плавно переходим к глубоким основам в йоге.

Расскажите о курсе своим друзьям.
Они будут благодарны!
Пусть мир становится счастливее!

Post has attachment
Дорогая, я знаю как ты прекрасна. Как ты трогательна, как ты красива.. Ты могла забыть об этом. Я напомню тебе о том, какая ты.
Ты многогранна. Твоя природа завораживает и вдохновляет.
Откройся для себя, откройся для мира.
Это красивая песня звучит при любом твоём движении. Ты - сама песня. Ты - танец.
Я создал для тебя пространство интенсива #1000богинь. Я верю что ты муза, полна жизни и мудрости, источник вдохновения для своих любимых...
Основной метод - сказкатерапия в действии. Ты - автор своей сказки. Ты пишешь ее. Ты проявляешься. Ты видишь как проявляются другие.
Пространство интенсивна #1000богинь создано с заботой о тебе, дорогая. Все что тебе нужно - проявляться, добавив чуть-чуточку позволения. Дать себе время и место быть.
Подробнее: http://1000.krasatvoya.ru/

Post has attachment
Самадхи пада

Йога Сутры Патанджали считаются настоящим шедевром среди йогических трудов. Его именуют авторитетом по хатха-йоге всех существующих направлений и школ. Книга состоит из четырех частей, которые называются пады - четверти. Первая часть трудов "Самадхи пада" посвящена созерцанию...
Читать статью про Самадхи пада: http://www.hara.ru/yoga/filosofiya-yogi/samadkhi-pada/
Photo

Post has attachment
Принцип «якорей» в йоге

Я начал заниматься йогой недавно и теперь делаю это регулярно с заметной пользой для своего здоровья. Помог мне случай. У меня есть привычка: после тяжелого, насыщенного событиями дня, я люблю отвлечься хорошей книгой или просто сижу перед телевизором. При этом я принимаю удобную для меня позу: левая нога согнута в колене, сам я сижу на стопе, а правая нога тоже согнута и лежит на левом бедре. Несколько минут в таком положении позволяют мне отдохнуть лучше, чем несколько часов сна: все заботы и волнения исчезают, на душе становится легко и спокойно. До некоторого времени я принимал такую позу неосознанно, но в один вечер ко мне в гости зашел друг: «Йогой увлекаешься?», - спросил он, увидев меня в моей комфортной позе. Я сначала удивился – при чем тут йога? Но чуть позже покопался в Интернете, и выяснил, что моя любимая поза ни что иное, как Гомукхасана - поза коровы. Меня это так поразило, что я подробно изучил технику этой асаны, и начал применять ее, так как это...

Читать далее: http://www.hara.ru/yoga/printsip-yakorey-v-yoge/
(в статье описана одна асана и рассказоно про санкальпы, про афирмации...)
Photo

Post has attachment
Асана Урдхва Прасарита Падасана относится к силовым асанам в йоге, силовые асаны укрепляют и пробуждают мышцы тела (особенно если человек ведет мало-подвижный образ)...

читать далее: http://www.hara.ru/asani-yogi/urdkhva-prasarita-padasana/
Wait while more posts are being loaded