Post has shared content
Как избавиться от трещин на пятках

Трещины на пятках - одна из многочисленных проблем, которые могут настичь наши ноги, причиняя неприятности в течение длительного времени.

В идеале здоровые ухоженные пятки должны иметь гладкую, чистую и мягкую кожу розоватого цвета. Но чаще на пятках встречаются такие косметические дефекты, как мозоли, натоптыши, бородавки и, конечно же, трещины пятки. От них не застрахован никто, и кроме чисто физического дискомфорта, в летнее время особенно, трещины пятки мешают надевать открытые босоножки, заставляя стесняться грубой кожи на ступнях. Трещины пятки, появляясь, сразу начинают вызывать сильную боль при ходьбе в области пяток. На подошве при этом становятся заметны маленькие, тонкие насечки, которые затем переходят в глубокие трещины пяток.

Трещины пятки появляются при чрезмерной сухости кожи, когда снижается ее эластичность. Появление трещин пяток может быть также связано с неравномерным натяжением кожи - летом верхний слой кожи растягивается от влаги, а зимой кожа высыхает, и на ней появляются трещины. Трещины пятки часто наблюдаются у людей, страдающих кожными заболеваниями, неполадками в эндокринной системе, они могут быть симптомами авитаминоза, диабета и гастрита. Провоцирующим моментом появления трещин пяток служит ношение синтетических носков и неудобной обуви.

Но если заняться лечением трещин пятки вовремя, то через некоторое время ничто не помешает любоваться собственными ухоженными ногами, так как трещины пятки - сложная, но вполне решаемая проблема. Секрет - в регулярных лечебных процедурах и увлажняющих средствах, которые помогут избавиться от трещин пятки навсегда.

Смягчение: основными средствами для лечения трещин пятки являются препараты, основанные на вазелине. Чистый вазелин также очень хорошо смягчает трещины и способствует увлажнению кожи. Для начала распаривают ноги в горячей воде с небольшим количеством борной кислоты (1 чайная ложка на стакан воды), и затем наносят слой вазелина на трещины, после чего накладывают пластырь и оставляют его на всю ночь. Процедура повторяется ежедневно до тех пор, пока трещины не исчезнут совсем.
Также кожу на пятках можно сделать нежной и гладкой, если ежедневно после теплых водных процедур втирать в трещины пяток немного теплого оливкового масла.

Массаж: время от времени хорошо делать сильный массаж с жирным кремом - разогревают немного крема, и разминающими движениями массируют пятки. Такой массаж усилит кровообращение в ступнях и заживление трещин пятки. Проделав вышеописанные процедуры, на ночь надевают хлопчатобумажные носки.

Маски и компрессы: для лечения трещин пятки пользуются и растительными средствами. Лечебные растения оказывают целебное и смягчающее воздействие на кожу, ускоряя заживление трещин пятки. Ниже приведены наиболее эффективные растительные маски и компрессы против трещин на пятках:
1) Картофель. При глубоких трещинах на пятках подержать их перед сном в теплом растворе крахмала (2 столовых ложки на 1 л воды) Перед ванночкой протереть ступни ног одеколоном. После ванночки кожу вытереть насухо и нанести на трещины 2%-ную салициловую мазь.
2) Крапива двудомная. Если появились потертости и трещины на пятках, приготовить ванночки из расчета: 2 столовых ложки измельченных листьев крапивы на 1 л воды. Ноги подержать в ванночке 15-20 минут. Затем вытереть, смазать питательным кремом или жиром, сделать легкий массаж.
3) Календула. При растрескавшейся коже пяток, потертостях ног рекомендуются ванночки из настоя календулы. 1 столовую ложку соцветий заварить 1 л кипятка. Продолжительность ванночки 20-25 минут.
4) Лук репчатый. После горячей ножной ванны, в которую добавлены 2 чайных ложки соды, положить на пятки луковый компресс. Для этого следует размять репчатый лук и прибинтовать к пятке на ночь. Утром лук смыть, пятки тщательно очистить пемзой и смазать жирным кремом. Процедуру повторить 2-3 раза.
5) Ромашка аптечная. При ороговениях на коже ног и образовании глубоких трещин на ночь делаются горячие ванночки из отвара ромашки - 1 столовая ложка сухой ромашки на 0,5-1 л кипятка, кипятить 10 минут.
6) Яблоко. Нарезать плод кубиками, отварить в небольшом количестве молока до образования кашицы. Приложить толстым слоем к трещинам на пятках. Накрыть салфеткой или марлевой повязкой. Держать 40 минут.
7) Капуста. Еще одним эффективным средством лечения трещинок пятки считается свежий капустный лист - его прикладывать к коже на ночь, а утром смазывают трещины пятки любым увлажняющим кремом.
8) Мёд. Мед также хорошо излечивает глубокие трещины пятки - нанесите на кусочек хлопчатобумажной ткани немного меда и приложите на трещины пятки. Можно оставить медовый компресс на ночь, закрепив его бинтом, а утром обмыть пятки теплой водой, смазать увлажняющим детским маслом и наложить обычный лейкопластырь, чтобы удержать влагу на коже.
9) Девясил. Лечебные свойства девясила высокого были известны еще древним грекам, это растение успешно культивировали и излечивали им многие заболевания. Ценные вещества растения входят в состав многих косметических средств и широко используются в дерматологии. Если ежедневно делать примочки или горячие компрессы из корней девясила, то трещины на пятках заживут очень быстро.
10) Простокваша. Взбейте в миске 30 г сливочного масла, добавьте 1/2 стакана простокваши и тщательно все перемешайте. После ножной ванночки нанесите полученную смесь на пятки и легкими круговыми движениями втирайте в трещины. Маску оставить на 40 минут, после чего смыть теплой водой и смазать пятки жирным детским кремом.
11) Хозяйственное мыло. При трещинах на пятках нужно на ночь натирать их отечественным хозяйственным мылом 72%. Утром помыть под струей воды.

