Post has attachment
Врачи объяснили необычный метод, как избавиться от боли в молочной железе

Врач Карл Саймонтон и его жена психолог Стефани Саймонтон в своей книге "Возвращение к здоровью" объяснили, почему болит грудь и как улучшить состояние. Их метод довольно неожиданный, но он помог многим людям.

Почему возникают боли в груди? С чем может быть связано появление рака молочной железы? И как предотвратить эту страшную болезнь? Метод Карла и Стефани Саймонтон – это совокупность многочисленных исследований и опытов, благодаря которому они смогли спасти огромное количество людей.
Одна из пациенток Карла и Стефани Саймонтон (они являются руководителями Далласского центра онкологических исследований и консультаций) обратилась к ним за помощью. У Эллен развился рак груди.
Когда врачи стали разбираться в причинах появления болезни, то оказалось, что уже много лет Эллен обвиняла в неудачах родителей. Особенно мать.
Психолог Стефани Саймонтон предложила воспользоваться проверенным методом преодоления обид. Поначалу Эллен было трудно представить свою мать. Но когда она сделала это, вообразив, что с ней происходит что-то хорошее, то поняла, что это не мать, а она сама испортила себе жизнь. И подсознательно через мать обвиняла во всем себя. То есть в первую очередь ей необходимо было простить именно себя, иначе подобная форма проявления ненависти через мать могла ее окончательно убить. Ведь рак уже развился, дело, увы, оставалось за малым.
Поэтому женщина стала представлять, как она хвалит себя даже за элементарные действия и успехи. Также она мысленно обнимала себя, дарила подарки, представляла, что находится в красивых местах. То есть желала только хорошего.
И если раньше из-за ненависти к себе она постоянно находилась в состоянии депрессии, то после применения этого метода состояние пациентки заметно улучшилось.
Кроме того, она поняла, что в дальнейшем как только начинала злиться на мать, значит, снова не могла что-то простить себе. Поэтому останавливалась и снова воображала, что с ней происходит что-то хорошее.
С тех пор прошел год и состояние Эллен улучшилось. Она пришла в норму и рак молочной железы исчез.
Если ты знаешь кого-то, кому необходима помощь, может быть эта информация станет ему полезной.  И помимо медикаментозного лечения метод Карла и Стефани Саймонтон даст этому человеку шанс избавиться от болезни.
Photo

Post has attachment
Как распознать инсульт: 8 признаков беды

Инсульт — нарушение мозгового кровообращения. Это смертельно опасное состояние, которое развивается внезапно и может коснуться любого из нас. Чем быстрее будет оказана помощь, тем выше шанс на выживание и выздоровление. Поэтому каждой женщине нужно знать признаки инсульта.

Инсульт с каждым годом «молодеет», однако чаще поражает мужчин старше 40 и женщин после 60 лет. В группе риска находятся люди со склонностью к повышенному давлению, заболеваниями сердца, повышенным уровнем холестерина и сахара в крови. Однако, нарушение мозгового кровообращения может случиться и на фоне полного здоровья. Иногда провоцирует беду стресс, волнение, физическая нагрузка или подъем тяжестей.
Обычно симптомы инсульта проявляются внезапно, в комплексе. Только один из ниже перечисленных — скорее говорит о другой патологии, однако тоже требует внимания и обращения за медицинской помощью.

1. Беспричинная головная боль высокой интенсивности.
2. Головокружение, неустойчивость походки, нарушение координации движений.
3. Эмоциональная лабильность: человек может без повода придти в ярость, расплакаться или запаниковать.
4. Замедление или искажение речи, заикание.
5. Трудности с восприятием обращенной речи.
6. Любые проблемы со зрением: двоение, круги и пятна перед глазами и др.
7. Тошнота и рвота, не приносящая облегчения.
8. Заторможенность, переходящая в потерю сознания.

При обнаружении этих симптомов нужно как можно скорее вызвать скорую помощь и сообщить, что подозреваете инсульт. Обязательно скажите, что с момента появления тревожных признаков прошли считанные минуты. До приезда скорой помощи постарайтесь уложить и успокоить человека, будьте все время рядом. В любой момент от вас могут потребоваться элементарные навыки реанимации: непрямой массаж сердца и искусственное дыхание. Не рекомендуется давать никаких лекарств до приезда скорой помощи.

Если описанные выше симптомы выражены незначительно, или вы заподозрили только 1-2 из них, можете провести несколько простых тестов.

1. Попросите человека оскалить зубы, наморщить лоб, улыбнуться, высунуть язык. При всех этих движениях лицо в норме должно оставаться абсолютно симметричным. Даже незначительная асимметрия может говорить о нарушении кровообращения в головном мозге.

2. Вложите свои пальцы в ладони испытуемого и попросите его сжать кулаки со всей силой. Давление на пальцы должно быть одинаковым как в правой, так и в левой руке.

