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你更健康 30 - 不要动肾结石手术?那就应该这样吃,以避免肾生石。

https://www.youtube.com/watch?v=4bao-3gCxrc

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昨日のイベントのノベルティの一つとして、GARMIN vívofitをいただきました。
iPhoneと同期して健康管理ができる万歩計のようなものです。
歩数の管理に使えればと思います。
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2016/10/06
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当初から体育で五段階1を取る程度に運動がまったくダメなのですが、心身ともに主治医に「散歩でも良いから運動をしなさい」と言われ途方にくれて見つけたソリューションがIngress。

もともと飽きっぽい性格なのですがなんとか続いて本格的に歩くことを意識して始めてから今日でちょうど1年。まだレベル16には程遠いですが、ミッションをメインにしつつ自分なりにまったりと続け、減量、糖尿病の寛解、不眠の解消の助けとなりました。今後も続けたいと思います。

ぜひ、今後ともよろしくお願いします

http://blogs.itmedia.co.jp/business20/2015/12/post_1649.html

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おすすめということでリクエストいたしました。

東京都の中央線沿線で、細々と動いております、neutronscatter / にゅう といいます。Resistanceで、A13になったばかりです。
歩くことを習慣づけようと主にミッションを中心に取り組んでいます。ちょうど1年くらいたちました。

2014 年から悪化していた糖尿病とうつ病(と思っていたが後述)の治療のため、薬物療法だけではなく運動療法が必要でしたが、取引先(正確には仕事上付き合いのあった人)からIngressを勧められて、 散歩の代わりに、ミッションを取り入れたらうまく痩せて、糖尿病は治療薬なし、体重も80kgを切り、維持のために継続しております。

その他、広汎性発達障害(自閉症スペクトラムがあり、想定されないことへの対処やマルチタスクができない、感覚の過敏など)、うつ病だと思っていましたが、双極性障害(I型)で躁状態がしばらく続いております。

余談となりますが、何らかの障害や病気を抱えていながら、折り合いをつけてIngressと付き合っている(あるいはその方向性で努めている)エージェント各位のためのコミュニティ「Ingress XF for DDs」を地味に管理しております。障害特性、病状なども含め言い難いことも言える環境のため、限定シェアとしておりますが、もしよろしければお立ち寄りください。

何卒よろしくお願いいたします。

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妻「体重3桁はやばくね?」
私「じゃぁIngress始める( *`ω´)」

というキッカケで11月末頃からIngressを始めたAG名 Gelehrte です。
最近は妻に、「本当に歩くようになったよねー」と言われるくらいにはなりました。
体重は。。。。。いずれ結果がついてくることを信じてます( ´ ▽ ` )

こんな私ですがよろしくお願いします。
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北陸でちまちまと活動していますabsolute119966と申します。
先日の北陸新幹線開業日に目立たく、A11になることが出来ました。

医療クラスタとして、ingressには大変興味深いものがあります。
また、社会科学を独学で学ぶ身としても、面白いものがあります。

TrekkerをOnyxにすべく、とりあえず歩く。
春先になればロードバイクにも乗ることができるので、遠征が捗ります。
よろしくお願いします。

運動を楽しむことができれば、
その人の人生を豊かにすることができる。

その力がingressにはある。

Ingressで長くエージェント活動するための行動指針とりあえず4つ。

1.無理をしない。
2.あなたのやりたいことからやろう。
3.メダルは自分の活動の積み重ね。実績を見て、自分をほめよう。
4.最初の目標で「痩せる」はくじけ易い。結果は後からついてきます。まずは楽しもう。

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( ☆ω-)ノ<ついに人を外へ駆り立てるだけでなく、脳の短期記憶をトレーニングするように、運営が推進しだしました。

これまでも認識されていた、
ingressの持つ身体や心への影響に加えて、
グリフハックを行うことによる、脳への影響も注目されることになるのでしょうか?

興味深いです。
The Translator Medal recognizes Agents who have mastered the Shaper Glyphs. Up to 15 Glyph Hack Points are earned for each perfect Glyph Hack beginning today:

Perfect 1-Glyph Hack: 1 Point
Perfect 2-Glyph Hack: 2 Points
Perfect 3-Glyph Hack: 4 Points
Perfect 4-Glyph Hack: 8 Points
Perfect 5-Glyph Hack: 15 Points

Note: Speed bonuses aren't currently part of this calculation, only perfect accuracy. Initiate the Glyph Hack Sequence by long-pressing the HACK button.

#Ingress  
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