Stream

Join this community to post or comment

Павел Рыков

Обсуждение  - 
 
Традиционно пики подъема заболеваемости различными штаммами гриппа приходятся на март и ноябрь. В начале 2016 года на больших территориях России была
1
Add a comment...
 
Рецепты с лекарственными травами

Среди великого множества растений, растущих на нашей земле, немало и таких, которые обладают целебной силой. Но мало знать о целебной силе растения, нужно еще уметь и лечебное средство из него приготовить. Предлагаю несколько рецептов настоев и отваров из лекарственных трав..
http://narodreceptzdorov.ru/glavnaya/nastoi-otvary-kompressi/recepty-nastoev-i-otvarov
 ·  Translate
2
1
Add a comment...

3ller 84

Обсуждение  - 
 
Существует ли кризис среднего возраста

Кризисом среднего возраста принято называть состояние депрессивного характера, которое возникает по причине переоценки жизненных ценностей. В определенный период, человек начинает проводить самоанализ своей жизни, достижений, успехов и причин, по которым он не смог реализовать все свои желания и мечты. Долгое копание в себе и жесткая критика своих же поступков приводят к недовольству уровня своей жизни и к желанию все изменить. Это довольно опасное эмоциональное состояние, при котором человек готов пойти на совершенно нерациональные, необдуманные и нелогические поступки.
http://healblog.ru/2016/09/22/sushtestvuet-li-krizis-srednego-vozrasta/
 ·  Translate
1
Василий Шевченко's profile photo
 
Ещё как существует кризис среднего возраста.
 ·  Translate
Add a comment...

Индира Бакиева

Обсуждение  - 
 
Просто и доходчиво. Без истерики и мозгоблудства. О медицине.
 ·  Translate
За белыми халатами и надменным выражением лица часто скрывается вопиющая некомпетентность в своей профессии.Володя – врач-микробиолог. Он не стремится к популярности, посему называть его бу
1
Add a comment...

Павел Рыков

Обсуждение  - 
 
Как приготовить капли алоэ Срезанный лист заворачивается в папирусную бумагу и на 2-3 суток отправляется в холодильник. Так в нем активируются все полезные
1
1
Add a comment...
 

Болезни сердца
Эту болезнь по-другому называют грудная жаба или коронарная болезнь сердца и распознать её можно по боли за грудиной, появляется она в основном при физических нагрузках. Если нагрузку прекратить, боль постепенно уходит.
Существует еще несколько так называемых тестов по которым можно определить эту болезнь. Например, если вы вышли на улицу и пошли против сильного ветра, у вас также может появиться одышка и боль за грудиной, но как только Вы остановитесь, боль обязательно уйдет- это 100% стенокардия. В этом случае не надо откладывать лечение и чем раньше Вы это поймете и приступите к лечению, тем быстрее Вы придете к положительному результату. Доказательства тому читайте на блоге «Помоги себе сам» на странице «Стенокардия» по адресу http://goo.gl/9TB0vS
 ·  Translate
1
Add a comment...

Inna Z

Обсуждение  - 
 
Мантры и Медитации культивировать Самолюбие
Положите левую руку на сердце. Попробуйте повторить одну из этих лечебных мантр в течение нескольких минут, молча или вслух. "Я не мое тело . Я не мой ум . Я что-то божественное " .
#любовь #счастье #медитация #визуализация # Мантра #йога http://spirithealers.blogspot.com/2016/07/experience-self-love-and-change-your.html
 ·  Translate
Mantras for Self-Love Find a comfortable seat and settle in. Place your left hand on your heart and right on your belly. Try repeating one of these healing mantras for several minutes, silently or aloud. Feel the bre...
1
Add a comment...
 
Болезнь легче предупредить, чем вылечить
Самая частая ошибка, которую совершают люди, страдающие сердечной недостаточностью – принятие симптомов недуга: одышки, отеков ног, слабости, быстрой утомляемости за признаки «возраста». Если что-то из названного появилось у вас «вдруг» – так и знайте, годы тут ни при чем. Идите к врачу. И поскорее. Подробности на блоге «Помоги себе сам» на странице «Сердечная недостаточность» по адресу http://goo.gl/ElCUnI
 ·  Translate
1
1
Add a comment...
 
