Post has attachment
Post kèo đầu tháng, chúc anh em may mắn :)
-----------
✔ Khuyến mãi 100% nạp tiền cá cược trực tuyến tại đây:
https://www.facebook.com/QQ288Viet
✔ Hoàn trả tiền mặt không giới hạn tới 1,5% và cao nhất VN:
https://www.facebook.com/qq188vn
✔ Khuyến mãi 200% nạp tiền cá cược trực tuyến tại đây:
https://www.facebook.com/QQ101VN
✔ Hỗ trợ và CSKH trực tiếp trên trang chủ 24/7
-----------
#CáĐộBóngĐá - #NhàCáiUyTín - #trollbongda

Post has attachment
Chính thức giới thiệu giao diện cá cược trực tuyến trên điện thoại.
QQ101 ngày càng hoàn thiện để phục vụ quý khách hàng và thành viên tận tình, chu đáo nhất.
Hãy tham gia và chơi cá cược trực tuyến, casino online ngay tại đây và gặp nhiều may mắn bất ngờ cùng QQ101 bạn nhé.

Post has attachment
Phải không vậy?
Vâng, nhà cái QQ101 chính là nhà cái có mức hoàn trả tiền mặt cực kì cao mà bạn nên biết trong tháng 8 này. Nếu bạn chưa có nhà cái để tham gia cá độ bóng đá trong mùa giải ngoại hạng anh mới này thì QQ101 là nhà cái mà bạn đáng để chọn mặt gửi vàng rồi đó.

1. Khuyến mãi cá cược miễn phí 60 VND bằng mã xác nhận
2. ĐẶT CƯỢC THỂ THAO CHIẾT KHẤU TIỀN MẶT 1% HÀNG TUẦN
3. 7 NHÀ CUNG CẤP CASINO TRỰC TUYẾN - CHIẾT KHẤU TIỀN MẶT HÀNG TUẦN 1,2%
4. SPADE GAMING CHIẾT KHẤU TIỀN MẶT HÀNG TUẦN 1,5%
5. PLAYTECH SLOT& TTG SLOT CHIẾT KHẤU TIỀN MẶT HÀNG TUẦN 1.5%
6. KENO - I-LOTTO - HAPPY LOTTO CHIẾT KHẤU TIỀN MẶT HÀNG TUẦN 1,5%
7, GAMES OS, CHIẾT KHẤU TIỀN MẶT KHÔNG GIỚI HẠN 1.5%
📣 ĐĂNG KÍ MIỄN PHÍ TÀI KHOẢN CÁ ĐỘ TẠI ĐÂY:
http://qq10109.com/?Id=1840&AdType=0
📣 LIKE FANPAGE ĐỂ CẬP NHẬT NHIỀU KHUYẾN MÃI HẤP DẪN:
https://www.facebook.com/QQ101VN/
📣 ẤN NÚT ĐĂNG KÍ TẠI FANPAGE ĐỂ CHƠI THỬ MIỄN PHÍ:
https://www.facebook.com/QQ101VN/
📣 Quý khách còn thắc mắc xin vui lòng liên hệ tới bộ phận CSKH:
Live Chat: http://omg.qq101aa.com/GetLiveChat
‪#‎CáCượcTrựcTuyếnQQ0101‬

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Nên đi bộ hay chay bộ
Đi bộ rất thích hợp cho những người cao tuổi
Đi bộ, nhứt là đi nhanh rất được khuyến khích. 
Đi bộ làm giảm mỡ, xóa đi mọi ưu phiền, mọi căng thẳng tinh thần (stress(, cũng như giúp cải thiện chức năng hệ tim mạch.
Cần nhất là phải có một đôi giày cho tốt và cho êm chân.
Tùy theo sức khỏe của mỗi người mà đi. Mỗi ngày nên đi một giờ, và đi đều đặn 7 ngày trong tuần là tốt nhứt.

Chạy bộ rất thích hợp cho những người còn sức khỏe
Nếu sức khỏe khá, không có vấn đề tim hay đau đầu gối thì chạy bộ cũng rất tốt. 
Nên chạy đều đặn mỗi ngày. 
Lúc chạy giữ đầu cho thẳng, chạy vừa sức mình, thong thả, không tréo tay trước ngực lúc chạy...
Vừa chạy vừa có thể nói chuyện với người khác mà không cảm thấy đứt hơi. 
Đó là vận tốc mà bạn cần phải giữ.

