Post has attachment
Углеводы

- Прикладная классификация углеводов (свойства, функции, источники).
- Какая взаимосвязь между различными углеводами и уровнем сахара в крови?
- Мифы о натуральном сахаре.
- Полезная и менее полезная клетчатка (свойства, критика, советы, источники, практика).
- Ретроградированный крахмал (чем полезен остывший картофельный салат для снижения веса).
- Гликоген в мясе диких животных.
- Углеводы и спорт (почему стоит тренировать свой жировой обмен?)
- Философия диет по гликемическому индексу.
- и много другое ...

https://vk.com/page-109228517_53191753

Поделись этой информацией с другими! 📢
Photo

Post has attachment
Целостный подход на тему "Белки" (они же протеины)

Всего 5 страниц и вопрос на такую спорную тему закрыт!

- Главные функции белков в нашем теле?
- Структуры белков
- Индивидульная потребность в белках
- Мифы о денатурации белка
- Важность аминокислотного профиля
- Что такое лимитированные аминокислоты?
- Что такое биологическая ценность белков?
- Что такое аминокислотный комплекс?
- Животные белки VS Растительные белки
- Избыток и дефицит белка
- Здоровое закрытие потребности в белке (ключевые источники)
- Когда и какой целесообразен протеиновой порошок?
- Усвоение белка

https://vk.com/page-109228517_53200451

Поделись этой информацией с другими! 📢
Photo

Post has attachment
Тема "Жиры" с целостным подходом:

- Определение жирных кислот (структура, свойства, функции, источники)
- Безумие низкожирового питания
- Скрытые транс-жиры на этикетках продуктах
- Омега-3 и 6 жирные кислоты (оптимальное соотношение, источники)
- Обман про Омега-3 (жить как эскимосы?)
- Антираковое питание по Джоанна Бадвиг
- Правильное потребление жиров (хранение, заправка, жарка, выпечка)
- Усвоение жиров (среднецепочечные ЖК - МТС-жиры)
- Бред и истерика о холестерине
- Реальные причины образования отложений на сосудах
- и многое другое ...

https://vk.com/page-109228517_53196865

Поделись этой информацией с другими! 📢
Photo

Post has attachment
Гомеостаз

- Что такое гомеостаз?
- Как взаимосвязана психика с гомеостазом?
- Какая связь щитовидной железы с психикой?
- Тело + Психика = Целостность

https://vk.com/page-109228517_53186367

Поделись этой информацией с другими! 📢
Photo

Post has attachment
Соединительные ткани

- Что такое система основной регуляции?
- В чем различие женских и мужских соединительных волокон?
- Целостные меры для здоровых соединительных тканей.

https://vk.com/page-109228517_53186301

Поделись этой информацией с другими! 📢
Photo

Post has attachment
Если найдешь более адекватную и целостную информацию на тему "Кислотно-щелочной баланс", укажи пожалуйста ссылку в комментариях.

- Почему не стоит употреблять так часто рекомендуемую соду?
- Кислота "зло", а щелочь "добро"?
- В чем разница между межклеточным и внутриклеточным закислением организма?
- Как правильно установить рН своего организма?
- Почему один замер рН это ни о чем?
- Целостные меры для здорового рН
- и т.д.

https://vk.com/page-109228517_53181884

Поделись этой информацией с другими! 📢
Photo

Post has attachment
Целостный подход на тему "Зубы".

Прочитав эти 5 страниц, ты сможешь не только сохранить и поддерживать здоровыми свои зубы, но и помочь своим близким.

- Какая взаимосвязь между зубными очагами и хроническими заболеваниями?
- По каким критериям стоит выбирать компетентного стоматолога?
- ... и много другое, можно найти в ссылке ниже.

https://vk.com/page-109228517_53181755

Поделись с этой информацией с другими 📢
Photo

Post has attachment
Здоровый позвоночник с целостным подходом

- Как питается и как очищается позвоночник?
- Как взаимосвязан позвоночник с органами тела?
- Почему перед укреплением спинных мышц стоит убедиться в правильной осанке?
- Целостные меры для позвоночника и многое другое ты узнаешь в лекцие ниже.

https://vk.com/page-109228517_53181596
Photo

Post has attachment
Эндокринная система с целостным подходом.

- это не только система сообщений между органами в организме, но и определяющий фактор нашего психического состояния.
- почему и как, пару миллиграмм того или другого гормона, могут делать нас бодрыми или вялыми, счастливыми или апатичными?
- как можно управлять своим гормональным фоном?
- как можно миновать климакс?
- как можно вернуть щитовидную железу в здоровое состояние?
- как поднять уровень мелатонина естественным образом?
- и много другое ты узнаешь, прочитав 4 страницы ниже.

https://vk.com/page-109228517_53180842
Photo

Post has attachment
Этим Блоком мы открываем цикл лекций на тему питания.

- Что такое питание?
- Какова структура, свойства и функции макро- и микроэлементов?
- Какие питательные вещества дает самое большее энергии?
- В чем различие между минералами и рассеянными веществами?

После этих лекций ты сможешь для себя закрыть вопрос с питанием раз и навсегда!

https://vk.com/page-109228517_53191225

Поделись этой информацией с другими! 📢
Wait while more posts are being loaded