Лечение инжиром

Ягоды инжира не только вкусны, но ещё и целебными свойствами обладают. Ими восстанавливают работу ЖКТ, лечат ангину, отравления, кашель, запоры. Инжир помогает при тахикардии, повышенном сердцебиении, анемии..
http://narodreceptzdorov.ru/rasnoe/inzhir-pomogaet
 ·  Translate
6
1
Add a comment...

Ярослав Брин

Обсуждение  - 
 
Из ролика вы узнаете:
- Почему Жир окисляется сразу после первой минуты, а не через 40 мин, как принято считать.
- Почему мы задыхаемся при беге.
- Когда и Как включается Окисления Жиров.
- Два показателя кардио тренировки, которые учтут все моменты и сделают её эффективной.
- Почему классических коридоров ЧСС для жиросжигания НЕ СУЩЕСТВУЕТ.
- На что делать акцент, когда много лишнего веса.
- Как блокируется окисление Жиров.
- Ка блокируется использование Глюкозы
- Цитрат. ЛАктат. ЧСС. Ионы Водорода.
и многое другое...
 ·  Translate
3
Add a comment...

About this community

Проект «Как хорошо быть здоровым!» - это потрясающий и уникальный портал о том, как сделать свое здоровье лучше. Мы помогаем людям с целью как можно быстрее стать здоровым и счастливым. Каждый из нас, так или иначе, сталкивается с различными болезнями и пытается их решить стандартными способами: сходить в аптеку или к врачу, заплатить деньги и приобрести лекарственные препараты. Это действительно хорошо! Но чтобы действительно вылечить от болезни, нужно приобретать действительно качественные и дорогостоящие лекарства. Чтобы узнать свой диагноз болезни, нужно обратиться к высококвалифицированному врачу и заплатить ему достаточно приличную сумму. Не каждый из нас это может сделать. Мы же предоставляем БЕСПЛАТНУЮ консультацию в виде различных статей, ответов на вопросы, видеозаписей, с помощью которых можно решить осложнения со здоровьем. На этом портале вы можете узнать о том: - Как очистить свое лицо; - Как сделать свое тело стройным; - Как восстановить свое зрение; - Как правильно питаться; - Как повысить урожай на своем участке; - Как вылечить групп и другие простудные заболевания с помощью природных средств; - Как вылечить остеохондроз, варикоз и любые другие заболевания. Если ты действительно хочешь быть здоровым, то тебе именно к нам!

Настя Волобуева

Обсуждение  - 
 
У РЕБЕНКА ПИЩЕВАЯ АЛЛЕРГИЯ? УЧИМСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ С НЕЙ ВМЕСТЕ!

Пищевая аллергия у детей встречается часто и может стать серьёзной проблемой, если не принять меры. Специальная диета и лечение способны полностью избавить ребёнка от сыпи на коже.

Врач диагностирует пищевую аллергию, если иммунная система малыша отличается повышенной чувствительностью к компонентам продуктов (аллергенам), употребляемых в пищу.

Пищевая аллергия бывает последствием неправильного питания матери при беременности, кормлении грудью, неправильного введения искусственный смесей в рацион младенца. Аллергия у детей до года иногда проявляется после попадания в организм белков животного происхождения. Источники аллергенов: молоко, яйца, рыба. Аллергическую реакцию дают продукты, содержащие в составе глютен, красные, жёлтые овощи и фрукты. У детей постарше провоцировать аллергические реакции могут орехи, морепродукты, цитрусовые, красители и консерванты.

Пищевая аллергия у детей даёт различные симптомы. Высыпания, отёки, расстройство пищеварения - всё это признаки аллергии.

Сыпь на коже проявляется по разному: точечные высыпания красного, розового цвета, которые могут сливаться в обширные пятна, сопровождаться появление узелком или пузырьков. Аллергическая сыпь зудит, причиняя ребёнку массу неудобств, особенно ночью, когда зуд усиливается. Это приводит к нарушению сна, аппетита, ухудшению общего состояния.

