Post has attachment

Post has attachment
tập cơ bụng nhé ! video mới đây

Post has attachment
clip mới 8 bài tập HIIT cho nữ

Post has attachment
Tập gym đôi - bạn nghĩ sao ????

Post has attachment
dành cho các bạn mới tập gym

Post has attachment
6 lưu ý cho người tập gym vào mùa đông

Post has attachment
Hướng dẫn tập mông, tập gym nữ, tại nhà hiệu quả cùng với HLV Bích Hạnh. Video dưới đây là một loạt các động tác tập mông tại nhà giúp cho vòng 3 của chị em nở nang và săn chắc. Bạn không cần phải đi đâu xa, không cần phải đầu tư tiền bạc để đến những phòng tập gym đắt tiền. Mà ngay chính tại căn phòng của bạn thôi, bạn chỉ cần 15 đến 30 phút mỗi ngày cho 6 động tác này, chắc chắn nó sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho vòng 3 của bạn.
#gym
#aerobic
#fitness
#Tậpmông

Post has attachment
Chọn trang phục tập gym phù hợp với từng hoàn cảnh, thời điểm là một việc luôn khiến các chị em đau đầu. Nhưng với những item chất lừ của Livan mọi việc trở nên đơn giản hơn nhiều. Hãy cùng khám phá ngay bộ sưu tập đồ tập gym mới của Livan nhé!
#livan
#tậpgym
#bộsưutập

Post has attachment
Hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách trang trí, tổ chức sinh nhật chỉ chưa đầy 30 phút bằng set bóng quen thuộc của Shop Bóng sinh nhật, cùng theo dõi nhé!
#trangtrí
#sinhnhật
#birthday

Post has attachment
Những năm gần đây, áo khoác gió đã trở thành item rất được ưa chuộng vì sự tiện dụng và vẻ đẹp khỏe khoắn, thời trang của nó. Những tính năng ưu việt của áo gió thu hút cả gymer chính hiệu. Họ sử dụng áo gió như một chiếc áo tập gym thực thụ trong những buổi tập của mình. Để phục vụ nhu cầu thiết yếu của các chị em, chúng tôi xin giới thiệu bộ sưu tập áo gió thời thượng do Livan tự sản xuất.
Wait while more posts are being loaded