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こんばんは\(^o^)/
兒玉遥です!!

全国ツアーin宮城県終わりましたー!!

昼も夜も、すごーっく盛り上がって気持ち良かったぁ(^ー゜)


後ろの方から前まで沢山熱気が伝わってきました。


来てくださった皆さん、ありがとうございました!

今回の会場、多賀城市民会館は4年前の震災のとき避難所として使われていたみたいです。


同じ会場でも、今こうやって私達がステージに立つと笑顔になってくださる人がいること。


とても嬉しいです。
少しでも、人の心を癒せるように。
より沢山の人の支えになれるように、これからもステージからパワーを届けていきたいです。


絶対、また会いにいきます。


写真は宮城名物、萩の月と。


おやすみなさい。
ぷひゅーはー☆






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宮城県、全国ツアー昼公演おわったよ( ´ ▽ ` )ノ
来てくださった皆さん、ありがとうございました!!

最高の思い出になりましたかー??




休憩時間は、喜久福っていう大福食べたよ💓
うまうまでした!!

ひんやりもっちりで中にずんだのあんこと生クリームが入ってるの☺️☺️☺️



夜公演も頑張るぞーっ!!

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おはようございます( ´ ▽ ` )ノ


舞台稽古でね、必死にやっててね
感情的になって演技しとったんやけど
噛んでしまったの。


そしたら
『はい。ダメ!!やり直し!!』って怒られた( ;´Д`)



夢でしたー!!笑


ビックリしすぎて飛び起きたし!
最近そんなに噛んでないし😎←それわそれで困るときある。笑


横内監督は、とても優しいし、丁寧にアドバイスをしてくださる良い人です💓


まだ、数日しか稽古をしてないけど
舞台稽古は初めてだから、監督さんの言葉から学べること沢山あるんだ。



今日も、頑張るけん!!



行ってきます🏃✨💕


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こんばんは😎🌟


最近、少しずつポカポカしてきて
春を感じますね〜

今年は、お花見したいっ( ´ ▽ ` )ノ


それでは、早速みんなから頂いた質問返し!!
今回は女性向けです💓



• よくやっている美容法は?

→お水を1日2ℓを心がけて飲むこと。

朝起きたら、一番に白湯を飲んでいます。

最近はそれに作り置きしている塩レモンを入れるのにハマっています!

空腹も抑えられるし、血液循環も良くなったり、代謝が上がったりするみたいです(^ー゜)

良かったら是非👍

• どうやってスタイルキープしていますか?

→一番いいのは、間食しないで三食バランスよく食べることだと思います!

でも、私、食欲が本当にすごいから、食べるときはラーメン三杯くらい食べちゃう😂笑(笑い事じゃない。)

だから、食べた日は18時間断食ってやつを最近とりいてます。

もし夕食を6時に沢山食べちゃったなって時は、次の日のお昼12時までは水以外の断食をする。

リセットしたい日は
果物、野菜、豆製品だけにするようにしているよ(´-`).。oO(


けじめが大切だね。


• お洋服どこで買ってるの?

→いろんなところ。

Lillybrownは欠かさずチェックしちゃう(^ー゜)


Forever21とかH&Mにもよく行きます!

行く度に品揃えが変わるし、個性的なアイテムからトレンドまでなんでもあるから好き✨💕


• 春の気になるアイテムは?

→デニム素材。

すごく好きだから沢山集めたいなぁ\(^o^)/


今狙っているのは
デニムのバギーパンツとバッグ、あとパンプスも✌️


• コーディネートで気をつけていることはありますか?


→身長が低いからサイズ感とかシルエットを気にしてます。

トップスだと、ショート丈を選ぶことが多かったり、長めのものだったらボトムスやスカートをinしたりしてハイウエスト効果で身長をカバーする。といった感じです!!


以上かな??



やっぱりHKT48に入ってから、より意識するようになりました。


ゲッターズ飯田さんからデブランキング1位と言われ、最近特に…笑


今年は、自分なりにプログラムを組んで体型管理をしようと思ってます!!


一緒に頑張りましょー( ̄^ ̄)ゞ


長くなっちゃった💦
読んでくださって、ありがとうございました。


おやすみなさい。
ぷひゅーはー☆


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坂本コミュニティよりお知らせと、拡散希望のお願いです。

【拡散希望】
3月7日(土)の夜公演にて坂本愛玲菜ちゃんが劇場公演出演100回を迎えます。

当日は、アンコール前に坂本コミュニティの者が口上をさせていただきたいと思いますので、ご当選の皆様はご協力いただければ幸いです。

また、終演後のお見送りや3月7日公演後のGoogle+で坂本愛玲菜ちゃんへお祝いのお言葉をかけていただければ幸いです。

宜しくお願い致します。

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