Симптомы со стороны ЖКТ проявляются в виде колик, поноса, рвоты, болей. В тяжелых случаях к этим симптомам добавляются отёки. Отекать могут любые части тела: руки, ноги, глаза, слизистые. Это очень опасно, при проявлении симптомов надо немедленно обратиться к врачу. Если отёки дала пищевая аллергия, лечение следует начинать немедленно.

Важно знать: пищевая аллергия передаётся по наследству. Когда у родителей или других родственников имеется это заболевание, шансы ребенка пострадать от этого недуга возрастают.


КАК ЛЕЧИТЬ ПИЩЕВУЮ АЛЛЕРГИЮ У РЕБЕНКА?

Иммунные реакции чаще проявляются в начале жизни ребёнка. Он знакомится с новой едой, и иммунная система может остро отреагировать на незнакомый рацион.

Диагностируя аллергию, врач должен выяснить рацион малыша и его режим питания, наследственность. Чтобы предоставить специалисту наиболее полные сведения, пригодится пищевой дневник. Туда родители заносят продукты, которые употребляет ребёнок, проявление реакции на них с пометкой даты и времени. Это поможет врачу выявить аллерген.

Необходимо провести анализ на уровень специфического иммуноглобулина. Высокий уровень данного белка сообщает о том, что у малыша есть пищевая аллергия. После чего проводят анализ на выявление аллергена с помощью специальных реагентов. Детям от 5 лет делают кожные пробы.

Если установлена пищевая аллергия, лечение назначает врач. Терапия включает в себя корректирующую диету и антигистаминные препараты, при необходимости - препараты для нормализации работы пищеварительной системы. Подойдут комплексы с лактобактериями, такие, как "Трилакт" для самых маленьких и пробиотики "Пробиофлор Б.", "Пробиофлор Л." для детей постарше. Они сочетают профилактику иммунных нарушений и восстановление микрофлоры, улучшают работу ЖКТ.

Диета исключает продукты, содержащие аллергены. У детей до года она подразумевает назначение специальных смесей с лечебным действием. Для детей постарше исключены шоколад, цитрусовые, колбасы, продукты с химическими компонентами. Если ребёнок посещает детский сад, стоит предупредить сотрудников о специальном режиме питания малыша.

Если симптомов аллергии нет более 3-х месяцев, можно аккуратно, маленькими порциями, дополнять диету новыми продуктами.

Если ребёнок случайно употребил запрещённый продукт и заметна реакция, нужно срочно принять меры: дать абсорбент (активированный уголь, "Экофлор"), поставить клизму (ст. л. соли, третью часть ложки соды на 1 л кипячёной воды, на 10 кг веса ребёнка нужно пол литра раствора), через полчаса дать антигистаминный препарат в дозировке, назначенной специалистом. Контроль педиатра или аллерголога необходим после каждого обострения.
 ·  Translate
2
Add a comment...

Ярослав Брин

Обсуждение  - 
 
Эффективный вариант тренировки на улице.
Цель: Жиросжигание за счет истощения трех видов энергетических систем:

1. Фосфагенная система (АТФ + Креатинфосфат + АДФ Креатинкиназа К). Интервальный бег - 5 спринтов по 20 сек.

2. Мышечный гликоген. Много повторные суперсеты на крупные мышечные группы.

3. Мышечные триглецириды. Кардио ДО анаэробного порога.

Смотреть программу тут:

Основные правила:

1. Задействовать Большие мышечные группы и их большее количество.
2. Данная тренировка идет как дополнительная к силовой, остальное ИСКЛЮЧАЕТСЯ, что-то уберите из графика.
3. Гликоген в мышцах и триглецириды истощаются примерно через 40-50 мин, поэтому максимальная продолжительность СИЛОВОЙ части - 40мин, КАРДИО- 40 мин, больше смысла делать нет, при желании можно повторить, но после сна.
4. Два варианты времени проведения
- На голодный желудок с утра
- Вечером перед сном, но не есть на ночь.

- Разминка
5 стометровок - не более 20 сек в работе на каждой.

