Набор vaginismus для лечения вагинизм

Post has attachment
Внимание! В интернет-аптеке diolla.ru в продажу поступили зубные пасты, которые используют в период активизации воспалительных процессов в полости рта при сахарном диабете:

- зубная паста Диадент Актив (при сахарном диабете) 50 мл.
- зубная паста Диадент Регуляр (при сахарном диабете) 50 мл.

Вы можете приобрести зубные пасты Диадент со скидкой 5% в нашем интернет- магазине - http://www.diolla.ru/?searchstring=?4??4??4??4??4??5?..

Post has attachment
Афоризм  дня) 
Photo

Post has attachment
Всем хорошего настроения и удачного начала рабочей недели!
Photo

Post has attachment
Каша - вкусно и полезно! Питаемся правильно и с пользой.

Чтобы не набрать лишние килограммы и получить максимальную пользу от пищи, рекомендуем вам один простой рецепт приготовления пшенной каши с тыквой - вкусное и полезное лакомство особенно подходит для питания в зимнее время. 

Ингредиенты:
Вода — 1 стакан
Молоко — 1 стакан
Пшено — 1 стакан
Тыква — 80 г 
Соль – по вкусу

Приготовление:
Пшено промыть.
Воду смешать с молоком, довести до кипения. Добавить пшено, тыкву, посолить по вкусу и опять довести до кипения, после чего накрыть кастрюлю крышкой и варить кашу на слабом огне 10 минут. Выключить огонь и дать пшенной каше «допреть» еще 5 минут.
В итоге должна получиться густая пшенная каша со сладковатым тыквенным привкусом. Если хочется сделать кашу более водянистой, то соотношение жидкости и пшена должно быть 3/1.
При желании в кашу можно добавить сливочное масло или сахар.

Приятного аппетита!
Photo

Post has attachment
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 кислоты являются неотъемлемой частью клеточных мембран и влияют на функции клеточных рецепторов.  Омега-3 жиры содействуют передаче нервных импульсов и необходимы для нормального функционирования мозга и нервной системы в целом. Омега-3 жирные кислоты помогают предотвращать болезни сердца, инсульт, волчанку, экзему и ревматоидный артрит и играют защитную роль при раке. Кроме того, полиненасыщенные омега-3 кислоты предотвращают сухость кожи и выпадение волос. 

Симптомы нехватки омега-3 жирных кислот
• Депрессия
• Сердечнососудистые заболевания
• Сахарный диабет 2 типа
• Усталость
• Сухая, зудящая кожи
• Ломкие волосы и ногти
• Неспособность сконцентрироваться
• Боль в суставах

Лучшие источники омега-3 жирных кислот
• Лососевые, сардины, палтус, морские гребешки, креветки
• Семена льна, грецкие орехи, гвоздика, соевые бобы, тофу

Чемпионами по содержанию полиненасыщенных омега-3 являются лосось и льняное семя.

Основные виды Омега-3 жирных кислот:
Эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA), поступают в основном из жирной рыбы, поэтому их иногда называют морские омега-3. Особенно много их содержится в лососе, тунце, треске, скумбрии, палтусе, сельди, форели, сардинах.
Альфа-линоленовая кислота (ALA), наиболее распространенная среди растительных омега-3 жирных кислота, содержится в семенах льна и льняном масле, некоторых растительных маслах и орехах (например, грецких,  тыквенных семечках), листовых овощах (шпинат, брокколи), сухой фасоли, зародышах пшеницы, сое и некоторых животных жирах.

Можно  пополнять  суточную  норму  омега-з жирных  кислот  в  организме,  употребляя  продукты, в которых  они  содержатся,  а  можно  восполнить,  употребив    Норвесол - максимально биодоступный и очищенный омега-3 комплекс из Норвегии.

Вы  можете  приобрести Норвесол  в  нашем интернет-магазине   с 5% скидкой, а также узнать более  подробную  информацию и нем.
http://www.diolla.ru/catalog/supplement/vitamine-supplement/p_125052
Будьте  здоровы)  

Post has attachment
Как избежать обморожения? 