3. Попросите сказать любую фразу. У незнакомого человека обычно спрашивают его имя и где он находится. Его ответ даст вам понять, насколько человек ориентируется в происходящем и правильно ли выговаривает слова.
Photo

Post has attachment
Белковая диета – рецепты для стройной фигуры


Белковая диета в современной диетологии известна как наиэффективнейший способ избавления от лишних килограммов. Следуя такой диете, можно скинуть лишний вес, не изнуряя себя голодом. Те, кто испытал ее на себе, утверждают, что активны и бодры. В далеком прошлом люди питались именно так: они употребляли в пищу мясо мамонта и растительную еду.
Несомненно, придется несколько ограничить себя в еде, но подавить чувство голода помогут продукты с высоким содержанием протеина. Такая пища перерабатывается организмом гораздо дольше, помогая человеку продлить чувство сытости. Главное – четко следовать рецептам белковой диеты.
Очень подходит белковая диета людям, которые занимаются бодибилдингом. Высокое содержание белка в организме позволяет быстро нарастить мышечную массу. В этой статье мы объясним, в чем суть белковой диеты, что нельзя и что можно включать в рецепты диеты, предложим интересные рецепты блюд белкового диетического питания.
В чем суть белковой диеты?
Задание такой диеты – ограничить углеводы и во много раз повысить количество белка, поступающего в организм человека. Таким образом, создается дефицит «горючего», роль которого выполняют углеводы, а белковая еда заставляет обмен веществ резко перестроиться.
Недостаток углеводов заставляет организм сжигать «залежавшиеся» запасы, особенно гликоген. Вес начинает снижаться сразу же, в основном за счет выведения жидкости.  «Тающие» жиры производят глюкозу, покрывая недостаток энергии. Чтобы достичь хороших результатов, нужно четко соблюдать режим, придерживаясь рецептов белковой диеты.
Что можно и что нельзя включать в рецепты белковой диеты?
Если вы приняли решение сбросить вес по рецептам белковой диеты для похудения, вам придется приобрести достаточное количество рыбы, яиц, мяса. Можно добавить немного колбасы, сала, рыбных консервов.
Сырых овощей потребуется очень много. Особенное внимание следует обратить на помидоры. В них очень много ликопина, способного усилить результат белковой диеты. Любые салаты из овощей заправлять нужно либо соком лимона, либо оливковым маслом.
Еду, приготовленную по рецептам белковой диеты, употреблять нужно 5-6 раз в день. Очень важно во время похудения часто и много пить. За полчаса до еды каждый раз нужно выпивать стакан воды. Разрешается чай из шиповника, обычный черный или зеленый чай, кофе в небольшом количестве, минеральная вода. Лучше всего отвар шиповника. Его мочегонное действие поможет быстрее терять вес.
Изучив рецепты блюд белковой диеты, диетологи все же настаивают на употреблении гречневой или овсяной крупы хотя бы один раз в неделю, потому что в меню рецептов белковой диеты практически отсутствуют углеводы.
Главное, на что нужно обратить внимание, — полное отсутствие конфет, пирожных, тортов, печенья и даже сладких фруктов в рецептах белковой диеты для похудения. Отказаться придется и от жареных в жиру продуктов, хлеба, макарон, картофеля, сливочного масла.
Рецепты блюд белковой диеты
Рассмотрим приблизительный вариант рецептов меню белковой диеты. Оно рассчитано на женщину весом 65-70 кг, которая уделяет спорту 3 дня в неделю.
На завтрак можно съесть:
3 ст.л. овсянки;
половину запеченного в рукаве яблока;
6 яичных белков, запеченных с зеленью.
На второй завтрак разрешается:
3 ст.л. гречневой каши;
куриная грудка, обработанная паром (150 г).
В обед приготовьте бульон из обезжиренного мяса с овощами, измельченными в блендере.
На ланч съешьте:
200 г обезжиренного творога;
салат из свежих овощей.
На ужин можно позволить себе:
паровую котлету с зеленой фасолью;
рыбу, приготовленную на пару (200 г).
На второй ужин выпейте стакан обезжиренного кефира.
Не нужно забывать, что главной составляющей меню рецептов белковой диеты должны быть белковые продукты. Каждый прием пищи должен включать в себя хотя бы один продукт из следующего списка:
яичные белки;
обезжиренный творог;
рыба (нежирная);
куриное филе;
телятина;
сыр тофу;
филе индейки.
В сутки разрешается употребить 40 г жира. В рецептах блюд белковой диеты очень важно соблюдать норму разрешенных продуктов. Последний прием пищи должен быть за четыре часа до сна, первый – не раньше, чем через час после пробуждения. Алкоголь во время белковой диеты запрещен. Использовать эту диету для похудения можно не более одного раза в год, при длительности не более двух недель.
Главное достоинство белковой диеты – отсутствие терзающего чувства голода. Белковые продукты снабжают организм необходимой энергией и позволяют быстро похудеть.
Пища, приготовленная по рецептам меню белковой диеты, достаточно разнообразна и сбалансирована. Поэтому такой способ похудения нельзя назвать монодиетой. Главное суметь отказать себе в сладком. К плюсам этой диеты можно причислить тот факт, что продолжая разумно питаться после выхода из нее, вы сможете надолго сохранить результаты.
Есть у этого способа похудения и недостатки. Если вы решили следовать белковой диете для похудения, не забывайте, что ее нельзя использовать больше двух недель. Продлив ее, вы рискуете ослабить свои почки, а переизбыток белка негативно отразится на уровне холестерина в организме. Злоупотребление белковыми продуктами и дефицит углеводов могут ухудшить состояние ногтей, волос, кожи. Может появиться бессонница и быстрая утомляемость.
Начинать такую диету можно только людям без противопоказаний. Она связана с риском образования тромбов, так как белок усиливает свертываемость крови. Запрещена белковая диета людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом и почками. Только аккуратное следование рецептам белковой диеты поможет перестроить организм и добиться успеха.
В отзывах людей, прошедших такую диету, говорится о третьем, четвертом, пятом, двенадцатом, тринадцатом, четырнадцатом днях диеты, как о самых трудных. Легче всего перенести ее получается у активных людей, способных отвлечься. Каждый сам для себя должен решить, стоит ли игра свеч, но то, что белковая диета очень эффективна для похудения – доказанный факт.
Photo
Wait while more posts are being loaded