Первая связка:
В работе: Ноги-Грудные-Спина-КОР

- Приседания с широкой постановкой ног - 50 повторений
- отжимания от пола - 40 повторений
- Кувалда - 30 повторений (15 с каждой стороны)

5 подходов:
50-40-30
40-30-20
40-30-20
30-20-10
30-20-10

Дамский вариант:

- Приседания
- Отжимание от любой поверхности
- Скакалка

После первой связки идет 10 мин кардио в очень легком исполнении ЧСС 120-140


Вторая связка:
В работе: Спина-Грудные-Бицепс-Тритцепс-Плечи(Дельты)-КОР

- Подтягивания (классический хват + обратный)
- Отжимания на брусьях (распределяем нагрузку между грудными и трицепсом)
- Жим стоя любого предмета или выбрасывание

Упражнения делаем на максимальное количество повторений, либо определите свои параметры самостоятельно и улучшайте их по мере возможности.

Дамский вариант:

- Подтягивание с упором ног (не забудьте про обратный хват)
- Обратные отжимания на трицепс
- Жим стоя над головой или выбрасывание предмета.

После второй связки идет 10 мин кардио в очень легком исполнении ЧСС 120-140

Заминка:
Упражнения на пресс, Вакуум, Растяжка ног, Растяжка бицепсов и грудных.

ВЫ можете самостоятельно придумывать подобные связки в зависимости от ваших целей, как пример:

- Выпады с любым предметом по парку - 20 повторений для каждой ноги
- Берпи - 50 повторений
- Запрыгивание на возвышенность - 20 повторений

5 подходов:
20\50\20
15\40\15
15\40\15
10\30\10

Больше уроков и информации вот тут:
========================================
►►►Моя книга "Меняю жир на силу воли": http://goo.gl/8KwTm9

Найдите меня в соц. сетях:
========================================
►►►Я Вконтакте: https://vk.com/trenerbrin
►►►Мой Instagram: http://instagram.com/trenerbrin
 ·  Translate
1
2
Add a comment...
 

Влияние холестерина на развитие атеросклероза
Именно этот фактор считается основным при определении причин возникновения заболеваний. Другие, конечно, тоже имеют немаловажную роль, но все же являются больше дополнениями к основной причине. Теория взаимодействия уровня холестерина и образования атеросклероза уже неоднократно была доказана во многих научных трудах. Эффективность в лечении этого заболевания доказали и не без основания, фито-сборы. Людям страдающим атеросклерозом сосудов головного мозга рекомендуют использовать настои, основу которых составляют арника и красный клевер. Подробности читайте на блоге «Помоги себе сам» на странице «Правильное лечение атеросклероза» по адресу https://goo.gl/qcQ01w
 ·  Translate
1
1
Add a comment...
 
Употребление баклажан

Овощем долголетия называют баклажан на Востоке. И не зря его так называют. Содержащиеся в баклажане полезные вещества спасают от многих болезней: цистите, пиелонефрите, ревматизме, подагре, болезнях сердца и сосудов..
http://narodreceptzdorov.ru/soveti-na-raznie-temi/ovoshh-dolgoletija
 ·  Translate
1
Add a comment...

Ярослав Брин

Обсуждение  - 
 
Экстремальная жиросжигающая тренировка 2 / ФМ4М Часть 7 из 8

ЛИКБЕЗ ПО ЖИРОСЖИГАЮЩИМ ТРЕНИРОВКАМ:

1. Именно жиросжигающих тренировок не бывает! Любая физическая активность использует сразу все источники энергии
«Углеводы» + «Жиры» + «Белки», ну или Гликоген + Жирные кислоты + Аминокислоты.
Нет на свете такой тренировки, которая прицельно использовала бы только жировую ткань.

2. Хорошо составленная ЖЖ-тренировка исчерпает ВСЕ энергетические ресурсы организма,
которые будут востанавливаться за счет собственных резервов (включая подкожный жир),
а диетой мы соблюдаем отрицательную калорийность для этого условия и обеспечиваем организм макросами (БЖУ).

3. Я знаю, что 90% посмотрели и сказали - ДА это же Кроссфит! Я называю это "многофункциональное силовое многоборье",
вы можете, как вам больше нравится или как там сейчас модно, данный тренинг осознанно стали использовать с 2000-х.
Обратите внимания, что я подобрал упражения в определенные связки,
чтобы дать максимальную нагрузку и планомерно её распределить на каждую мышечную группу.
Вы можете их заменять, например хотите отжиматься вверх ногами или выход на кольцах, что-то замените.


