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19/03/2017
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Vida Saudável:

•Hábitos saudáveis;
•Exercícios físicos;
•Lazer e bem-estar;
•administrar seu tempo.
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Ter uma vida saudável é o objetivo de muitas pessoas, mas existem elementos que atrapalham na qualidade de vida:

rotina;
práticas incorretas;
falta de tempo para organizar a vida;
maus hábitos alimentares;
ambição apenas em crescimento financeiro;
falta de relacionamentos saudáveis;
falta de tempo para relaxar e se cuidar;
indisposição para as atividades físicas;
estresse, etc.
Tudo isso influencia no modo de viver e o indivíduo cada vez mais se afasta do conceito de “vida saudável”.
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