Наступили Крещенские морозы. На термометре сегодня -24, но это еще не предел по прогнозам синоптиков…
Ожидается на этой неделе похолодание до - 29, поэтому предлагаем вашему вниманию несколько простых правил, чтобы избежать обморожения. Как правило, обморожению в большей степени подвержены уши, нос, щеки и конечности. Обморожение может возникнуть в том случае, если не только кожа, но и мягкие ткани долгое время подвергались воздействию холода. 

Простые правила: 
Очень важно одеться не просто тепло, но и правильно. Лучше наденьте несколько вещей тонких, чем одну очень теплую и толстую. Это убережет вас не только от охлаждения, но и от перегрева. Тем более, если станет жарко, вы всегда сможете снять одну из вещей.

Открытые участки тела защищайте особенно тщательно. Перед выходом на улицу убедитесь в том, что голова (особенно уши), лицо, шея надежно защищены шарфом, высоким воротником, шапкой. 

Обязательно перед тем, как вы выйдете из дома, поешьте высококалорийной пищи. Не отказывайтесь от жиров, поскольку очень много энергии уйдет впоследствии на поддержание внутренней температуры тела. 

Если вы должны будете находиться на улице в мороз, старайтесь каждые 30-60 минут заходить в теплое помещение. Помогут согреться и простые упражнения: чтобы обеспечить конечностям прилив крови, сгибайте руки, делайте по 25 или 30 вращательных движений от плеча. Можете шевелить пальцами ног, прыгать с ноги на ногу. 

Не стоит переутомляться, потому что уставший человек более подвержен переохлаждению и обморожению, чем остальные. Так что, если вы чувствуете, что замерзаете, двигайтесь, но при этом экономьте силы, не расходуйте весь запас своей энергии слишком быстро.

Отнеситесь к морозам очень серьезно и не замерзайте!

