Post has shared content
ใครไม่มีเวลาออกกำลังกาย แนะนำออกกำลังกายแนวใหม่ ใช้เวลาเพียง 28 นาที ต่อวัน
กับโปรแกรมการออกกำลังกาย BBG ยอดนิยมจากออสเตรเลีย ดูกันเลย
#ออกกำลังกาย #เมย์เจ #ฟิต #ฟิตเนส #ดีบอกต่อ #สุขภาพดี #กล้าม #ผอม #หุ่นดี #สวย

Post has shared content
เมื่อยามลมหนาวพัดมา หลายคนอาจจะต้องเผชิญกับสภาพแวดล้อมที่ไม่สะดวก ทำให้หลายคนไม่อยากลุกมาออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกายหน้าหนาวมีข้อดีหลายอย่าง

#หน้าหนาว #ฤดูหนาว #ออกกำลังกาย #วิ่ง #ฟิตเนส #fitness #ออกกำลัง #เช้า #ตอนเข้า #สุขภาพ #สุขภาพดี

Post has shared content
เมื่อย่างเข้าฤดูหนาว อากาศเปลี่ยนแปลง การดูแลสุขภาพอย่างใส่ใจจึงเป็นมาก เพราะถ้าสุขภาพดี จะลดโอกาสการเจ็บป่วยลง มีเวลาเหลือไปเที่ยวตามที่ต้องการจึงขอนำเคล็ดลับเตรียมพร้อมการดูแลสุขภาพ เพื่อรับมือกับช่วงหน้าหนาวกันมาฝากกัน

#สุขภาพ #หนาว #ป่วย #เดินทาง #ไม่สบาย #ฤดูหนาว #ร่างกาย #ป้องกัน #ดูแล #ท่องเที่ยว

Post has shared content
ช่วงอากาศหนาวนี้หลายคนอาจสนุกกับวันหยุดช่วงปลายปี มีกิจกรรมบันเทิงรื่นเริงมากมาย ทำให้ไม่ได้ดูแลสุขภาพเท่าที่ควร และบางครั้งอาจมีกิจกรรมทำลายสุขภาพให้เจ็บป่วย จึงนำเรื่องกิจกรรมทำลายสุขภาพในหน้าหนาวมาบอกเล่า เพื่อจะได้เตรียมพร้อมรับมือ สุขภาพยังแข็งแรงสามารถหยุดพักผ่อนหรือไปเที่ยวตามแผนที่วางไว้ก็ได้
#บอกต่อ #หวัด #หนาว #สุขภาพ #ไข้หวัด #ป่วย #ป้องกัน #ดูแล

Post has attachment
ต้อลม ต้อเนื้อ ต้อหิน ต้อกระจก ตาแห้ง

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Wait while more posts are being loaded