Эфирные масла: ранозаживляющим действием обладают также эфирные масла, которыми богата цедра лимона и апельсина. Белой мякотью корки надо натирать больное место или прикладывать ее к пятке на ночь. Хорошо укрепляет кожные покровы масло облепихи и шиповника. Пропитанную им тряпицу привязывают на ночь к стопе. Но чтобы не испачкать постель, ее необходимо изолировать компрессной бумагой.

Самый сложный и неприятный момент, когда трещины пятки воспаляются, припухают, краснеют, вокруг них появляются гнойнички. В этом случае не обойтись без врачебной помощи и серьезного антибактериального лечения.
Photo

Post has shared content
Способы удаления мозолей и "натоптышей"

Каждый из нас не понаслышке знает, что такое мозоли и какие страдания они причиняют. Сводить мозоли трудно, это требует большой настойчивости и времени.
Раньше всего постарайтесь избавиться от причины образования мозолей - от узкой и неподходящей обуви, от долгого стояния на ногах по характеру службы и прочего.Затем примите меры для предупреждения мозолей, а именно: после работы, придя домой, сделайте для ног горячую ванну минут на десять, затем облейте ноги холодной водой, вытрите и наденьте другие носки и более свободную обувь.

Для уничтожения уже образовавшихся мозолей есть много средств: 

1) Чеснок. Хорошо натирать мозоли чесноком. Очень эффективен также испеченный чеснок: надо обернуть головку чеснока в мокрую тряпку и испечь в золе. Затем отнять и выбросить нижнюю часть головки, а верх приложить на мозоль, завязать и оставить на сутки. Через сутки мозоль может сама отпасть, а если не отпадет, то повторить лечение.
2) Прополис. Используйте также для удаления мозолей прополис, накладывая его в виде лепешки в смеси с жиром.
3) Деготь. Приготовить мазь из равных частей дегтя, сахара и селитры. Эту мазь привязать на мозоль, оставить на несколько часов.
4) Алоэ. Приложить вечером на мозоль разрезанный плашмя лист алоэ и хорошо завязать. За ночь мозоль станет мягкой и ее легко будет счистить.
5) Лимон. Распарив ногу перед сном, привяжите к мозоли корку лимона с мякотью. В течение 2-3 дней процедуру повторите, после чего опять распарьте ногу и аккуратно снимите мозоль.
6) Черный хлеб. Ежедневно утром и вечером делайте ножные ванны, после которых накладывайте на мозоль хлебный мякиш, смоченный в уксусе.
7) Лук. Очистите луковицу, разрежьте пополам, положите в стакан и залейте уксусом. Поставьте на сутки в теплое место, потом вытащите лук и прикладывайте к мозолям по листочку 2 раза в день утром и вечером, завязывая тряпкой. Вместо лука можно взять луковую шелуху.
8) Раствор марганца. При сбитых ногах, потертостях и волдырях: разведите марганцовку в воде до розового цвета, добавьте немного поваренной соли. Опустите в эту воду ноги на 20 минут, затем обсушите, промокая салфеткой.
Натоптыши

Не меньше страдания причиняют мозоли подошвенные. Эти мозоли очень толсты, цвет их не только желтоватый, но часто еще с белыми пятнами. При ходьбе получается ощущение сильного жжения: подошва горит, боли отдаются по всей ступне, ноги устают. Особенно они нарастают и жгут при ходьбе без носков в жаркое время. Часто появляются они при так называемой "медвежьей стопе", в этом случае может хорошо помочь только ношение супинатора, который вкладывается в башмак или туфлю и поднимает середину подошвы, давая ноге правильный упор. Если же мозоль - на большом пальце, необходимо использовать лейкопластырь.

Ниже описаны наиболее эффективные средства от "натоптышей": 

1) Солевые ванны. Сделать ванночку для ног (по щиколотку) с солью для ванн минут на 10-15 каждый день, после чего мозоль надо поскоблить пемзой и смазывать вазелином
2) Камфорный спирт. Хорошо помогает смазывание каждый день крепким раствором камфорного спирта.
3) Настой чайного гриба. Избавиться от "натоптышей" можно с помощью компрессов с настоем чайного гриба. Перед сном в течение 15-20 минут сделайте теплую мыльную ванночку для ног. Смочите кусочек ткани или бинта в З-месячном настое чайного гриба и наложите на ороговевшее место. Укрепите компресс бинтом или наденьте хлопчатобумажные носки. Оставьте компресс на ночь. Повторяйте процедуру до тех пор, пока мозоль или ороговевшее место не исчезнут.

