Я подумал, и вдруг оказалось, что не общаюсь с 80% людей, с которыми общался раньше. Меня уже не пугает скорость, с которой я вычеркиваю людей из жизни, я потерял их уже столько, что все они сливаются воедино. Я не умею любить и уважать людей без взаимности.

Голова стала тяжёлой, мысли повисли в серой вате, к горлу подкатил комок, на глазах застыли слёзы. Нет сил, ни говорить, ни плакать. Просить о помощи, кому-то звонить, тем более нет сил.
Вот оно состояние – «плохо совсем».

- Что ты хочешь сейчас?
– Ничего не хочу. Хочу, чтобы меня все оставили в покое. А лучше, чтобы меня, вообще, никогда не было. Чтобы не было этой начальной точки отчёта…
– Это глобально. А что ты хочешь совсем небольшого для себя сейчас?
– ….. чтобы не было шума вокруг,… чтобы всё затихло, и я осталась совсем одна…
- Что ты можешь сделать для себя сейчас?

Поиск ответа на вопрос «Что я могу сделать для себя сейчас?» запускает программу выхода из депрессии, отчаяния и истощения.

Я – не кто-то другой. Мобилизация собственных сил, поиск ресурса.
Могу – могу однозначно. Поиск решения и подбор действия по силам.
Сделать – не просто подумать об этом, а сделать. Движение к конкретным действиям изменениям в ситуации.
Сейчас – в это мгновение, ни в будущем когда-то, а уже сейчас. Принятие решение и немедленные действия.
Это действие обычно совсем небольшое, выводит человека из– под колпака, запускает механизм самоспасения.

Чего я хочу самого небольшого для себя и что я могу сделать для себя прямо сейчас?
-Хочу не видеть этих стен, чтобы никто меня не доставал.
Могу немедленно выйти отсюда, выключив телефон.
-Хочу, чтобы было тихо, и я была одна.

Могу попросить всех, собрав оставшиеся силы, выйти отсюда и оставить меня на два часа одну.
Как только происходит действие, отвечающие на актуальную потребность – всё, механизм запущен.
На этом этапе выхода не стоит пытаться анализировать ситуацию. Это бессмысленная трата ресурса. У вас сейчас нет возможности объективно и адекватно воспринимать приходящее.
Пока вы внутри проблемы, вам не удастся посмотреть на неё снаружи.
Постарайтесь «выключить голову». Любые приходящие мысли выкидывайте, и попытайтесь остаться в полной пустоте.

Освоить технику «ничего не думания», умения останавливать ход собственных мыслей,– непросто, но возможно. Она позволит вам отдохнуть от изматывающих «кризисных решений» и поисков виноватых.
Будьте в этом состоянии и на этом этапе, столько, сколько вам нужно, чтобы, восстановить силы начать дышать. Первая возможность анализировать наступит на следующий день. Даже тогда не пытайтесь принять далеко идущие решения.

Понять, что же действительно произошло и как в следующий раз сделать по-другому, вы сможете не ранее чем через несколько дней, причём, чем больше пройдёт времени, тем объективней будет ваш взгляд. «Большое видится на расстоянии».

Поэтому не стоит «под колпаком» принимать яростные решения: «Всё! Развожусь!» или писать заявления об уходе. Возможно, и стоит развесить и из работы вы этой давно выросли, но делать это можно только на «свежую голову». И уходить лучше не «от», а «к». Когда прыгаешь с парашютом, главное не забыть вовремя дёрнуть за кольцо. Запомните, возможно, когда-то это спасёт Вам жизнь.

У каждого в жизни появляется такой человек, после которого ты меняешься. И совершенно не важно, было это безграничное счастье или сумасшедшая боль. Ты просто понимаешь, что таким как раньше, ты больше не будешь.

10 качеств человека, который не боится быть собой.