Post has attachment
Photo

Post has attachment

Post has attachment
Психологи назвали это явление синдромом «большого города» (или «хронической усталости»). Хотя в международной классификации болезней и причин смерти, принятой в большинстве стран, в том числе и России, вы название такого недуга не найдете. Но то, что синдром «большого города» есть, подтверждают почти все врачи, причем разных специализаций.
Выделены даже симптомы. В первую очередь - та самая усталость, перешедшая в хроническую форму. Избавиться от нее не помогает ни сон, ни длительный отдых. Могут неожиданно накатывать приступы необъяснимой агрессии. А самое главное – угнетающее чувство одиночества. И «букет» хронических заболеваний, которые возникают ниоткуда уже в молодом возрасте.
У вас есть все или некоторые из этих симптомов? Не пугайтесь. Вы не один такой. Если откровенно поговорите с приятелями или коллегами по работе, то выяснится, что они испытывают то же самое.
И хотя такая болезнь не признана официально и по сей день, специалисты уже давно изучают ее и предлагают способы профилактики и лечения. Сегодня мы расскажем о синдроме «большого города» с точки зрения психологии, иммунологии и экологии.
Жизнь в мегаполисе вызывает неврозы
Синдром «большого города» появился еще на рубеже XIX - XX веков, когда стали возникать крупные населенные пункты. У жителей мегаполисов стали развиваться неврозы. В ответ на это ученые уже тогда разработали такой метод, как психоанализ.
Почему появился этот синдром? Человек много веков жил по законам природы: вставал с рассветом, ложился с закатом.
С появлением электричества световой день изменился, режим дня стал другим. Появилась «ночная жизнь». Также жизнь работающих людей стала протекать согласно ритму машины. На заводах и фабриках появились вторая, третья смены. Этот неестественный, не соответствующий природе человека режим и явился одной из причин появления синдрома «большого города».
Вторая – это скопление значительного количества людей на сравнительно маленькой территории (толпы на центральных улицах города, многоэтажки, дома, построенные «окно в окно»). Каждому человеку необходимо свое, персональное пространство. А в городе, особенно крупном, мы живем на 1/3, часто даже на 1/10 этого нужного личного пространства (проявляется в ощущении тесноты и раздражения в отношении других людей – Авт.).
Скученность людей в городе приводит еще и к тому, что мы воспринимаем незнакомых как... деревья. Да, да, вспомните, что бывает, если с кем-то на улице или в общественном месте случится беда – мало кто из прохожих обращает внимание. А в маленьких городках отношение к людям совсем другое, более человечное. И вот это противоречие – не можем всем дарить свое внимание (на всех нас не хватает) и то, что такое равнодушие к окружающим вроде бы преступно – тоже может привести к неврозу.
Еще одна причина – городская архитектура. Непродуманный ландшафт мегаполиса, серые безобразные дома, отсутствие деревьям – все это приводит к серьезным психологическим нарушениям, в том числе к приступам необъяснимой агрессии.
Есть и другие факторы, усиливающие действие синдрома «большого города»: влияние СМИ, социальное положение человека, грязь и неухоженность города. А также - экономическая нестабильность в стране, трагедии национального масштаба, теракты.
Преодолеть синдром «большого города» самостоятельно трудно. Поэтому, если ощущаете, что у вас психологические проблемы, обратитесь к специалисту.
Лекарства от хронической усталости не найдено
Синдром «хронической усталости» – такое недомогание, к сожалению, существует, хотя в международной классификации болезней и причин смерти его нет. Синдром характеризуется постоянной усталостью, которая проявляется не вечером, как у обычных людей, а уже с утра. Помимо этого присутствует апатия, депрессия, против которой не помогают лекарства-антидепрессанты.
Одна из причин синдрома – ослабленная иммунная система. Поэтому человек, страдающий от повышенной утомляемости, часто болеет вирусными инфекциями: гриппом, ОРВИ, ангиной и даже папилломами.
Раньше считалось, что синдром «хронической усталости» вызывают некоторые виды вируса герпеса. Однако было доказано, что это не так. Оказалось, что противовирусные средства не устраняют синдром «хронической усталости». Эффективного препарата, который помогал бы излечиться от этого недуга, до сих пор не найдено.
Почему городские дети часто болеют?
Большой город со всеми своими привлекательными сторонами таит в себе опасность для здоровья. Одна из них – состояние окружающей среды. Запыленность, выхлопные газы от автомобилей, смог, выбросы, поступающие от промышленных предприятий – все это отражается на нашем физическом состоянии.
В первую очередь страдает здоровье детей – по причине еще не устоявшегося обмена веществ и окрепшего иммунитета. Поэтому у малышей часто возникает так называемый «синдром экологической дезадаптации». Что это означает? Дети часто болеют. Обычные, известные детские болезни становятся повторными и хроническими. Они с трудом поддаются лечению.
В этом году на базе детской больницы No 16 создана первая служба экологической педиатрии, которая работает совместно с кафедрой детских болезней УГМА. Врачи этой службы выявляют группы риска детей, которые проживают на территориях с повышенным содержанием вредных веществ. Эти зоны в Екатеринбурге определены на картах, составленных Институтом промышленной экологии УРО РАН, городским центром санитарно-эпидимиологического надзора в Екатеринбурге.
Если есть подозрение, что одна из причин заболевания ребенка – экологическая ситуация, ему назначают терапию по выведению токсинов из организма. После выздоровления детей берут на учет в службе экологической педиатрии.
Кстати
По оценке психиатров, 80% их пациентов страдают так называемым "синдромом большого города", основные признаки которого – подавленное состояние и психическая неуравновешенность. Есть основания полагать, что рост числа психических заболеваний в большей степени вызван противоестественной визуальной средой в городе.
Всем известно, что проблема экологии является одной из самых острых. Однако когда речь идет об экологических проблемах, обычно имеют в виду плохой воздух, загрязненную воду, повышенную радиацию и не упоминают о не менее важном экологическом факторе – постоянной видимой среде и ее состоянии. Впервые окружающую среду как экологический фактор рассмотрел московский ученый, доктор биологических наук Василий Филин , ставший родоначальником новейшего научного направления – видеоэкологии .
Филин считает, что проблема видеоэкологии наиболее характерна для больших городов, поскольку в большинстве из них окружающая визуальная среда не соответствует физиологическим нормам зрения. Современная архитектура в огромных количествах производит гомогенную и агрессивную окружающую среду. Гомогенная – среда, в которой либо совсем отсутствуют видимые элементы, либо число их резко снижено. Агрессивная – окружающая среда, в которой человек одномоментно видит большое число одинаковых элементов.
Photo
Wait while more posts are being loaded