Luyện tập để tăng cường bắp cơ
Bên cạnh việc đi bộ và chạy bộ, cũng còn một lối tập khác không kém phần quan trọng. 
Đó là vấn dề luyện tập để tăng cường các bắp cơ (musculature) cũng rất cần thiết đối với các bạn lớn tuổi.
Trong tình trạng bình thường thì bắt đầu vào tuổi 25 thì các khối cơ bắt đầu tan dần (sarcopénie) theo tỉ lệ trung bình 1% mỗi năm, và đặt biệt nhất là đối với những nhóm cơ nào ít hoạt động nhất. 
Vào tuổi 50, chúng ta mất đi 25% khối cơ và được thay thế bằng mỡ, bởi lý do nầy sự biến dưỡng cơ bản của chúng ta bị đình trệ đi và chúng ta dễ bị mập ra.
Thật ra mỗi ngày có thể nói rằng hầu như tất cả các nhóm cơ trên thân thể ta bị khiếm dụng bởi những tiện nghi vật chất của thế kỷ 21... Nào là  thang máy tự động, xe hơi, xe gắn máy, ngồi lì bên computer, v.v...Tất cả những phát minh này giúp chúng ta bớt cực và thoài mái  đi nhiều, nhưng ngược lại cũng làm cho chúng ta làm biếng vận động!
Nên biết rằng khối cơ rất thiết yếu để giúp chúng ta giữ đuợc sự tự chủ về hoạt động trong một thời gian lâu dài. 
Cơ teo, cơ yếu dễ bị té ngã.
Khoa học đã chứng minh rằng có một tương quan theo tỉ lệ nghịch giữa tỉ số tử vong vì  bất kỳ  nguyên nhân nào và sức chịu đựng của lực cơ.
Tuổi già không phải là một trở ngại trong việc luyện tập các bắp thịt cho nở nang ra. Nếu các bạn đang sống tại Bắc Mỹ, thì nên ghi tên theo học một khoá rèn luyện thân thể ở một câu lạc bộ thể dục nào đó. Chúng ta sẽ được chỉ dẫn tường tận trong các cách tập luyện. 

Đừng quên Thiền và Thở cho đúng cách
Trong một rừng trường phái Tài Chi Dưỡng sanh với vô số Thầy tài ba như ngày nay, tập Pháp Bát Nhã Khí Công để duy trì một sức khỏe tốt có thể là một pháp chúng ta cần nên quan tâm đến.
Nhưng cho dù có theo một lối tập nào đi nữa thì cũng nên nhớ rằng điều quan trọng là phải có sự chuyên cần và phải tập đều đặn mỗi ngày.

Thứ nhất là ăn uống điều độ: 
Tránh ăn muối, đường, chiên xào… Nên ăn gạo lức, hay bánh mì nâu (oat, whole grain, multigrain…), ăn trái cây nhiều, uống nước prune juice hàng ngày…
Buổi chiều ăn nhẹ, và không ăn vào buổi tối. 

Thứ nhì là tập pháp Bát Nhã Khí Công: 
Pháp Bát Nhã Khí Công này là vô tướng, nhưng giữ gìn sức khỏe rất linh diệu. Có những người vừa nghe vài phút là làm được, nhưng có người nghe cả năm trời cũng không hiểu, không tập được! 

Tất cả đều nằm sẵn trong Thiền. Chỉ cần hai khẩu quyết nên nhớ nằm lòng: 
            Câu đầu (1) là nói về thể, về tánh, về chân không, về vô tướng, Vô Hình. 
            Câu sau (2) là nói về dụng, về tướng, về diệu sắc, về hữu tướng, Hữu                                                                             

Khẩu quyết: 

(1) “Có ai không? Không ai hết.” (Vô ngã, vô tướng, vô chiêu, vô hình) 
(2) “Khi thấy chỉ có cái thấy, khi nghe chỉ có cái nghe, khi đi chỉ có cái đi, khi ngồi chỉ có cái ngồi…” (Chứ không hề có ai thấy, ai nghe, ai đi, ai ngồi… Nhưng là một lực có ứng dụng, có hữu tướng, hữu hình) 

Tập như thế này:
 Trước tiên là thở đều đặn, thở dịu dàng, giữ cảm giác về hơi thở, giữ cảm giác về môi trường chung quanh. Khi nghĩ tới bài Bát Nhã Tâm Kinh, sẽ thấy không có ai đang thở, không có mũi đang thở, lập tức thấy làn da toàn thân đang thở, thì là Thai Tức, hay Anh Nhi Tức, là phép thở của bào thai trong bụng mẹ. 

