Post has attachment
Почему Балет на сегодня это более интереснно чем фитнес?
Что дает хореографический класс? Координацию движений, растяжку, гибкость, крепкую и прямую спину. Ведь не зря же это элемент занятий не только профессиональных балерин, но и фигуристов, гимнастов и танцоров. Что вы получите кроме этих навыков? Во время занятий в хореографическом классе прорабатываются гораздо более глубокие мышечные слои и задействованы такие группы мышц, о которых вы даже не подозревали, отдавая предпочтение силовым тренировкам
Занятия хореографией относятся к более статическим, в результате чего мышцы становятся более тонкими и удлиненными, а контуры вашего тела — плавными и вытянутыми. Более того, занятия в балетном классе дисциплинируют, воспитывают трудолюбие, терпение и выносливость
Во время занятий хореографией вы мобилизуете собственные ресурсы и работаете со станком, разрабатывая выворотность (степень гибкости тазобедренных и коленных суставов), растяжку, укрепляя мышцы рук, ног, спины, вырабатывая плавность движений и осанку. Хореография — идеальный вид нагрузки для укрепления и формирования красивых ягодичных мышц. Ведь все позы с разведенными в сторону носками (первая, вторая, четвертая и пятая позиции) и медленные приседания-плие, мелкие и глубокие, требуют абсолютного напряжения именно этой группы мышц. Заодно вы получите красиво прорисованные икроножные мышцы и удлиненные и красивые мышцы бедра.
Занятие балетом это один из самых приятных способов поддерживания физической формы, Наши интересные и полезные занятия помогают не только весело провести свободное время, но и скорректировать собственную фигуру, развить в себе чувство ритма и пластики, сделать собственный стан более грациозным и утонченным. Для многих представительниц прекрасного пола классический танец для взрослых помогает избавиться от многих психологических комплексов, обрести уверенность в своих начинаниях или просто представляет собой возможность заняться любимым делом, несмотря на свой возраст и образ жизни.
Photo
Wait while more posts are being loaded