Post has shared content

Post has shared content
💙สบายๆวันศุกร์...สุขท้างวันน๊าา เพื่อนG+ที่น่ารักจ๋า💙
↪👗 Happy weekend all lovely friends 👙↩
Photo

Post has shared content

Post has shared content
-
votes visible to Public
Poll option image
78%
A
78%
Poll option image
22%
B
22%

Post has shared content
-
votes visible to Public
Poll option image
32%
A
32%
Poll option image
68%
B
68%

Post has shared content
-
votes visible to Public
Poll option image
42%
A
42%
Poll option image
58%
B
58%

Post has shared content
-
votes visible to Public
Poll option image
43%
A
43%
Poll option image
57%
B
57%

Post has shared content
🔹Куриные рубленые котлеты с цветной капустой и болгарским перцем🔹 ***СОХРАНЯЕМ СЕБЕ 📌
160 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

1.Грудка куриная - 600 гр
2.Капуста цветная - 300 гр (половина небольшого вилка)
3.Перец болгарский - 1 шт.
4.Сыр твердый - 70-80 гр
5.Яйцо - 2 шт.
6.Сметана - 2 столовые ложки
7.Мука - 2 столовые ложки
8.Зеленый лук - небольшой пучок,
петрушка,соль и молотый перец - по вкусу

Масло растительное для обжаривания котлет
Куриное филе нарезать мелким кубиком,перец болгарский тоже нарезать мелко.Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде 5 минут,воду слить,капусту нарезать мелким кубиком.Добавить нарезанную зелень.

Сыр натереть на крупной терке,добавить яйца,сметану,муку,соль и молотый перец

Фарш хорошо перемешать,накрыть крышкой и поставить в холодильник на 1 час

Достать фарш из холодильника. Смочить руки в холодной воде и сформовать котлетки средней величины. Обжарить их на растительном масле с двух сторон на небольшом огне до золотистого цвета.Готовые котлеты сложить в сотейник, закрыть крышкой и дать им постоять 5 минут. Подавать можно с любым гарниром или овощным салатом.

Приятного вам аппетита!
PhotoPhotoPhotoPhotoPhoto
13.07.2017
5 Photos - View album

Post has shared content

Post has shared content
Wait while more posts are being loaded