Ngay khi vừa nhẩm trong đầu câu số (1) rằng không hề có ai trong thân ngũ uẩn của mình, lập tức có thể cảm nhận rằng thân mình là một khối năng lực đang sinh diệt (nói theo nhà võ là chuyển biến giữa lực âm dương, yin yang.) Khi đó, đưa tay ra nhè nhẹ là thấy liền “không hề có ai đưa tay ra, mà chỉ là một khí lực đang chuyển động.” Tương tự, khi nhúc nhích lưng là thấy “không hề có ai nhúc nhích lưng,” mà thấy liền khí lực chạy chạy sưởi ấm sau lưng. 

Cứ giữ cảm giác về luồng khí lực vô ngã đó hoài cả ngày, tức là Khí Công Tối Thượng của Bồ Đề Đạt Ma, chữa vô số bệnh. Tập được là khó lắm, vì đây thực sự là Thiền Tông. Ai tập được, trong vài ngày là thấy tiến bộ liền. Tập cả Động Công suốt ngày, và Tĩnh Công (ngồi Thiền, chỉ cần thẳng lưng, chân xếp thoải mái) nửa giờ mỗi ngày. Ban đêm, nằm trên giường ngủ, hình dung toàn thân thư giãn, lặng lẽ, y hệt như chết, sẽ thấy không có ai đang nằm, chỉ thấy hơi thở lặng lẽ vô thường. Tập vài ngày, sẽ thấy giảm rất nhiều bệnh. 

Phần nói trên là Vô Chiêu. Phần sau là Hữu Chiêu, là pháp tập thể dục. Viết ra giấy thế này sợ là khó hiểu. Cần phải biết cách đưa tay ra dẫn khí lực cho cụ thể. 
Photo

Post has attachment
Chia sẻ những thông tin cần thiết về sức khỏe và tư vấn sự dụng những dòng máy chạy bộ.

Post has attachment
Thuộc dòng Máy chạy bộ thông minh, kiểu dáng thể thao sang trọng, sản phẩm mới nhất 2013 với nhiều tính năng thú vị. Bạn còn ngại ngần gì mà không thử một lần khám phá BK 365 máy chạy bộ cảm ứng đa năng này.

Post has attachment

CHI TIẾT SẢN PHẨM

Máy Chạy Bộ king Sport (BK-5000) New
Giá :   17.500.000 VNĐ
Hãng sản xuất:  KINGSPORT
Nhà nhập khẩu:  BACKINHGROUP
Trọng lượng:  85 kg
Kích thước:  187x82x120cm
Xuất xứ:  USA-CHINA-TAIWAN
Lượt mua:  0
 
Thông tin chi tiếtBảo hành

Máy Chạy Bộ điện King Sport (BK-5000) New
Phiên bản mới nhất năm 2013 ( Cập nhập 01/06/2013)



⇒ Hình ảnh thực tế của BK 5000 Model 2013





 
1. GIỚI THIỆU SẢN PHẨM:
Sản phẩm máy chạy bộ điện BK-5000 động cơ và bo mạch được nhập khẩu từ Đài Loan giúp tuổi thọ sản phẩm đạt trên 20 năm. 
Máy có 12 chương trình tập luyện khác nhau, bao gồm: chương trình giảm cân, chương trình tăng tuổi thọ, chương trình bổ thận tráng dương tăng độ ham muốn trong sinh lý,v v...
Hỗ trợ bán các linh phụ kiện trong suốt quá trình tuổi đời sử dụng sản phẩm với giá rẻ hỗ trợ khách hàng thân thiết.
Bảo hành 2 năm.
Đi kèm BK- 5000: Phụ kiện lắp ráp, sách hướng dẫn sử dụng, dịch vụ giao hàng và lắp ráp tận nơi miễn phí.

2. THÔNG SỐ KỸ THUẬT:
 - Điện áp sử dụng:                 AC 220V-250V    50/60 Hz
 - Tải trọng người sử dụng:    150 Kg
 - Kích Thước Máy:                1870 x 1200 x 820 mm
 - Phạm vi vùng chạy:             450 x 1300 mm
 - Công Suất Motor:                3.0 HP
 - Tốc độ tối đa:                      18 Km/h
 - Chức năng nghe MP3 với jack cắm kết nối với thiết bị ngoại vi.
 - Màn hình LCD sắc nét, sinh động, hiển thị trực quan.
Wait while more posts are being loaded