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Hace poco más de un año que PasoClave comenzaba su camino. Desde entonces, no he dejado de aprender. Tanto estudiando como investigando por mi cuenta.
Éste es el primer artículo publicado, el cual he reescrito e introducido un estudio. El artículo es la base teórica de muchos otros. Y unos buenos cimientos deben ser cuidados y actualizados.

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Tras conocer la semana pasada la Dieta Cetogénica, esta semana llega la segunda parte del artículo. Podrás comprobar la aplicación práctica para los escaladores, idónea si tu plan es bajar algo de peso, o simplemente, mejorar la flexibilidad metabólica

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La nutrición no deja de sorprendernos, deshaciéndose de antiguos sesgos. Lo último es la tendencia de las dietas cetogénicas altas en grasas, a las que estudios le asignan gran cantidad de beneficios. Pero la pregunta es, ¿sirve este tipo de alimentación para un deporte anaeróbico cómo la escalada? 😵😷

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Hoy toca un reportaje muy especial. Sucina es una gran persona, escalador, equipador y amigo.
https://www.pasoclave.com/video-sucina-equipando-escalada-…/
Grabado por Alicante y Murcia, zona de roca y sectorazos. (Cabeço d'or Cabezón de Oro, y en Mula la Rambla Perea y la Cueva Perea).

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Debido a su creciente popularidad, y el interés por convertirla en una de las disciplinas deportivas olímpicas, las investigaciones científicas se van aproximando a la escalada deportiva. Éstas son las cualidades, según la ciencia, que determinan el mayor rendimiento para ser un mejor escalador.

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La escalada va mucho más allá que una simple práctica deportiva. Puede llegar a sacar tanto lo mejor como lo peor de nosotros. Es por ello que suele decirse que es una forma de vida. Pues cuando llega, modifica tu día a día. Cada uno ha de vivir su propio camino y aventura con la escalada.
En este caso, os presento a Hippie, colaborador habitual de la revista Escalar. Acaba de publicar un libro, Actitud: El Arte de Escalar. Muchos lo conoceréis, pos su particular visión de la escalada, sin pelos en la lengua. Y lleva adelante el innovador Proyecto Actitud.
https://www.pasoclave.com/hippie-actitud-arte-escalar-video/

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Esta semana llega el turno al producto nacional, con los escaladores españoles más punteros del año: Patxi Usobiaga, Beto Rocasolano, Gonzalo Larrocha, Dani Fuertes, Dani Andrada, Jonatan Flor, Jorge Díaz-Rullo, Andrea Cartas, Marta Palou, Luís Rodríguez, Ignacio Mulero...
No estarán todos los que son, pero sí que son unos titanes todos los que están
https://www.pasoclave.com/videos-mejores-escaladores-2017-espanoles/
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