Post is pinned.Post has attachment
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني واخواتي الكرام فضلأ وليس أمراً الانتساب لهذا المنتدى والمشاركة فيه حتى ننشر تعاليم الدين الإسلامي الحنيف ونأخذ اجرأ عليه ويكون لنا أسهم في الجنة ومشاركة أصحاب الرسول صلى الله عليه وسلم كما اعانوا رسول الله صلى الله عليه وسلم على نشر الدعوة الإسلامية في جميع أنحاء العالم ولكم جزيل الشكر والتقدير والاحترام اخوكم ابوفراس السوري الحر مكلف بالنيابة عن المالك اختنا الأستاذه +كريمه منصور صاحبة المنتدى هذا الرابط...
https://plus.google.com/communities/115085775365375344194

تمارين اللسان وعلاقتها بالصحة ...

يقول أحدهم :
قد يعاني أي شخص بعد سن الخمسين الكثير من الأمراض (ولكن)
أكثر ما يقلقني هو مرض الزهايمر، حيث أن مشكلته لا تقتصر على أنني كشخص لن أتمكن من العناية بنفسي، وانما يتسبب بالكثير من المتاعب لأفراد الأسرة ..
في أحد الأيام عاد ابني للبيت وقال لي أن أحد أصدقائه الأطباء علّمه تمرين يقوم به بلسانه. تمرين اللسان فعال لخفض هجمة الزهايمر، و كذلك مفيد لتحسين :
١/ وزن الجسم
٢/ ضغط الدم
٣/ تجلط الدم في الدماغ
٤/ الربو
٥/ بُعد النظر
٦/ طنين الأذن
٧/ التهاب الأذن
٨/ التهاب الكتفين/الرقبة
٩/ الأرق

حركات اللسانن بسيطة وسهلة التعلّم :
كل صباح عند غسل الوجه (أمام المرآة) قم بالتمرين التالي:

"أخرج لسانك كاملاً للخارج وحرّكه يميناً ويساراً لعشر مرات"

منذ أن بدأت تمرين اللسان بشكل يومي شعرت بتحسن في الذاكرة. ..
أصبح ذهني أكثر صفاءً ووضوحاً وأصبح لديّ الكثير من التحسن أيضاً في:

١/ ألنظر
٢/ عدم حدوث دوخة أو دوّار
٣/ تحسُّن في الصحة
٤/ عمل الجهاز الهضمي بشكل أفضل
٥/ أقل نزلات برد و إنفلونزا

أصبحت أقوى و أكثر نشاطاً.

ملاحظات:
تمرين اللسان يساعد في السيطرة على الزهايمر ومنع حدوثه. ..
أظهرت الأبحاث الطبية أن للّسان علاقة مع الدماغ ..
فعندما يصبح جسمنا هرماً وضعيفاً أول ما يبدو من أعراض علينا هو أن اللسان يصبح صلباً وتكثر الحالات التي نعضّ أنفسنا بها ..
قم بتمارين اللسان التي ستحفّز الدماغ ونحصل على جسم أكثر صحة وحيوية ...
..

Post has attachment
‏ليس المهم أن يكون في جيبك ‎#مصحفا
المهم أن تكون في أخلاقك ‎#آية
Photo

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Photo

Post has attachment
Wait while more posts are being loaded