Косточка на ноге
Мозоль "бунион", которую обыкновенно называют "косточкой на ноге", - это особого рода мозоль на суставе большого пальца ноги. Главная причина появления ее - тесная, неподходящая обувь. Вследствие постоянного давления этой мозоли в области суставной сумки, последняя постепенно наполняется жидкостью. От этой мозоли есть довольно простое средство; необходимо сделать такую мазь: нашатырь - 30 г, камфара - 30 г, спирт - 3/4 бутылки, кайенский перец - 30 г, бодяга - 12 г. Нужна настоящая бодяга, которая растет в колодцах. Распарить вечером ногу, вытереть, наложить тряпку с мазью на указанную мозоль, утром снять. Так делать каждый вечер, пока мозоль не размякнет и скроется.
Также для облегчения болезненных ощущений можно на косточки накладывать кусочки серебряной фольги. Также на косточки можно накладывать компресс из прополиса или насыпать в носок молотый красный перец. А еще читатели советуют проверенное средство - лечение косточек и шпор зубной пастой "Поморин", ею намазывают хорошо вымытые ноги перед сном.
Photo

Post has shared content
Ванночки для ног

Ванночки для ног - это самые эффективные и приятные процедуры ухода за ногами. Очищающие ванночки приятной температуры очищают ноги от пыли и грязи и снимают усталость, усиливают кровообращение.

Рецепты очищающих ванночек для ног: 
1) 1-2 ч. ложки питьевой соды растворяют в 1 л воды, добавляют 1 ст. ложки пены для ванн, и погружают ступни в воду. Процедура длится 15-20 минут.
2) На 3 литра воды добавить горсть соли (лучше морской, но можно и поваренной) и 1 ст. ложку питьевой соды. Эта ванночка не только очищает, но и оказывает тонизирующее действие. Процедура длится 15-20 минут. 

Рецепты тонизирующих ванночек:
1) Растворить 2 ст. ложки поваренной соли. После ванны споласкивают ноги прохладной водой, слегка подкисленной борной кислотой (1 ч. л. на стакан воды)
2) 2 ст. ложки смеси крапивы и зверобоя залить 1 литром кипятка. Настоять и влить в ванночку.
3) Летом, уставшие ноги хорошо опустить в прохладную ванну. А после этого хорошенько растереть их, чтобы согрелись.
4) Очень эффективны тонизирующие ванночки с добавлением эвкалиптового масла, отвара ромашки, мяты, сены.
Контрастные ванночки помогают снять усталость и закалить ноги. При этом ноги попеременно опускают то в горячую, то в холодную воду 8-10 раз. Температура горячей ванночки должна быть 40-50°С, а холодной - 20°С. В горячей воде ноги должны находиться в три раза дольше, чем в холодной. Заканчивают процедуру холодной ванной. В горячую воду рекомендуется добавить настой ромашки, липового цвета или крапивы.
Для успокаивающей ванны 2 ст. ложки смеси ромашки, льняного семени и хвои заливают 1 л кипятка, настаивают и вливают в ванночку.
После ванночки уход за ногами включает очищение от огрубевшей кожи с помощью мелкозернистой пемзы или специальной педикюрной щеточки с жесткой щетиной.
При расширении вен и тромбозе горячие ванны для ног противопоказаны.

При необходимости делают лечебные ванночки: 

1) При потертостях и царапинах: 1 ст. ложку цветков календулы заварить 1 литром кипятка. Настой вливают в ванночку.
2) При простуде: 1 ст. ложку горчичного порошка развести теплой водой и залить 1 литром кипятка. Держать ноги в ванне пол часа, постепенно добавляя горячую воду. После ванны надеть шерстяные носки и лечь в постель.
3) Для улучшения кровообращения: залить 1 л кипятка 2 ст. ложки хвои ели, добавить 2 ст. ложки соли.
4) При воспалительных процессах: хвою сосны, льняное семя и крапиву залить кипятком и настоять; настой добавить в ванночку.
5) При отеках и усталости: 50 г. липового цвета заварить кипятком, добавить 1 ст. ложку соли.
6) При потливости ног: 4 ст. л. травяного сбора шалфея и крапивы двудомной залейте 1 л кипятка, поставьте на водяную баню примерно на 20 минут. Затем отвар процедите, разбавьте теплой водой (до 37 градусов) и 15-20 минут подержите в нем ноги.
А можно приготовить и такую эффективную травяную настойку: залейте 100 г коры дуба литром кипящей воды и поставьте на умеренный огонь на полчаса. Затем процедите отвар, охладите его и добавьте в воду для ванночек.
7) При межпальцевой опрелости: необходимо 2 раза в день перекладывать пальцы ног свежими березовыми листьями.
8) Для дезинфекции растрескавшейся кожи ног и профилактики грибковых заболеваний: берется 1 ст. ложка настойки календулы на 1 л. кипятка.
Photo

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Wait while more posts are being loaded