Post has attachment

Post has attachment
Артериальная Гипертензия

Post has attachment
Простая диета без "отката"

В ожидании лета вы морили себя диетами, но на пляже всё равно приходится прикрывать полотенцем предательские жировые складки? Вы ограничиваете себя в еде всю свою сознательную жизнь, а похудеть не получается?

Скорее всего, вы находитесь во власти стереотипов, которые, как утверждают специалисты, и мешают сбросить вес. Рассмотрим самые распространённые заблуждения.

Не есть после 18.00
Это один из самых популярных советов. Его широко пропагандируют звёздные молодые мамы, утверждающие, что именно этот способ помог им быстро прийти в форму после родов.

Post has attachment
Диета Ларисы Долиной

После 7 дней диеты неделю питаетесь, как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острого и мучного - это необходимо для закрепления веса. Возможно, за эту неделю вы прибавите 0,5-1 кг веса, но это вполне нормально, так как после недели "закрепления" необходимо снова начать диету. Чередовать основную диету с "закрепляющей" 7-дневкой следует до тех пор, пока не будет достигнут необходимый результат в снижении веса.

Post has attachment
Диета для бизнес-леди

Ты все время занята на работе. И у тебя совершенно нет времени на то, чтобы заняться своей фигурой. А от постоянных перекусов шоколадками и печенюшками ты давно забыла, что такое талия… Увы, сидячая работа - враг стройной фигуры.

Не хочешь набирать лишний вес, работая в офисе? Соблюдай диету для бизнес-леди, что была разработана специально для деловых женщин, у которых сидячая работа. За две недели можно потерять 2-5 кг.

Post has attachment
Похудей по системе японского профессора Кацудзо Ниши

Его правила просты, но позволяют не только похудеть, но и быть здоровой

Временные «кампании» по оздоровлению организма дают незначительный (а в большинстве случаев - очень нестойкий эффект) именно потому, что носят характер «кампании», активного штурма вершин.

Хочешь быть здоровым - не вреди себе ежедневно, живи в соответствии с природными циклами и все будет замечательно! Это основная мысль профессора. А в более подробном изложении его теория выглядит так:

Хочешь похудеть - спроси себя: «Зачем я ем?»

Post has attachment
Диета "Тощая"

Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса.

1 день - 1 литр молока.

2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

Post has attachment
Эффективные овощные диеты

Хочешь похудеть на 3-5 кг за неделю? Выбирай свою овощную диету.

Лето словно специально создано для того, чтобы ты привела фигуру в порядок. И наконец-то попрощаться с лишними килограммами, которые скрывают твою талию. В этом тебе помогут вкусные и сочные овощи лета. Выбирай свою овощную диету и худей легко!

Post has attachment

✔Мы продолжаем занятия с Алексеем Василенко!
‼И помните, что короткая тренировка лучше чем никакой!
4-й выпуск зарядки это:
- упражнения на баланс и координацию
- упражнения на мышцы корпуса
- упражнения на мышцы пресса
Что и как делать смотрим:
www.youtube.com/watch?v=19fZBX9BW5A

Post has attachment
Диета Милы Йовович

Простая и эффективная диета от голливудской киевлянки Милы Йовович.

Во время беременности Милла Йовович сильно поправилась, набрав около 30 кг.

"Я стала такой огромной! – писала актриса на своем сайте. – Невероятно!. Все, что я делала, это съедала на завтрак три рогалика с маслом, несколько пончиков, желе и сливки. И вдруг, бац! Мои весы начали зашкаливать".
Wait while more posts are being loaded