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Esguinces de tobillo y glúteo medio.

Si padeces de esguinces crónicos de tobillo es muy probable que presentes debilidad en la musculatura abductora de cadera en la pierna afectada ( Karen F. Journal of Athletic Training 1996 ).

Por lo tanto, no limites la intervención física al área afectada (Ej. movilidad y refuerzo del tobillo) ! Recuerda que es principalmente el glúteo medio quien ejerce un control sobre la disposición anatómica de todos los segmentos de la extremidad inferior...

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http://www.entrenalisto.com/2010/10/sabias-que.html
By Héctor García

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SI HACES PESAS NO CRECES - NIÑOS Y GIMNASIO
Sergio Peinado

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Escala de Esfuerzo Percibido para el Control de la Intensidad en Resistencia
by Mesociclo

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Buscador de Estiramiento.
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