4. ЛЮБОЙ вид тренировок имеет свою цель, и это — НЕ похудение. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ это побочный эффект!
Чем менее привычна физическая нагрузка для нашего организма, тем больший побочный результат в виде расхода энергии она даст в течении времени.

5. Не используйте данный вид тренировки СРАЗУ! Только через 4-6 мес Общей Физической подготовки. Не использовать более чем 1 раз в неделю!
Вы не успеете восстановиться до следующей. Это в качестве разнообразия скучного зала, для максимального стресса.

6. Обратите внимание на травмоопасность, это не шутки, данный вид нагрузки наиболее травмоопасен из всех возможных вариантов.
Новичку без базы и ОФП делать запрещено.

7. Три основных момента, которые вы должны улучшать для увеличения расхода энергии:

- Объёмный тренинг — упор на объем выполняемой работы.
- Высокоинтенсивный тренинг — упор на интенсивность процесса ( работа за единицу времени).
- Тяжелый силовой тренинг — упор на тяжесть отягощения.

8. В вашей программе всегда должны быть:

- ТЯГИ
- ЖИМЫ
- КОЛЕННО-ДОМИНАНТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- ТАЗОВО-ДОМИНАНТНЫЕ (самые важные)
- Функциональные (задействующие максимальное количество мышц)

=========================================
Моя трансформация в ФОТО: http://instagram.com/trenerbrin
(@trenerbrin)
Я Вконтакте: https://vk.com/trenerbrin
Моя книга - Гид по похудению:
"Меняю жир на силу воли": http://goo.gl/8KwTm9
========================================
 ·  Translate
1
Add a comment...

Ярослав Брин

Обсуждение  - 
 
Тренировки для сжигания жира / Схема на неделю
Лучший выбор тренировок для жиросжигания:

1. Силовая - для сохранения мышечной массы на "сушке"
2. Высокообъемный тренинг для исчерпания гликогена (пампинг)
- используем только если есть манипуляции с углеводами, силовая составляющая на недели
и можете не соблюдать эти правила, если используете ААС.
3. Высокоинтенсивный Тренинг на максимальную выработку молочной кислоты
(как разновидности, тот же Кроссфит или Табата очень близки)
4. Кардио (аэробика) - рекомендую низкоинтенсивное т.к. на диете от высокоинтенсивного сильно проседает сахар
и получаете дикий голод, который надо терпеть.
5. Высокоинтенсивный БЕЗ закисления - 100м как в школе.
 ·  Translate
4
1
Add a comment...
 
Бесплодие. Возможности гомеопатического лечения.
10 серия из рубрики "Профессиональная гомеопатия с доктором Герасенко"

Вы узнаете, как гомеопатическое лечение помогает начаться желаемой беременности и поддержать здоровье.

Мы за здоровый образ жизни! Подписывайтесь! С нами интересно! Мы в г. Москве и в г. Новосибирске!

Наш сайт: http://gerasenko.info/
Instagram: https://www.instagram.com/medical_homeopatic_center/
Вконтакте: https://new.vk.com/sigerasenko
Facebook: https://www.facebook.com/%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80-%D1%81%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%B8-%D0%B3%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B8-%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0-%D0%93%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE-649616441715882/?hc_location=ufi
Одноклассники: http://ok.ru/group/52034968813737
Мой мир Mail.Ru: http://my.mail.ru/community/gerasenkosi/

#бесплодие #врачгинеколог #искусственноеоплодотворение #консультациягинеколога #гинекологонлайн #лечениебесплодия #бесплодиеврачи #причиныбесплодия #женскоебесплодие #гинекологиялечение #лечениегинекологическихзаболеваний #беременность
#гомеопатия #гомеопатическийцентр #врачгомеопат #гомеопатическиепрепараты #гомеопатическаяаптека #гомеопатическиесредства #нуксвомика #гомеопатическоелечение #лечениегомеопатией #гомеопатияпоказанияприменению #гомеопатияприменение #гомеопатияпоказания
#герасенко #центргерасенко #герасенкосветлана #герасенкосветланаивановна #герасенкогомеопатия #центрсемейноймедициныгерасенко #герасенкомедицинскийцентр
 ·  Translate
1
Add a comment...