Добиться успеха и вести за собой других людей можно только в том случае, если человек остаётся верен себе. О том, какие черты присущи личности, которая не боится быть собой, читайте в этой статье.

В современном обществе, где человека часто судят по его статусу, физической форме, по наличию денег и драгоценностей, очень сложно оставаться самим собой. Многие настолько сильно хотят стать такими, как все, что в итоге практически полностью теряют свою уникальность. Но как добиться успеха, если ты только подражаешь другим людям?

Подражатели не уверены в себе, но при этом строят из себя очень важных персон. Они постоянно стараются что-то кому-то доказать и кого-то обогнать. Стоит помнить, что успешные люди, которыми все восхищаются, не гонятся за деньгами и не пытаются выглядеть крутыми. Это не значит, что они ведут аскетичный образ жизни и равнодушны к красивым и дорогим вещам. Просто для них эти вещи не являются показателем успеха. Такие люди никому не подражают.

Какие же характеристики свойственны людям, которые в любых ситуациях остаются верными себе?

1. Способность к рефлексии

Чтобы сохранить свою индивидуальность, необходимо точно знать, какой вы на самом деле человек. Для того, чтобы хорошо узнать себя, нужна рефлексия. Если вас интересуют только другие люди, вы никогда не поймёте, что нужно от жизни именно вам. Поэтому анализируйте свои мысли и поступки.

Рефлексия помогает достичь внутренней гармонии, что повышает вашу стрессоустойчивость. Вас перестаёт интересовать статус других людей, потому что вы достаточно уверены в себе, чтобы работать именно над собой. Вам нечего скрывать. Это даёт вам свободу быть самим собой. Подражателям неведома такая роскошь.

2. Здоровый эгоизм

Подражатели не могут найти баланс между своими интересами и интересами других людей. Те, кто верен себе, знают себе цену. Только если вы обладаете здоровым эгоизмом, то сможете стать хорошим лидером.

Здоровый эгоизм подразумевает, что вам важно, чего хотят окружающие, вы умеете им сопереживать, не забывая при этом и о своих собственных потребностях, но и не зацикливаясь на них.

3. Сосредоточенность на возможностях

Человек, руководствующийся только своими интересами, сосредоточен только на себе, своих желаниях. Он всегда старается достичь их наиболее быстрым путём, прибегая при этом к различным манипуляциям. Таким людям нужно непременно получить желаемое здесь и сейчас, урвать что-то раньше, чем другие до этого доберутся.

Настоящие лидеры понимают: иногда для того, чтобы выиграть войну, нужно проиграть сражение.
Верные себе люди не зацикливаются на временных и порой неизбежных неудачах. Они сосредоточены на своей конечной цели и возможностях, которые открываются перед человеком, который терпеливо трудится и не отступает перед сложностями.

4. Сила характера

Бесхарактерные и слабовольные люди не могут оставаться верными себе. Они отказываются от своих слов и обещаний и не умеют нести ответственность за свои поступки.

Обычно люди доверяют только тем, кто отвечает за свои слова и умеет держать эмоции под контролем. Постоянство и последовательность — это черты, привлекательные для лидера.

Кроме того, люди, которые верны себе, признают свои ошибки, не принимают вещи близко к сердцу и умеют посмеяться над собой. Это свидетельствует о их внутренней целостности. Те, кто следует за толпой, напротив, постоянно находятся в состоянии стресса и неопределённости. В страхе, что кто-то займёт их место и отберёт себе их славу, они жертвуют целостностью и силой характера для того, чтобы удержаться на плаву.

5. Дальновидность

Внутренняя целостность делает вас открытым для новых возможностей. Вы не боитесь действовать нетривиально, и это сказывается на всех аспектах вашей жизни, особенно на карьере.

Вы дальновидны, и этим вы интересны другим людям. Вы знаете, к чему вы стремитесь, помогаете другим поставить перед собой более значимые цели и достичь их. Вы постоянно заставляете себя и окруж
Wait while more posts are being loaded