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Es ist Zeit, für den Eiger Ultra Trail zu packen. Sabine nutzt die harte Zeit des Nichtstuns beim Tapern, um schon mal den Wettkampfrucksack fertigzumachen.

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GLEICHMÄSSIG LAUFEN AM BERG – wie geht das denn?

In der Ebene ist es so leicht: Einen Halbmarathon oder Marathon sollte man immer so angehen, dass man vom ersten bis zum letzen Kilometer gleich schnell läuft. Aber wie macht man das am Berg, z.B. beim Eiger Ultra Trail?

Sabine hat einen Leistungskilometerrechner getestet und daraus eine Tabelle entwickelt, mit der man sich eine Marschtabelle für Bergläufe schreiben kann.

http://trailrunningnordwand.blogspot.de/2017/05/gleichmassig-laufen-am-berg-wie-geht.html

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STATUS QUO UND WEITERE PLANUNG

Noch 8 Wochen bis zum Eiger Ultra. Erik schreibt, wo er in der Vorbereitung zum E101 steht.

http://trailrunningnordwand.blogspot.de/2017/05/status-quo-und-weitere-planung.html

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Wenn man läuft, braucht man einfach nur ein Paar Laufschuhe. Richtig. Aber wenn man 101km und 6700 Höhenmeter überwinden will, wie es Erik beim Eiger Ultra Trail vorhat, dann ist etwas mehr nötig. Im neuen Blogbeitrag teilt Erik seine Ideen zu den Gegenstücken, die ihn auf der großen Runde kleiden und begleiten werden.

http://trailrunningnordwand.blogspot.de/2017/05/ausrustung-die-richtige-ausrustung-ist.html
DIE AUSRÜSTUNG
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