Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment


◆◆بان كيك دايت◆◆


المقادير :
3 بيضات ( بيضة كاملة +بياض 2 بيض)
رشة ملح
ملعقة شاي فانيلا(السائلة تكون نكهتها ألذ من البودرة )
فنجان زيت نباتي ( يفضل زيت الكانولا اذا وجد )
1/2 كوب محلي دايت ( كاندريل او سكر الذرة او أي نوع دايت )
ويمكن تقللين منه اذا كنت تفضلينة اقل حلاوة الى 1/4كوب
كوب حليب قليل الدسم
1- 1/2 كوب طحين بر ( او طحين مع نخالة ويمكن ان يستبدل النصف بي شوفان حسب الرغبة )
ملعقة اكل بكن بودر

الكريمة(للزينة)
زبادي قليل الدسم + ملعقة اكل سكر دايت + ملعقة شاي فانيلا )
او زبادي بنكهة الفواكة
صوص كراميل خالي من السكر


الطريقة
1- يخلط البيض+الفانيلا+رشة الملح

2- يضاف الزيت

3- ثم الحليب( السكر يكون مذاب في الحليب )

4- يضاف الطحين ويحرك حتى يصبح قوامة يشبة الكريمة ثم يضاف البكن بودر

6- تحمى مقلاة تيفال وتمسح بقليل من الزيت النباتي
7- تصب كمية وتترك حتى تظهر الفقاقيع ثم تقلب




انا استخدمت الة البان كيك اسرع لي واريح




التقديم :
تحطين فوق قطعة بان كيك كريمة الزبادي وصوص الكرمل

وهاذي رشيت فوقها كاكاو بودرة مر يعطها نكهة

وبلهنا والعافية

#أعجبني

Post has attachment

طبعاً هذي مره سهله وسريعه وما تاخذ وقت وصحيه ومافيها اي اضافه لا زيت نباتي ولا زيت زيتون ..



المقادير :



دجاج مقطع ارباع ( او الحجم اللي انتي حابته ) .
بطاطس مقطع مكعبات متوسطة الحجم ..


خلطة ماجي بالتوابل الحاره .. ( يجي معاها الكيس + القفل حقها ) وهذي صورتها ..


هنا شكل التوابل الحاره من داخل ..


الطريقه :
اول شي نضيف الدجاج والبطاطس بالكيس بعدين نحط الخلطه ونسكره بالقفل اللي معاها بإحكام .. ونخلط المكونات كلها مع بعض ..

لحد ما تتجانس التوابل وتغلف الدجاج والبطاطس ويكون شكلها كذا ..

بعد كذا نحطها في صينيه وندخلها الفرن من تحت ونتركها لمدة مابين 45 دقيقه الى ساعه تقريبا ..
وعلى بال ما تستوي الدجاج بالفرن نسوي الصوص اللي هو عباره عن : زبادي قليل الدسم + مايونيز دايت .. واخلطيها مع بعض ..
بعد الساعه تطفين النار وتطلعينها وتقصين طرف الكيس حتى يطلع البخار المحبوس ..

وبعدين حطيها بصحن التقديم وزينيها ببقدونس مفروم وقدميها مع خبز مفرود او تورتيلا واستمتعي بالطعم ..


وبالعافيه ..
Photo
Wait while more posts are being loaded