Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has shared content

Post has shared content

Post has shared content

Post has attachment

Post has shared content
В чем причина хронической усталости. Что делать?
В последнее время многие люди жалуются на усталость и вялость. Если эти ощущения возникают после напряженного рабочего дня, то это нормально и естественно, достаточно просто хорошо выспаться, чтобы восстановить силы. А если, только проснувшись, вы чувствуете усталость, с трудом заставляете себя встать, одеться и пойти на работу, и это состояние сохраняется до конца дня? Если даже в выходной день у вас нет ни сил, ни желания выходить из дома, если преодоление пары лестничных пролетов для вас – тяжкий труд? Эти симптомы говорят о серьезных проблемах со здоровьем, некоторые их которых можно решить самостоятельно, а другие требуют помощи врача. Специалисты сделали вывод, что люди практически не следят за своим самочувствием, поэтому сопротивляемость организма к различным инфекциям и стрессам падает, и это влияет на уровень гормона, влияющего на биологические ритмы организма – мелатонина. Всему этому сопутствуют головные боли, тошнота, головокружения, бессонница, нарушение внимания и памяти, повышенная чувствительность к запахам, звукам и свету. 
Причины могут быть самые разные: экология, стрессы, недосыпания, нехватка витаминов. Существует такое понятие – синдром хронической усталости (если состояние сильной усталости преследует вас на протяжении полугода и больше). В США вышла книга под названием «Сигналы вашего тела», в которой авторы называют самые распространенные причины хронической усталости, о них и пойдет речь в нашей статье.
Нехватка витамина В12 
читать дальше>>http://vashmedik.blogspot.com/2013/06/blog-post_7518.html
Photo

Post has shared content
Wait while more posts are being loaded